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Sommeil et fibromyalgie

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dominiquetb

Édité le 28/11/2014 à 15:23

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dominiquetb

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Bonjour

j'ai remarqué que certains ont participé à des conférences et ont trouvé des infos sur le sommeil interressantes

Je les remercie par avance de bien vouloir nous faire un petit topo

amitiés

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Utilisateur désinscrit

22/10/2013 à 09:58

Je vais me coucher,quand je sens mes yeux se fermer,sans médocs, que je refuse, pour éviter d 'être accro, là, je m' écroule pour quelques heures, sans rêves.Boire quelque chose de chaud, si insomnie, aide à retrouver .le sommeil

Sommeil et fibromyalgie https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/symptomes-et-complications-lies-a-la-fibromyal/sommeil-et-fibromyalgie-11251 2013-10-22 09:58:31

GIGI

22/10/2013 à 10:43

Bon conseiller

GIGI

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Pour ma part, je m'aide des plantes (valériane, aubépine) mais c'est" un remède de cheval" dont j'aurais besoin pour passer des nuits correctes

Sommeil et fibromyalgie https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/symptomes-et-complications-lies-a-la-fibromyal/sommeil-et-fibromyalgie-11251 2013-10-22 10:43:45

chatoune

22/10/2013 à 10:52

Bon conseiller

chatoune

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Gigi,

Si tu le retrouve ce remède de cheval je suis preneuse. Car c'est bien difficile ces nuits fractionnées, jamais ne pouvoir fermer les yeux le soir et ne les ouvrir que le matin me manque terriblement.

J'aimerai un jour ne pas me sentir fatiguée.

Sur ces bonnes paroles je vais essayer de faire qqe chose. Pas envie pourtant.

Je vous envoie de gros bisous. CHATOUNE

Sommeil et fibromyalgie https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/symptomes-et-complications-lies-a-la-fibromyal/sommeil-et-fibromyalgie-11251 2013-10-22 10:52:29

GIGI

22/10/2013 à 11:06

Bon conseiller

GIGI

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Chatoune,

Promis ! Si je le trouve, je le fais partager à tous ceux qui en ont besoin

Bon courage et belle journée autant que possible ! Moi aussi les tâches m'appellent

Merci pour les gros et les mêmes sont inclus dans ce message

Sommeil et fibromyalgie https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/symptomes-et-complications-lies-a-la-fibromyal/sommeil-et-fibromyalgie-11251 2013-10-22 11:06:49

Patrickette

22/10/2013 à 12:18

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Patrickette

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j'aurai bien un remède naturel à vous proposer mais pas sur que ça convienne. Le lendemain pourrait être compliqué : un petit coup de gnole du pays. Chaque région a sa spécialité

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Même quand le doute est trop fort, faut pas glisser tenir encore

Sommeil et fibromyalgie https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/symptomes-et-complications-lies-a-la-fibromyal/sommeil-et-fibromyalgie-11251 2013-10-22 12:18:06

GIGI

22/10/2013 à 12:34

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GIGI

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Oh ! là là , je ne supporte pas l'alcool !! Les conséquences seraient la migraine assurée accompagnée des brûlures d'estomac

Sommeil et fibromyalgie https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/symptomes-et-complications-lies-a-la-fibromyal/sommeil-et-fibromyalgie-11251 2013-10-22 12:34:42

Utilisateur désinscrit

22/10/2013 à 12:53

pour ma part,cela fait plusieurs nuit que je ne dors pas.je vais recommencer un peu l'imovane pendant quelques jours, manière de récupérerrécupérer

Sommeil et fibromyalgie https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/symptomes-et-complications-lies-a-la-fibromyal/sommeil-et-fibromyalgie-11251 2013-10-22 12:53:51

Utilisateur désinscrit

22/10/2013 à 18:46

coucou Mariep moi l'imovane ne me fait plus d'effet ces nuits çi !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! je ne sais plus quoi faire pour pouvoir m'endormir !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Sommeil et fibromyalgie https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/symptomes-et-complications-lies-a-la-fibromyal/sommeil-et-fibromyalgie-11251 2013-10-22 18:46:48

Patrickette

22/10/2013 à 20:21

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Patrickette

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le stilnox n'étant plus suffisamment efficace je passe à l'havlane. j'espère m'endormir avant 1 ou 2 heures du mat car demain debout 6h30 pour RDV rhumato

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Même quand le doute est trop fort, faut pas glisser tenir encore

Sommeil et fibromyalgie https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/symptomes-et-complications-lies-a-la-fibromyal/sommeil-et-fibromyalgie-11251 2013-10-22 20:21:22

Utilisateur désinscrit

25/10/2013 à 13:40

Merci pour ton message Romane ; je vais aussi aller voir dans ta présentation.

Bisous.

Sommeil et fibromyalgie https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/symptomes-et-complications-lies-a-la-fibromyal/sommeil-et-fibromyalgie-11251 2013-10-25 13:40:29

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Ondine2

03/08/2024 à 10:26

@nitatu bonjour

J'ai mis en place bcp de choses:

Étirement dès le réveil et au cours de la journée

Après un effort physique, je prends une douche où j'alterne eau chaude et froide que je complète si nécessaire avec des étirements et l'utilisation de l'appareil d'électrostimulation nerveuse TENS

Il m'arrive d'utiliser le patch de lidocaïne sous la voûte plantaire pour éviter des douleurs liées à la marche lors de l'endormissement et du sommeil

Si nécessaire, j'utilise 2 gélules de décontractant musculaire lors que je ressens les prémices d'une crise fibromyalgique

Je verbalise beaucoup les douleurs souvent déclenchées par un événement stressant, un débordement émotionnel à mon entourage, à des plateformes téléphoniques.

Avec l'algologue libéral, nous avons abordé les causes de la fibromyalgie.

Je fais des cures de magnésium d'un mois.

Je pratique les médecines alternatives ( acupuncture, shiatsu, massage ayurvédique, fasciathérapie, magnétisme). Je privilégie désormais le massage ayurvédique et le magnétisme du point de vue financier.

Rééducation vestibulaire pour les migraines, troubles de l'équilibre

Début d'une thérapie : la psychologue propose un protocole de 8 séances d'hypnose à visée antalgique .A voir.

....

J'ai participé à de nombreuses discussions auxquelles j'évoque mon errance médicale, mes stratégies pour gérer une crise fibromyalgique.

Bonne journée

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GérardC

02/09/2022 à 15:21

@MayaneZede

Nous croisons sans le savoir des gens qui souffrent et dont la maladie peut être mortelle. La Fibromyalgie fait souffrir, est invisible, est invalidante, mais, si elle est difficile à vivre, n'est pas mortelle. Dans tous les cas, ce sont des situations injustes.

Et dans tous les cas, les malades doivent être écoutés par le corps médical, pris au sérieux et aidés à vivre le moins mal possible. Le traitement de la douleur est maintenant pris en compte.

Laissez tomber les jugements contre productifs comme quoi la fibromyalgie serait imaginaire : qu'ils prennent votre place pendant une semaine ! Plus simplement : qu'ils lisent ce qu'en dit Carenity ; qu'ils écoute la liste de vos douleurs et mal êtres divers et variés.

Si ce sont des médecins qui disent cela, à défaut de les faire changer de métier, allez en voir d'autres.

"Dans la tête", ce n'est pas totalement faux, si l'on considère qu'à l'origine de la Fibromyalgie il peut y avoir un traumatisme passé inaperçu sur le moment, et réveillé par un autre traumatisme beaucoup plus tard. "Dans la tête", ce peut être en partie là que se trouvent des pistes pour aller mieux, en adaptant sa vie et ses pensées, en essayant d'être positif, constructif, sans rancœur. En étant avec bienveillant avec soi-même.

Ce ne sont que des avis. Prenez soin de vous. Sans colère. Avec confiance.

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Ondine2

03/08/2024 à 10:26

@nitatu bonjour

J'ai mis en place bcp de choses:

Étirement dès le réveil et au cours de la journée

Il m'arrive d'utiliser le patch de lidocaïne sous la voûte plantaire pour éviter des douleurs liées à la marche lors de l'endormissement et du sommeil

Si nécessaire, j'utilise 2 gélules de décontractant musculaire lors que je ressens les prémices d'une crise fibromyalgique

Je verbalise beaucoup les douleurs souvent déclenchées par un événement stressant, un débordement émotionnel à mon entourage, à des plateformes téléphoniques.

Avec l'algologue libéral, nous avons abordé les causes de la fibromyalgie.

Je fais des cures de magnésium d'un mois.

Rééducation vestibulaire pour les migraines, troubles de l'équilibre

Début d'une thérapie : la psychologue propose un protocole de 8 séances d'hypnose à visée antalgique .A voir.

....

J'ai participé à de nombreuses discussions auxquelles j'évoque mon errance médicale, mes stratégies pour gérer une crise fibromyalgique.

Bonne journée

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GérardC

02/09/2022 à 15:21

@MayaneZede

Et dans tous les cas, les malades doivent être écoutés par le corps médical, pris au sérieux et aidés à vivre le moins mal possible. Le traitement de la douleur est maintenant pris en compte.

Si ce sont des médecins qui disent cela, à défaut de les faire changer de métier, allez en voir d'autres.

Ce ne sont que des avis. Prenez soin de vous. Sans colère. Avec confiance.

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