Le Bingo de la Santé Mentale Positive, être actif pour son bien être mental !
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Ami
Bonjour à tous,
Je veux partager avec vous cette très belle affiche qui nous rappelle que nous pouvons tous être acteurs de notre équilibre mental.
Qu'est-ce qui est le plus difficile pour vous ? Pour moi c'est sans aucun doute la relaxation physique et la méditation. J'essaie souvent de mettre ça en place mais je finis toujours par abandonner après quelques jours et ça me fait culpabiliser.