Vivre avec les troubles bipolaires : petites routines et recettes personnelles pour une bonne journée

Ouvrir un œil vers les 7h, mais surtout ne pas se lever. Non pas pour se cacher ou se lamenter, non surtout pas, mais pour rêvasser tranquillement et se laisser flotter. Rester entre deux eaux.

Ignorer les besoins pressants du corps, ou alors faire très vite et retourner illico là où c'est doux, et chaud, et calme. En profiter.

Ne pas sortir du lit avant 13h. Non plus après 15h, tout de même.

Faire traîner le petit déjeuner : meilleur repas de la journée. Un demi-litre de café requis, qu'on fait durer sur le balcon tout en fumant, même si mauvais pour la santé. Ne pas oublier son traitement insuffisant mais nécessaire.

Se dire qu'on aimerait bien, après, courir, nager, et lire. Savoir que pour l'instant on ne le peut plus, malgré le manque. Se souvenir de combien tout cela était jouissif. Par conséquent, cesser d'y penser.

Allumer son ordi et survoler la presse du jour, mais sans approfondir. Parce que l'on sait d'expérience que les horribles nouvelles du monde peuvent nous blesser profondément, durablement. (Et alors merci, adieu la bonne journée !)

Un peu de rangement, un peu de ménage. Quand on ne sort pas de chez soi, ordre et propreté au top sont indispensables. Question de confort.

Croiser son fils dans la cuisine. Discuter, plaisanter. Se faire éclater de rire à propos de tout et de rien. Essentiellement de tout. Rire encore plus fort de ce monde terrifiant qui court à sa perte, de la maladie, ou encore des voisins du dessus. Exemples non exhaustifs.

Régulièrement, jouer avec lui à un de ses jeux vidéo, soigneusement choisi ensemble. Complicité et rires, encore. Joie. Plaisir.

Très souvent, un rendez-vous médical qui fait du bien et/ou réfléchir.

Éventuellement écrire un peu. Un poème ou tout autre chose, mais écrire.

Tout à coup, s'apercevoir que le soir est arrivé. Reprendre alors la série qu'on avait laissée la veille. Se laisser absorber volontairement, parce que c'est bon, c'est salutaire. Ne pas regarder l'heure : c'est inutile.

Et puis rejoindre son lit. Le chaud, le doux, le calme.

Tout cela, en gardant dans un coin de sa tête qu'un jour viendra où l'on vivra d'autres bonnes journées. Des bonnes journées un peu ou radicalement différentes, mais bien plus vivantes.

En attendant, vivement demain. 😉

Et vous ? Elles sont comment, vos journées ?

Weetamoo