Bipolarité et canicule/déplacement : instabilité de l'humeur suite à un événement traumatique, conseils recherchés

@Valinie bonsoir, je comprends tout à fait votre situation pendant le COVID pareil j’avais un traitement stable et j’ai déclenché une phase maniaque sous traitement. Un concours de circonstance a fait que mon ami m’a aidé à le gérer avec moi et elle a duré trois mois mais ensuite il est vrai que j’ai dû me faire hospitaliser par la suite pour trouver un traitement plus adapté. C’est pas facile pour nous, quand on traverse des périodes délicates malgré les traitements, on peut faire des rechute, je pense faire appel à mon Psychiatre pour lui parler de la situation, mais je pense quand même que les choses vont aller mieux, j’ai pu réintégrer mon logement les température baisse. J’aimerais pouvoir retrouver de la force et ne pas passer par une hospitalisation. J’aime mon appartement, j’aime mon mari qui me soutient beaucoup mais il est certain qu’il faut que j’en parle ça fait quand même du bien de se dire qu’on est pas tout seul et que malgré nos traitement suivant ce qui se passe on peut être amenés à vivre des choses pénibles. Je vous remercie pour votre message. Et d’avoir partagé votre histoire ça me rassure quand même, mais c’est vrai que c’est pas chose évidentes. J’espère que les jours qui vont arriver seront meilleures.

@Valinie je suis désolé pour vous que ça ait mis autant de temps mais j’espère aujourd’hui que vous allez bien et peut-être que la prochaine fois si ça vous arrive vous ferez différemment c’est jamais facile. En tout cas vous êtes très courageuse.

@Trogor bonjour, oui mais pour le lithium il faut pas dépasser 1,5 l d’eau par jour il faut faire attention l’été pour pas que ça annule l’effet du lithium.

@Ames33

Bonjour,

Je voulais rebondir sur certains aspects de la bipolarité qui m'ont interpelé.

L'hypersensibilité n'est pas toujours facile à vivre. Des personnes croient que l'on est un peu trop émotif à leur gout, il faut être plus résistant... alors qu'on vit les actions sans filtres, on est touché et on se défend avec notre cœur. Pleurer devant la tv, lors d'un événement artistique, de paroles pas destinées nous prouvent que nous avons une bienveillance ++, doté d'une belle écoute. C'est un atout pour communiquer.

L'angoisse arrive sans prévenir dans des endroits généralement agréables et comprime notre corps d'un coup, sans raisons apparentes. Cela nous rend démuni, trop d'émotions arrivent et nous ne savons pas à laquelle faire face. La 1ere pour moi a été impressionnante, car non préparée, après c'était plus facile, il suffisait de suivre des étapes.

Il est bon de partager les traumatismes de la vie avec un professionnel et ses proches, de ne pas garder ça pour soit, ca permet d' aller de l'avant, je vous souhaite beaucoup de courage pour votre avancée.

Bergenie

@beurgenie bonjour, j’ai bien lu attentivement votre message , c’est tout à fait ça. Ça arrive subitement ça nous prend de l’intérieur ça nous désoriente et ça nous fait souffrir sans forcément trouver d’échappatoire. Moi aussi je me rappelle de la toute première fois qui a été terrible mais je l’ai vis toujours aussi mal. Je n’arrive pas à comprendre ce qui se passe dans ma tête à quel point l’angoisse m’enivre, mon Psychiatre m’a fait un sevrage dé benzozazepine il n’a pas pu me le laisser car je suis une ancienne toxicomane ainsi que ce soit néfaste pour le foie, il m’en a laissé un si besoin qu’en les crises sont trop fortes et le reste du temps j’essaye de prendre sur moi.

Il est certain que la bienveillance permet une grande communication et moi je trouve ça génial, mais par contre il est vrai que notre hypersensibilité et parfois problématique et la mienne se lit des fois l’anxiété et j’ai un trouble anxieux généralisé je fais de la Sophrologie et ça m’aide énormément à contrôler mes émotions et ça m’apporte beaucoup de choses. La thérapeute est très compétente. Je suis assez ravi de trouver quelque chose de naturel d’humain et autre que les médicaments.

Merci pour votre témoignage, ça permet de voir qu’on n’est pas tout seul et que c’est dur pour nous tous.

Bon courage à vous

@Ames33

Bonjour

Oui Hypersensibilité / Empathie / Bienveillance sont parfois un atout dans la communication. Perso je peux être dans la "sur"sociabilisation. Mais le revers de la médaille de notre empathie c'est tout ce qu'on stock comme négatif sans forcément s'en rendre compte... Un stock qui doit trouver un exutoire. Je pense effectivement qu'il y a BEAUCOUP d'autres moyens que les traitements ... même si c'est le plus "efficace sans efforts". Dans les traitements j'inclus aussi les drogues, l'alcool, le tabac.. Et j'ai aussi le problème d'être "trop franche" j'ai lu dans m=plusieurs commentaires de bipolaire que ça revenait. "on se sait pas mentir". La psychiatrie a encore un long chemin à parcourir ... croire que les traitements seuls peuvent stabiliser et rendre heureux est pour moi illusoire. Il faut du lien social, des animaux, de la nature, retour à la terre, à la vie en "commmunauté", a une alimentation plus saine, aux activités artistiques qui rassemblent ! Mais dans un société où l'individualisme prend de plus en plus de place, ou la comparaison aux autres est quotidienne (merci les reseaux), ou la nature n'est que pretexte à Selfie ... on perd l'essentiel. Il n'y a pas que la terre qui brûle mais aussi le coeur de l'humanité. Du moins c'est ce que je ressens, et je préfère souffrir comme j'ai souffert depuis mes 15. Quand je souffre, je cherche, du sens, des actions à mettre en place dans ma vie pour que mon environnement soit le plus adéquate avec mes tripes.

Une amie de longue date m'a avoué qu'elle ne m'invitait pas à certain.e.s soirées /diners de peur que je dise ce que je pense sur certains sujets.. Je met effectivement tout mon coeur au service de mes valeurs et oui une sorte de guerrière fais partie de moi. Et parfois elle s'insurge contre l'injustice ... Je lui ai dit que je n'avais pas besoin d'ami.es qui est honte de moi...

Restez entre gens bien lisses, avec des conversations superficielles et devant vos téloches. Moi je m'y ennuie !

Perso la réalité de ce monde et la puissance de mes émotions m'empêchent pour l'instant de tout arrêter. Je sais que je suis dans une période de fragilité, d'acceptation du diagnostique même si je refuse d'avoir une étiquette sur le front. Mais j'espère a terme parvenir à contrôler la pathologie sans traitements et sans substances. Les exercices de respiration m'ont toujours aidé, et je suis passée au Yoga.

Je suis sortie d'hospit en mars, puis fin avril chute violente dans la lethargie pendant 4 mois, ATD à forte dose. Et il y a 4 jours, tel un interrupteur, paf je sens le virage maniaque arriver. J'ai attendu le retour de mon psychiatre ( qui répond aux mails !!!) mais il m'a confirmé que je devais les arrêter. Je me surveille, mais j'ai l'impression de me retrouver... Pour vos deux hospits sous contraintes c'était dans le cadre d'une manie ?

@Beltza64440

Bonsoir c’est un plaisir de vous lire, vous aligner très bien les mots. Je suis une passionnée de l’écriture, elle m’a toujours servi à écrire mes mots et maux.
Pour ma part j’ai fait quatre phases maniaque et aujourd’hui je sais que je suis obligée de vivre avec le lithium car sans lui je repars en face maniaque et je ne veux plus d’hospitalisation ni de ma part ni de contrainte, c’est prendre trop de risque et quand on a dit la drogue et l’alcool avec ça fait des délires beaucoup plus important, incontrôlable car j’en ai vécu aussi des modéré.

Pour vous répondre, la première a été à l’âge du 25 ans, c’était une phase maniaque modérée. J’ai été hospitalisé d’office et l’hospitalisation a duré trois mois un mois en ailes fermé et deux mois en ailes ouvertes et la seconde qui a été liée aux stupéfiants a été très forte. Elle aussi, je crois qu’elle a duré deux mois mais à chaque fois ce qui m’a re stabiliser c’est le lithium. Par contre poursuivre le traitement et qui fonctionne pour être stabilisé, il faut arrêter tout stupéfiant la cigarette c’est moins grave même si c’est pas bon pour la santé on le sait mais il faut pas mélanger les médicaments avec la drogue malheureusement ça fait très mauvais effet.

Il y a aussi des mauvais moments de la vie qui arrivent au moment où on s’y attend pas et qu’ils nous font chuter mes réellement, j’ai vécu aussi de super moments avec mon traitement stable et heureuse.

Moi je sais que je ne l’arrêterai pas, j’ai aussi du xeroquel et du depakote.

pour l’humeur et la dépression j’accepte de le prendre car je vois les bienfaits du quotidien mais j’ai très peur de l’avenir. En même temps, on n’a pas le choix. Dans tous les cas, il y a une problématique.

Pour le yoga, j’en avais pratiqué quand j’étais plus jeune moi par contre ce que j’ai fait en ce moment c’est de la Sophrologie et la thérapeute c’est très compétente ça se passe vraiment bien et ça me permet de m’apaiser autrement que par les médicaments et ça fait du bien.

Sinon je suis d’accord avec vous sur plein de choses que vous avez dit moi aussi je suis pour la nature pour les choses à faire à l’extérieur pour l’honnêteté. Et pour les gens qui nous acceptent, telles que nous sommes et qui n’ont pas peur qu’on les dérange, je lis pas beaucoup, il est difficile pour moi de me concentrer de tout analyser de tout garder en tête par rapport à votre écrit, mais en tout cas je trouve beaucoup de points commun entre vous et moi et je crois bien que oui il y aurait d’autres choses à faire pour la psychiatrie, et que la créativité est une bonne chose.

C’est un plaisir de discuter avec vous. J’espère que ça va aller, j’ai pas bien compris comment vous sentez-vous en ce moment ?