«Bipolarité, Dépression, Anxiété, Phobie» Même combat.

 Merci Sylvain de ton accueil. 

Effectivement, je trouve beaucoup de réconfort à me retrouver dans les différents témoignages. Je sais qu'ici je vais pouvoir mieux comprendre le mal dont je souffre, et être comprise aussi. 

On m'a tant de fois dit que j'étais " spéciale", " particulière"  " quelqu'un à part" et ce, dans le mauvais sens du terme. Un peu logique quand on ne se rend pas compte que l'on fait souffrir son entourage. 

Mieux compprendre sa maladie à travers les témoignages de chacun, c'est un grand pas pour la contrôler. 

Merci Katy de conclure ton dernier post avec la citation d’une chanson d’Alain Souchon si je ne me trompe pas. 

Cela a été même d’un grand soutien cette pensée dans les moments les plus sombres de mon existence quand j’étais au fond vers le néant. 

Et de penser comme cela, c’est-à-dire cette petite flamme vacillante qui te dit quelque part dans ton être que rien n’est foutu et que tu vas t’en sortir.

Plus précisément, j’ai en tête mes passages à la douche en HP et cette pensée persistante à ce moment précis d’isolement que je n’y resterai pas. Une semaine plus tard, je sortais. (à ma demande et avec l’accord du psychiatre). 

Dès le début, une collègue éducatrice comme moi m’avait amené un petit poste transistor pour rompre ma solitude. Et c’est le premier dimanche soir de mon internement que j’ai pu écouter RTL pour entendre la symphonie inachevée de Schubert. Et cela m’a transcendé au point de renaître à cette écoute. La vie revenait subitement en moi.

Par ces deux expériences vécues, cela a marché pour moi et je pense qu’il en est sûrement de même pour bien d’autres d’entre nous.

Et puis, nous avons tous chacun(e) à coup sûr des exemples plus probants qui démontrent bien que la vie mérite qu’on s’y attarde sans être trop pressé(e) de la quitter.

Vive la vraie vie !

Le deal reste quand même de la vivre au mieux et comme nous le suggère le thème de notre forum, c’est pour nous un combat de tous les instants.

Bien amicalement.

Sylvain

J'ai cherché qui était l'auteur de cette citation que Alain Souchon a repris. 

André Malraux qui disait " une vie ne vaut rien mais rien ne vaut la vie " . 

La musique , les chansons ont une grande importance, sinon pourquoi ferait-elle lever des foules. Elle adoucit les moeurs dit-on. Elle adoucit l'humeur dirais-je. 

Quand j'écoute Michel Fuguain par ex, je me dis " Mince , il a raison. Allez, lève-toi ! " 

La vie n'est facile pour personne mais certaines d'entre-elles sont plus fragiles pour affronter les épreuves.

Une autre citation m'aide beaucoup chaque jour

" Ce que tu cherches, trouve-le dans ce que tu as " que je traduis par : je dois trouver le bonheur dans ce que je peux encore faire ". Je n'ai plus beaucoup d'énergie, je ne pas faire de gros efforts ni cumuler les petits efforts. Alors je m'adapte. Je mets plus de temps et je me dis, je prends le temps, rien ne presse, de toute façon cela se fera. Et finalement, prendre le temps de se pauser ce n'est pas si mal. 

J'ai lu par le biais du forum qu'il fallait se créer des repères avec des habitudes. J'approuve complètement car cela implique de savoir quelles sont les priorités pour se sentir bien. 

Pour moi, c'est être vigilante pour garder mon logement ordonné, les promenades avec mon toutou et ensuite laisser libre cours à ce que j'aime faire et peux faire selon les jours. 

Nous pourrions peut-être discuter en privé. Ce n'est pas facile de se dévoiler au grand jour dirais-je. 

Très bonne journée à toi et à ceux qui nous lisent. 

@sylefi  

Bonjour Sylefi

Bientôt deux mois que je ne suis plus revenue sur le site, pour plusieurs raisons, maladie comme la bronchite sinusite  pendant presque deux mois avec prise d'antibiotiques, besoin de prendre du recul par rapport au site, beaucoup de travail avec la radio et le théâtre.

J'espère que tu vas bien. As tu été voir le film "Jusqu'à la garde"?

Dans ton dernier message tu as mentionné "Spotify" et je voulaus savoir ce que c'était?  Un site pour écouter de la musique je suppose et comment y accéder?

Tu habites effectivement un très bel endroit très propice pour faire de la marche. Je vois que tu fais beaucoup de sport. Je dois m'y remettre aussi surtout la natation et le vélo indispensable pour mon genou et je pense que ce manque d'hygiène physique a contribué à ma maladie prolongé de cet hiver même si le climat (pluie) a joué aussi.

Pour revenir sur le sujet de la mélancolie, j'ai peut-être fait une confusion avec la tristesse car j'écoute souvent l'émission sur France Inter "Remède à la mélancolie" le Dimanche à 10 heures présentée par Eva Bester. Cela a changé un peu mon point de vue car une certaine forme de mélancolie peut être positive mais l'émission est surtout "comment contrer une certaine forme de mélancolie" mais les avis sont partagés en fonction des invités.

La dernière émission dont l'invitée était Anne Sylvestre que tu peux réécouter en replay, chanteuse que je connais bien et que j'ai beaucoup chanté était très intéressante.Je partage son avis quand elle a dit "qu'elle s'est aperçu avec le temps que pleurer nous enlève des forces aussi et que maintenant elle pleure "en dedans"

Toi qui semble aimer la musique classique j'écoute aussi sur France inter le samedi de 12 à 13 Jean François Zygel "La preuve par z".

Il va venir également dans ma ville (moins jolie que Dinard) car c'est une ville ouvrière Vierzon mais il s'y passe plein de choses et il va venir dans le cadre des "Estivales du canal "le 29 Juin   et c'est un festival gratuit.

Porte toi bien et à Bientôt

Maryse

Bonjour Maryse,

Bienheureux de te lire cet après-midi et ainsi avoir de tes nouvelles. Question santé, c’est primordial et il n’y a pas que le mental. 

Comme pour moi, il y a trois jours une chute de mon vélo VTC et une blessure au mollet qui m’oblige à un changement de pansement tous les jours et un arrêt de la natation pour un certain temps. Heureusement, pas d’infection de la plaie pour le moment. C’est les dents du pédalier qui m’ont arraché la peau. Mais pas assez profondément pour avoir des points de suture. Voilà pour ma mésaventure sportive récente.

Enfin le beau temps partout en France y compris en Bretagne depuis une petite quinzaine de jours. De quoi éloigner sinusite et rhume mais peut-être pas les allergies au pollen. Si on n’y prend pas garde, il y a toujours quelque chose qui ne tourne pas rond. Alors pour se préserver au moins le moral, il faut relativiser et même penser que le pire est ailleurs. C’est l’histoire du verre d’eau à moitié plein ou vide.

Finalement , j’ai pris mon courage à bras-le-corps et je suis allé voir « Jusqu’à la garde ». Effectivement, il faut s’accrocher pour ne pas trembler car certaines scènes font froid dans le dos. Et puis, dans chaque parcours de vie, en particulier le mien, c’est difficile de ne pas y penser car la souffrance psychique peut ressurgir en soi face aux images et aux dialogues sans pare-feu lors de la projection. Cela a été mon cas mais j’ai pu faire face sans séquelles psychiques durables. Et puis la vie reprend le dessus avec sa routine et ses tâches quotidiennes anesthésiantes. 

Spotify comme Deezer, c’est de la musique en choisissant ses artistes ou albums préférés. Je ne suis pas abonné donc j’accepte d’avoir de la pub et des morceaux en mode aléatoire. Cela me va ainsi sans dépense mensuelle supplémentaire. Je me fais une play-list par artiste préféré. J’écoute un peu de classique mais pas trop genre Erik Satie mais plutôt du contemporain comme Yann Tiersen (piano+++) ou mieux pop-rock (Pink-Floyd- Indochine) voire électronique comme Jean-Michel Jarre. 

Côté mélancolie, je viens de découvrir un chanteur qui m’était inconnu : Miossec. Il a une chanson justement intitulée « Mélancolie ». Sinon, il a fait récemment un duo avec Jane Birkin comme par exemple  « Brest » entre autres chansons dans leur dernier album commun.

Si tu reviens un jour sur la côte d’émeraude, dis-le moi pour pouvoir se voir. Ici, c’est presque les vacances tous les jours en toutes saisons.

Au plaisir de te lire prochainement. Porte-toi bien comme aussi toutes celles et tous ceux qui sont lectrices/lecteurs sur le site de Carenity.

Bien amicalement.

Sylvain