Lithium...ou pas?

@Coquillete coucou (re) c 'est vrai mais j 'avoue c 'est tres difficile . sans etre pessimiste mon insomnie est tellement 'epuisante 'que j 'ai du mal a vivre au quotidien.

je vais a la piscine je fait du tricot basique. j 'ai arreter.

j 'essaye de ne pas penser ( le cerveau ! c 'est autre chose)

je culpabilise et la solitude ne fait q 'acroitre cette foutue maladie.

merci a toi . de tes conseils. fleuro.

@fleuro excuse moi je t’avais répondu hier mais ma réponse ne s’est pas envoyé.

je te demandais si tu connaissais la cause de tes insomnies ? Stress, pensées négatives …

tu devrais essayer de prendre des tisanes spéciales pour la détente et pour favoriser le sommeil, faire du yoga, de la relaxation avant de te mettre au lit. Ne plus regarder la télé avant de dormir etc .. un bain chaud aux huiles essentielles pour te détendre ça serait une bonne idée ?

Je suppose que tu connais toutes ces astuces mais souvent une fois pris dans un brouillard on oubli ce que l’on sait.

as tu essayé l’hypnose ? L’acupuncture ?

@Coquillete coucou ;la cause de mes insomnies est tres lourde..elle remonte a l 'annee 1997- suite a un choc psychologique due a ( violences conjugales ).

c 'est dire que depuis meme si tout cela est fini .le choc a ( en quelque sorte bloquer mon cerveau )je suis passer par un medicament pour dormir a une prise de poids) exorbitant a l 'epoque . ne sachant + quoi faire pour dormir j 'avais augmenter la dose . et puis passant ( les details ... je me suis fait operer (anneau gastrique) mais j 'etais tjr gonflee. et une relation sentimentale ( mais toxique) ma fait comprendre que c 'etait ce medicament. theralene qui en etait la cause . j 'ai alors trouver une autre parade avec un autre medicament en plus d 'anxiolitique .

c 'est te dire que c 'est un veritable cauchemar que de vivre comme cela. a force mon cerveau est epuiser . j en suis tjr au meme point meme si j 'ai repris mon poids normal je me sens deglinguer et a bout de forces .

je voudrais bien!! comme tu me dit etre dans le 'brouillard. et dormir comme un chat..

je ne veux meme + chercher . je prend une soupe a 20h et encore j 'ai du mal ..

@fleuro hello,

j’pense que tu ne dois pas laisser tomber. Cherche toi, va voir un Naturopathes, fais de l’acupuncture, fais de l’exercice en journée, sors, marche, tu y arriveras tôt ou tard mais faut te battre pour trouver les remèdes. Accroche toi !