Trouble bipolaire : comment garder espoir quand la maladie bouleverse tous nos projets ?

Bonjour,

pour ma part, j’ai lutté car j’aime la vie. J’ai des amis, je n’ai pas eu d’enfants mais cela n’a rien à voir avec la pathologie. Une vie est possible, et je ne trouve pas que ma vie soit au rabais. Alors bien sûr, je fais partie des chanceux qui arrivent à travailler, mais j’ai dû revoir cependant mon projet professionnel initial.

Je n’ai pas fonctionné sur l’espoir, mais je me suis concentrée sur un pas, puis un autre, en évitant de regarder trop ce que je craignais ou ce dont je rêvais. La politique des petits pas a été une nécessité. En vieillissant, j’ai bientôt 55 ans, j’ai pu constater que mes amis n’étaient pas non plus épargnés par la vie.

Essaye de ne pas trop regarder l’avenir avec les lunettes de la dépression : il est alors compliqué d’imaginer celui-ci. La thérapie cognitive peut être aidante.

Bonjour @traurigkid_,

J'espère que vous allez bien.

Je vous remercie pour l'ouverture de ce sujet. J'invite ici quelques membres Carenity à y prendre part : @macoco @Catbalook @magali1972 @cocci6 @joséphine1932 @Bob1935 @unitée @krikribip @bucheronne091260 @meyline @marly33 @Lexie fifie @estaillle @kamyha @aurèl56 @Flimen @OUVEA44 @nadie44 @Assata16 @Soreya @StanzieEB @Sophie61 @melimellow @seb03100 @farook @ardiaoul @Hypersensible @LNAHO16 @Roussapois @leaven @Sofi31210 @Marinette19 @Carolinette @Lola!! @Carole75 @Sambaru @Trogor @Didane @Espace_Espirit @SoniaEmma @Roussette92 @Isatolen @Mannies @Ninere @Lostused @Dougdarreau78 @Hippolyte @CécileToulouse @Sand21 @Bipotine @Jojokiko @Lauka* @Laure41 @lalasan96 @Clarzoue @Justalimonade @Abbelabdel @galopinage @Sab6469 @Giri13-bipo @55MissMartine @Chatoo @Nono2103 @Vero496 @Damien72 @Fleurbleue1993 @Bettyboop01 @Rockette @Raventail @Eline5 @Verodesbois @Mallo2407 @Rebecca78 @Amdeus @Adel59 @FrankyL @Hazels @Juanpaulo @Emmibelzi @capskirring @Coni21 @Anonyme523 @Dylan9 @Mariedb @Maloeur @scotto @Nikita79 @melodyNelson8571 @Kelly77 @JLoVeys @Laurencevdt @Isadelyon @Maggie-stns @Almeida @Maggie-stnss @Mu @Christelle782 @SophUnd @Mauxmaud @Tricot

Une membre partage son découragement après plusieurs mois de stabilité. Le retour de symptômes dépressifs ravive des questions profondes : comment tenir dans la durée ? Comment accepter les renoncements professionnels, financiers, affectifs ? Comment continuer à se battre quand on a l’impression que la maladie limite tous les projets de vie ?

Ces questionnements peuvent être particulièrement douloureux lors des phases basses, mais ils peuvent aussi traverser les périodes plus stables.

💬 Pour celles et ceux qui vivent avec un trouble bipolaire :

• Comment faites-vous pour garder de l’espoir sur le long terme ?
• Avez-vous dû adapter ou transformer certains projets de vie ? Comment l’avez-vous vécu ?
• Qu’est-ce qui vous aide à tenir pendant les phases dépressives ?

Merci pour vos partages et votre bienveillance les uns envers les autres 🤍

Belle journée,
Candice de l’équipe Carenity

Bien le bonjour à toutes et à tous,

Atteinte d'un trouble bipolaire de type II ainsi qu'à trouble borderline, j'élève seule mes enfants , je travaille, je lis, je fait du sport entre autres choses.

Tout ceci peut être compliqué vu comme ça mais avec une bonne routine, une hygiène de vie saine, il m'arrive cependant de relâcher tout cela le week-end histoire de décompresser vis à vis de mes pathologies et décompresser tout court c'est à dire que pendant un ou deux jours par semaine, j'oubli la maladie et de tout ce que cela incombe sans pour autant cesser de prendre mon traitement.

Au quotidien, par exemple au boulot, je fais attention aux interactions avec le public ou mes collègues,( je travaille au sein d'une université)

Sur le long terme, je garde espoir en des jours meilleurs, chaque jour après l'autre.

Mon entourage proche m'aide également à tenir, à faire attention à mes comportements et de me mettre en garde s'il le faut, tout comme certains de mes collègues qui sont au fait de la maladie.

Mon compagnon est également très attentif à ces troubles, rien n'est terminé et tu peux même être fier de ce que tu accompli tous les jours, car à l'instar des personnes "valides" pour toi, c'est une réussite certaine pour ne pas laisser la maladie dicter ta vie.

Accepter quand on va mal, laisser les émotions venir et non les combattre, les laisser prendre une petite place en toi sans être à ce point si prégnante, c'est tout à fait possible.

La thérapie que je suis en plus du traitement médicamenteux, m'aide à être stable (espérons que cela dure) car je ne perd pas espoir.

Je te souhaite beaucoup de courage, d'abnégation et de résilience.

Belle journée!

Assaa16

Bonjour à tous,

Oui tu as raison c'est petit à petit qu'on avance, dur de voir sur le long terme, moi je suis un peu bloqué professionnellement mais je m'occupe de mes enfants je me concentre et je fais aller autant que je le peux.

Je n'arrive pas à tout gérer en même temps et je me rends compte que même les bonnes choses, je les accueille avec peur.

Je ne côtoie plus trop de monde ça me perturbe, j'ai une bonne amie dieu merci mais pour le reste j'essaie de donner de moi avec parcimonie, pour que ça soit vraiment dans le bien.

Je fuis un peu le monde il faut être honnête mais même si parfois je me sens seule au moins je ne me surcharge pas , j'ai encore du mal a m'accepter et le regard des gens est un poids... J'espère que ça passera avec le temps

Bonne journée a tous

Des fois, les choses ne se passent pas comme on veut. Accepter que je n'étais finalement pas vraiment maître des évènements et qu'ils étaient multi factorielles ma beaucoup aidé. Me dire qu'au fond quoi que je suppose de la pensée de l'autre, je ne sais au fond rien de ce qu'il pense. Ce qui relativise beaucoup mon rapport borderline où je vois l'autre soit de façon très valorisante je crois soit au contraire dans un spectre noirci. Accepter les maladies chroniques que j'ai n'est pas encore fait : des pas, des balbutiements mais rien de plus dans mon cas. Actuellement en phase basse sous antidépresseurs, je ressentais les choses, les évènements avec un sentiment d'injustice. L'éternelle question de pourquoi moi et ma réponse à moi est pourquoi pas. Je lâche prise, je ne dirige pas mon corps mais je peux l'écouter, l'aimer et apprécier les beautés du quotidien même dans leur laideur et tristesse profonde.

Bonsoir, je comprends tout à fait votre ressenti. Je suis bipolaire de type II , diagnostiquée depuis 2007 et jusqu'à présent je suis active et j'ai la chance d'avoir un enfant. J'aurais aimé avoir un autre enfant mais la maladie a pris le dessus. Je me suis mariée avec le père de mon fils, il s'est renseigné sur la maladie et même si parfois c très difficile cela fait du bien de savoir qu il est tjs là. Il ne faut pas perdre espoir mais je vous comprends. J'ai été stable pdt plus d'1 an et après j'ai rechuté, une période de dépression qui a duré presque 2 mois, et voilà que je ne me sens pas bien à nouveau au bout d'un mois de répit. C'est très difficile, je doute de moi et de mon avenir professionnel. Pourtant je sais qu'il y a toujours mieux après .

Bon courage

Bonjour,

Je viens relancer la discussion car je ressens exactement la même chose que @traurigkid_ avec les mêmes questionnements. Je travaille actuellement à temps partiel, dans un environnement que j'aime mais qui me fatigue énormément. Je me sens de tenir le coup pour l'instant (pour une fois) mais le revenu est précaire - impossibilité de bâtir quelconque projet, réalistiquement.

Si il y a quelqu'un qui a ressenti les mêmes barrières pour construire sa vie et/ou a pu les surmonter, j'adorerais entendre vos histoires.

Très bonne journée à vous