Appréhension et gestion des phases de dépression

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Patients Trouble bipolaire

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Sujet de la discussion



Posté le
Bon conseiller

bonjour

J'ai été diagnostiquée Bipolaire type 2 avec une majorité de phases dépressives. Lors de la montée d'une crise, j'ai des phases de maux de cœur, de fatigue extreme, de lassitude. Je ne sais que faire pour les appréhender ou les vivre le moins mal possible . j'ai tout essayé : penser positives, sport rien n'y fait ! j'en ai marre de les subir (envies de pleurer, angoisses, nausées). Merci pour vos conseils pour les vivre du mieux possible pour vous meme et votre entourage

Colibri87

Début de la discussion - 05/12/2013

Appréhension et gestion des phases de dépression


Posté le

Quel âge avez-vous?  Je vous suggère d'apprendre la respiration lente.  Sortir et marcher en regardant le ciel et l'eau si possible.  Accrochez-vous et sachez que les crises passent et se modifient.  Courage et meilleure santé.

Al

Appréhension et gestion des phases de dépression


Posté le
Bon conseiller

Bonjour,

Quelqu'un peut-il apporter des conseils à colibri87 ?

Merci pour lui.

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