Appréhension et gestion des phases de dépression
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Retour à la liste des sujetsPatients Trouble bipolaire
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Sujet de la discussion
bonjour
J'ai été diagnostiquée Bipolaire type 2 avec une majorité de phases dépressives. Lors de la montée d'une crise, j'ai des phases de maux de cœur, de fatigue extreme, de lassitude. Je ne sais que faire pour les appréhender ou les vivre le moins mal possible . j'ai tout essayé : penser positives, sport rien n'y fait ! j'en ai marre de les subir (envies de pleurer, angoisses, nausées). Merci pour vos conseils pour les vivre du mieux possible pour vous meme et votre entourage
Colibri87
Début de la discussion - 05/12/2013
Appréhension et gestion des phases de dépression https://www.carenity.com/forum/trouble-bipolaire/vivre-avec-les-troubles-bipolaires/apprehension-et-gestion-des-phases-de-depressi-25005Quel âge avez-vous? Je vous suggère d'apprendre la respiration lente. Sortir et marcher en regardant le ciel et l'eau si possible. Accrochez-vous et sachez que les crises passent et se modifient. Courage et meilleure santé.
Al
Bonjour,
Quelqu'un peut-il apporter des conseils à colibri87 ?
Merci pour lui.
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