Retour

Patients Fibromyalgie

Sommeil et fibromyalgie

1 756 vues
0 soutien
147 commentaires

dominiquetb

Édité le 28/11/2014 à 15:23

Bon conseiller

dominiquetb

Dernière activité le 26/06/2025 à 23:01

Inscrit en 2011

700 commentaires postés | 649 dans le forum Fibromyalgie

5 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour

j'ai remarqué que certains ont participé à des conférences et ont trouvé des infos sur le sommeil interressantes

Je les remercie par avance de bien vouloir nous faire un petit topo

amitiés

Tous les commentaires

Aller au dernier commentaire

NADINE81

17/05/2013 à 07:51

Bon conseiller

NADINE81

Dernière activité le 11/10/2020 à 08:55

Inscrit en 2013

2 570 commentaires postés | 1250 dans le forum Fibromyalgie

1 de ses réponses a été utile pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

coucou

Pour moi cela dépend des jours. Je prend un cachet pour dormir mais non régulièrement alors de-fois cela marche et d'autre non. Je suis d’accords avec toi mumu même mon toubib me demande tous le temps comme est mon sommeil.

Par contre j'ai remarquer que c'est toujours a la même heures que les douleurs me réveille ou quand mon mari bouge un peut trop donc obliger d'aller dormir dans canapé. et cela varie d'un jour a l'autre

Résultat comme Gigi et maitre yoda

nadine

Sommeil et fibromyalgie https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/symptomes-et-complications-lies-a-la-fibromyal/sommeil-et-fibromyalgie-11251 2013-05-17 07:51:56

Utilisateur désinscrit

20/05/2013 à 00:25

Bonjour, j'ai besoin de beaucoup de sommeil, je ne dort la nuit qu'avec somnifere ( et le jour sans somnifere qd je n'en peux plus), j'essaie à nouveau un sevrage lent des hypnotiques. Je ne m'endors que vers 2h du matin.

Be Zen

Sommeil et fibromyalgie https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/symptomes-et-complications-lies-a-la-fibromyal/sommeil-et-fibromyalgie-11251 2013-05-20 00:25:40

Utilisateur désinscrit

20/05/2013 à 00:38

J'ajoute que parmi les causes de la fibromyalgie, entre autre, il y a un sommeil insuffisamment réparateur, il faut donc mettre au maximum les conditions les meilleurs pour bien dormir, bon matelas et oreiller adapté à chacune, pour moi boules quies et noir complet, petite séance de relaxation avant de dormir, éviter les écrans et les repas trop lourds, surtout aller se coucher au moment où l'on en ressent l'envie, et à heure régulière si possible. Rituel personnel: type infusion, ou bain...Éventuellement traitement pour la vessie chez celles qui sont dérangée trop souvent la nuit et n'arrivent pas à se rendormir ( voir avec votre médecin traitant)

NB ce soir inutile de le pointer, mais je ne me suis pas appliqué ce protocole.

Bon sommeil réparateur à toutes.

Be zen

Sommeil et fibromyalgie https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/symptomes-et-complications-lies-a-la-fibromyal/sommeil-et-fibromyalgie-11251 2013-05-20 00:38:50

GIGI

20/05/2013 à 06:11

Bon conseiller

GIGI

Dernière activité le 01/07/2025 à 17:55

Inscrit en 2011

49 161 commentaires postés | 19651 dans le forum Fibromyalgie

3 532 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Coucou Be zen,

Merci de ton petit passage !

J'espère que tu es en train de récupérer

Bonne journée

Sommeil et fibromyalgie https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/symptomes-et-complications-lies-a-la-fibromyal/sommeil-et-fibromyalgie-11251 2013-05-20 06:11:01

Utilisateur désinscrit

20/05/2013 à 11:23

bonjour be Zen!! ce sommeil!!! je vois ce matin encore la telecommande de la TV a coté de l'oereiller!! donc j'ai du regrader la Tv cette nuit!!! pfffffffff

les neurones ont oublier!!!

reposes toi si possible aujourd'hui!!

Sommeil et fibromyalgie https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/symptomes-et-complications-lies-a-la-fibromyal/sommeil-et-fibromyalgie-11251 2013-05-20 11:23:09

Utilisateur désinscrit

22/05/2013 à 13:59

ah le sommeil !! jour et nuit...complétement harrassée très tôt le soir ce sont peut être les infos qui me plombent, pui vers 1 à 2 h du matin , les douleurs...je me lève, je me recouche, je vais boire, je pense beaucoup...je me rendors, puis toutounne viens me souffler dans le nez pour me réveiller car elle "pipi" puis petit déjeuner toutes les2 puis voilà c'est parti... et encore ca va beaucoup mieux !!! (au début de "ma" fibro, je faisais les "courses virtuelles de thalassa" et il y avait tout le temps quelqu'un pour discuter ..et celà m'a sauvée, car il y avait des gens extraordinaires(beaucoup de bretons!!!) le tchat était différent en temps réel comme msn..

Sommeil et fibromyalgie https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/symptomes-et-complications-lies-a-la-fibromyal/sommeil-et-fibromyalgie-11251 2013-05-22 13:59:10

Utilisateur désinscrit

22/05/2013 à 14:25

Bonjour Arnica, je refais un peu surface.moi question sommeil,je prends un nouveau sedatif sinon je ne dormais pas .avec l autre médoc, je dormais un peu mais beaucoup de réveils en sueur après cauchemard pour m endormir,un petit coussin sous les jambes et faire la respiration ventrale.conseil kine.

prend soin de toi.bisous mariep

Sommeil et fibromyalgie https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/symptomes-et-complications-lies-a-la-fibromyal/sommeil-et-fibromyalgie-11251 2013-05-22 14:25:53

GIGI

22/05/2013 à 15:33

Bon conseiller

GIGI

Dernière activité le 01/07/2025 à 17:55

Inscrit en 2011

49 161 commentaires postés | 19651 dans le forum Fibromyalgie

3 532 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Coucou,

Ah ! Le sommeil !! Qu'est-ce- que c'est

Pas intérêt à louper l'heure du marchand de sable (je m'aide des plantes, valériane et aubépine) ! Quelques heures de sommeil peuplées de cauchemars et ensuite, je vois défiler les heures (voire les minutes parfois) , attendant impatiemment 6h du matin pour me lever et m'occuper de mes Minettes !!!

Voilà, des nuits non réparatrices qui amènent à des journées pas faciles à assumer

Mais....vous êtes là

Bon après-midi à toutes

Sommeil et fibromyalgie https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/symptomes-et-complications-lies-a-la-fibromyal/sommeil-et-fibromyalgie-11251 2013-05-22 15:33:11

EINHEIT54

19/10/2013 à 18:36

Bon conseiller

EINHEIT54

Dernière activité le 04/08/2020 à 22:09

Inscrit en 2012

912 commentaires postés | 72 dans le forum Fibromyalgie

1 de ses réponses a été utile pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

comment est votre sommeil actuellement? merci de vos temoignages

Sommeil et fibromyalgie https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/symptomes-et-complications-lies-a-la-fibromyal/sommeil-et-fibromyalgie-11251 2013-10-19 18:36:19

GIGI

19/10/2013 à 20:29

Bon conseiller

GIGI

Dernière activité le 01/07/2025 à 17:55

Inscrit en 2011

49 161 commentaires postés | 19651 dans le forum Fibromyalgie

3 532 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonsoir EINHEIT54,

Idem, pour moi !!

J'espère que tu dors bien

Sommeil et fibromyalgie https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/symptomes-et-complications-lies-a-la-fibromyal/sommeil-et-fibromyalgie-11251 2013-10-19 20:29:26

1
2
3
4
Aller à

Les membres participent aussi...

Ondine2

03/08/2024 à 10:26

@nitatu bonjour

J'ai mis en place bcp de choses:

Étirement dès le réveil et au cours de la journée

Après un effort physique, je prends une douche où j'alterne eau chaude et froide que je complète si nécessaire avec des étirements et l'utilisation de l'appareil d'électrostimulation nerveuse TENS

Il m'arrive d'utiliser le patch de lidocaïne sous la voûte plantaire pour éviter des douleurs liées à la marche lors de l'endormissement et du sommeil

Si nécessaire, j'utilise 2 gélules de décontractant musculaire lors que je ressens les prémices d'une crise fibromyalgique

Je verbalise beaucoup les douleurs souvent déclenchées par un événement stressant, un débordement émotionnel à mon entourage, à des plateformes téléphoniques.

Avec l'algologue libéral, nous avons abordé les causes de la fibromyalgie.

Je fais des cures de magnésium d'un mois.

Je pratique les médecines alternatives ( acupuncture, shiatsu, massage ayurvédique, fasciathérapie, magnétisme). Je privilégie désormais le massage ayurvédique et le magnétisme du point de vue financier.

Rééducation vestibulaire pour les migraines, troubles de l'équilibre

Début d'une thérapie : la psychologue propose un protocole de 8 séances d'hypnose à visée antalgique .A voir.

....

J'ai participé à de nombreuses discussions auxquelles j'évoque mon errance médicale, mes stratégies pour gérer une crise fibromyalgique.

Bonne journée

Voir le meilleur commentaire

GérardC

02/09/2022 à 15:21

@MayaneZede

Nous croisons sans le savoir des gens qui souffrent et dont la maladie peut être mortelle. La Fibromyalgie fait souffrir, est invisible, est invalidante, mais, si elle est difficile à vivre, n'est pas mortelle. Dans tous les cas, ce sont des situations injustes.

Et dans tous les cas, les malades doivent être écoutés par le corps médical, pris au sérieux et aidés à vivre le moins mal possible. Le traitement de la douleur est maintenant pris en compte.

Laissez tomber les jugements contre productifs comme quoi la fibromyalgie serait imaginaire : qu'ils prennent votre place pendant une semaine ! Plus simplement : qu'ils lisent ce qu'en dit Carenity ; qu'ils écoute la liste de vos douleurs et mal êtres divers et variés.

Si ce sont des médecins qui disent cela, à défaut de les faire changer de métier, allez en voir d'autres.

"Dans la tête", ce n'est pas totalement faux, si l'on considère qu'à l'origine de la Fibromyalgie il peut y avoir un traumatisme passé inaperçu sur le moment, et réveillé par un autre traumatisme beaucoup plus tard. "Dans la tête", ce peut être en partie là que se trouvent des pistes pour aller mieux, en adaptant sa vie et ses pensées, en essayant d'être positif, constructif, sans rancœur. En étant avec bienveillant avec soi-même.

Ce ne sont que des avis. Prenez soin de vous. Sans colère. Avec confiance.

Voir le meilleur commentaire

Ondine2

03/08/2024 à 10:26

@nitatu bonjour

J'ai mis en place bcp de choses:

Étirement dès le réveil et au cours de la journée

Il m'arrive d'utiliser le patch de lidocaïne sous la voûte plantaire pour éviter des douleurs liées à la marche lors de l'endormissement et du sommeil

Si nécessaire, j'utilise 2 gélules de décontractant musculaire lors que je ressens les prémices d'une crise fibromyalgique

Je verbalise beaucoup les douleurs souvent déclenchées par un événement stressant, un débordement émotionnel à mon entourage, à des plateformes téléphoniques.

Avec l'algologue libéral, nous avons abordé les causes de la fibromyalgie.

Je fais des cures de magnésium d'un mois.

Rééducation vestibulaire pour les migraines, troubles de l'équilibre

Début d'une thérapie : la psychologue propose un protocole de 8 séances d'hypnose à visée antalgique .A voir.

....

J'ai participé à de nombreuses discussions auxquelles j'évoque mon errance médicale, mes stratégies pour gérer une crise fibromyalgique.

Bonne journée

Voir le meilleur commentaire

GérardC

02/09/2022 à 15:21

@MayaneZede

Et dans tous les cas, les malades doivent être écoutés par le corps médical, pris au sérieux et aidés à vivre le moins mal possible. Le traitement de la douleur est maintenant pris en compte.

Si ce sont des médecins qui disent cela, à défaut de les faire changer de métier, allez en voir d'autres.

Ce ne sont que des avis. Prenez soin de vous. Sans colère. Avec confiance.

Voir le meilleur commentaire

Articles à découvrir...

25/06/2025 | Témoignage

Fibromyalgie : “Ce n’était pas dans ma tête !”

12/05/2025 | Actualités

Fibromyalgie : quand le monde devient trop intense pour les sens

03/02/2025 | Actualités

Fibromyalgie et hormones : comprendre l’impact pour améliorer sa qualité de vie

14/12/2024 | Actualités

Fibromyalgie et troubles digestifs : comprendre le lien et soulager les symptômes

11/09/2018 | Actualités

Le cannabis thérapeutique, autorisé à la fin de l'année 2018 ?

19/10/2018 | Conseils

Semaine contre les douleurs | Les médecines douces et thérapies alternatives contre la douleur

30/11/2018 | Actualités

Interdire le cannabis thérapeutique, un refus de soins ?

11/05/2018 | Conseils

Fibromyalgie : une sensation de brûlures diffuses

Sommeil et fibromyalgie

Tous les commentaires

Donnez votre avis

Les membres participent aussi...

Articles à découvrir...