Comment se protéger en tant que proche ?

Bonjour @Dididine‍,

Je vous remercie pour l'ouverture de ce sujet.

J'invite ici quelques membres à y participer : @Celhymne‍ @Panigir‍ @Tendrelle‍ @Artichaut75‍ @Spores‍ @Herve2009‍ @Deogratias‍ @paoichulo‍ @Nelly6‍ @Bebegim70‍ 

Belle journée,

Aurélien de l'équipe Carenity

@Dididine bonsoir ce que je peux vous dire c'est de surtout ne pas lui dire :" bouge toi " ca ne fait que nous enfoncer plus et vous ne pouvez rien faire quand il est en phase up ! Moi je suis allé jusqu'à flotter les murs ! Et j'ai beaucoup écris lorsque je ne dormais que 2h /24 h cela a duré 2mois en 2015.

Je vis avec la même personne de 1995. Malheureusement j'ai failli partir plus d'une fois ! 

Merci beaucoup pour votre retour . Cela m’aide énormément.

Bonjour,

je suis mariée depuis 22 ans avec mon époux, diagnostiqué bipolaire depuis 8 ans après le décès de son père (déclencheur) et 5 années de descente aux enfers. Hospitalisations d office, alcoolémie, dérives diverses et variées, perte du permis, fugue de l hôpital, et  j’en passe.

j ai plus d une fois menacée de le quitte car je n en pouvais plus.

La violence des ses paroles, les menaces sous jacentes et surtout son alcoolisme m ont épuisées physiquement, psychiquement. J ai menacé, jusqu’à au jour où je lui ai dit STOP, ou tu arrêtes, ou je pars avec notre fille.

je lui ai pris rdv avec un super psy, qui l à écoute, qui m à écoute également car j avais des doutes et au fond je le savais. Mais pendant ces 5 années de dérives, les médecins des centres addictologique ne savaient me répondre que c était un alcoolique qui ne veut pas s en sortir.

son psy, il e voit maintenant tous les mois, il n a plus touché à l alcool depuis 3 ans, suit son traitement médical, suit des ateliers cctap pour l occuper la journée. Il est en invalidité car beaucoup de soucis de santé, les ravages de l alcool ont fait des ravages.

maintenant, les phases sont moins importantes.

pour supporter tout ça, j ai pris sur moi, j ai appris aussi à vivre pour moi, car j ai du faire face, aussi, au départ de ma fille a 17 ans qui a voulu fuir sa vie.

je m isole, heureusement j ai un travail, sauf que j ai toujours peur d une rechute. J essaie de le préserver au maximum tout en le tenant au courant des mauvaises nouvelles pour ne pas tout supporter seule.

Le principal c est d être vigilant au monde changement d humeur, le traitement médicament APL et le suivi psychologique, l un n allant pas sans l autre.

pour vous, ne pas vous renfermer sur vous, vous faire aider aussi. C est la chose que j aurai du faire.

mais après, on apprend à vivre avec un conjoint bipolaire, on apprend à reconnaître sans qu’elle phase il se trouve.

bon courage à vous. N hésitez pas à me contacter si vous avez besoin.

amities.

nathalie

Bonjour,

En tant que bipolaire, j'apprécie que mon entourage soit à mon écoute, sans nécessairement me donner des "solutions". Leur présence non jugeante est vraiment quelque chose qui m'aide beaucoup. Je pense qu'il est important de faire la distinction entre ses proches et les psy (psychiatres ou psychologues). Vous n'êtes pas là pour le soigner, et vous n'avez pas à "subir" ses hauts et bas. Vous pouvez, si vous le souhaitez, avoir votre propre accompagnement psy en parallèle, peut-être que ça peut vous aider à faire la part des choses pour ne pas être trop atteinte par des humeurs aux proportions qui vous dépassent.

Pour ma part, j'ai toujours essayé d'un côté de prendre conscience des choses qui relèvent de ma maladie et dont je ne suis pas complètement responsable vis-à-vis de moi-même, et de l'autre prendre la responsabilité des conséquences de mes actes vis-à-vis des autres. C'est très difficile, parfois on a juste envie de se cacher derrière sa maladie pour justifier des comportements blessants auprès des autres, alors qu'on peut se sentir à la fois coupable envers les autres mais être plus indulgent envers soi-même (je sais pas si c'est clair).

Et vous dites que votre compagnon a commencé à voir une psychologue c'est déjà un grand pas, ensuite il faudra voir s'il est orienté vers un médecin psychiatre qui pourra lui prescrire un traitement, ça peut aider aussi !

J'ai déjà rejeté du monde en phase maniaque/hypomaniaque, des personnes auxquelles je tenais, je regrette plus la violence avec laquelle je les ai rejetés que le rejet lui-même (brutale prise de conscience de mon absence de sentiments envers quelques unes de ces personnes par exemple).

J'aurai aimé entendre un "je te comprends" sincère qui se traduit en actes (prise de nouvelles régulières, intérêt pour mon état mental, propositions de sorties pour me changer les idées en phase dépressive, qu'on me rende visite quand je suis hospitalisée, sachant que je fais la même chose dans l'autre sens pour mes proches non "malades" ou non diagnostiqués officiellement) et pas des paroles en l'air. Je suis heureuse quand on s'intéresse à moi, au-delà de ma maladie car elle ne me définit pas.

J'espère avoir pu vous aider !

 Edit : Protégez vous ! Si vous sentez que vous sombrez avec votre compagnon, je pense qu'il est primordial que vous retrouviez un espace sécurisant, que vous vous ressourciez, que vous ne vous coupiez pas de vos proches, et c'est bon à la fois pour vous mais aussi pour être plus à même d'aider votre compagnon quand vous le pourrez

Spores

Bonjour Amandine, je suis bipolaire depuis 10ans , j'ai 58ans . Alors pour être synthétique, oui le stress me déstabilise énormément un cris un reproche, même deux personnes qui se disputent me stresse et me déstabilise. Ça commence à prendre la forme de la boule a l'estomac puis cela se rajoute une espèce de brouillard engourdissement mal-être. Mais je reste incompris , pourquoi tu stresses, pourquoi tu te culpabilise? Pourquoi tu te dévalorise toujours,? voilà ce qui me gonfle !! Ce que j'apprécie c'est la bienveillance l'écoute, les personnes qui s'intéressent vraiment à mes problèmes et qui n'en profitent pas pour étaler les leurs. Ce que j'aimerais c'est des discours encourageant du style c'est bien ce que tu fais , c'est sympa . Il manque aussi de l'affection démontrée une accolade un petit bisou, une tape sur l'épaule, des petites attentions.voila mon discours peux paraître très égocentrique mais franchement c'est vraiment la galère cette maladie. J'en ignorais son existence avant d'etre diagnostiqué. Pour les proches vus que cette maladie est invisible et silencieuse ils oublient très vite.est ce du déni? Est-ce tout simplement de l'oubli ? Je ne sais pas, alors pour faire bonne figure j'essaie de donner le change mais p**t**  que c'est difficile je fini par vivre dans mon fort inter car j'ai vraiment l'impression de saouler ma femme et mes filles qui de toute façon ne peuvent absolument pas comprendre. Merci Amandine de t'intéresser à cette maladie et soutien ton ami car on navigue à vue.

Bonjour 

Je suis nouvelle sur le forum. Je vis depuis 7 ans avec un homme souffrant de bipolarité et me pose autant de questions que vous, suite aux différentes lectures de vos messages. L'humeur vacille et vous semblez désœuvrée , tantôt hyper actif avec des projets,  des dépenses démesurées,  des croyances de supériorité,  de se fabriquer une image qui est fausse, et à contrario , de rester des jours au lit, de refuser de parler,  de considérer l'autre, dans ce qu elle vit au quotidien,  de paraître transparente voire même un ennemi alors que la présence est constante et bienveillante.  Lui change et je dois sans cesse m'adapter. 

Voilà au quotidien ce à quoi un proche est confronté face à la maladie.  

On est seul  , les aidants ou aimants souffrent doublement.