En phase de dépression, je ne gère pas mon quotidien

La dépression malheureuse, il n’y a que toi qui peut la combattre. Ma psy me disait de faire des choses pour moi et de me remercier, honnêtement ça marche bien, j’avais même plus envie de m’habiller ni rien, je me mettez un coup de pied au cul et je me forcer à m’habiller a me maquiller et je me remerciais, trouver un passe temps aussi qui t’apaise qui te fais penser à autre chose, moi perso c’est la musique

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