Bipolaire type 2 : hypersensibilité et sur réactivité émotionnelle, épuisement

<bonjour,

Des fois faut eviter de se sentir meme si c'est pas facile. Je ne me sens pas visée. Ca me passe au dessus.

Essaye de ne pas y faire attention. Je sais que c'est pas facile mais tu y arriveras avec le temps.Bon courage

cdt Céline

Bonjour @Alexandra88BRR,

Merci d’avoir écrit. Ce que vous décrivez - hyperréactivité, émotions qui débordent, blessure au moindre mot ou regard, irritabilité - peut être très épuisant, et beaucoup de personnes avec un trouble bipolaire s’y reconnaissent à certains moments.

Pour ouvrir l’échange avec la communauté :

• Qui a déjà vécu une période de sur réactivité émotionnelle en TB2, et est-ce que cela correspondait à une phase particulière (stress, hypomanie, dépression, traitement) ?
• Qu’est-ce qui vous aide à “mettre un filtre” au travail ou dans les transports quand tout vous atteint ?
• Avez-vous des signaux d’alerte qui vous disent “là je suis à bout”, et comment vous vous protégez à ce moment-là ?
• Qu’est-ce qui vous a aidé à réduire l’irritabilité et l’agacement (rythme, sommeil, pauses, suivi) ?
• Comment expliquez-vous cela à vos proches ou collègues, sans entrer dans trop de détails ?

Merci à celles et ceux qui répondront avec bienveillance.

Bien à vous,
Bianca de l'équipe Carenity

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Bonjour,

est-ce qu’il s’est passé quelque chose qui a déclenché cette hypersensibilité ?

moi je tiendrai un journal d’humeur pour essayer de mieux comprendre ce qui peut me faire surréagir, mais également pour vérifier que cela ne s’aggrave pas, puisque a priori vous semblez dire qu’avant vous n’étiez pas dans cette hypersensibilité.

Ce journal d’humeur est très bien fait et est gratuit.
https://educationspecialisee.ca/wp-content/uploads/2018/02/journal-humeur-fr.pdf

Etes-vous suivi par un.e psychologue ? Cela peut contribuer à mieux se comprendre et faire la part des choses entre une réactivité émotionnelle dû à des faits, ou à un début d’humeur pathologique.

Bonjour, dépressive et bipolaire depuis 2012. En temps normal, +/- stable avec le Lithium et le Lambipol. Mais depuis le 8 avril, suite à une très mauvaise nouvelle médicale, je ne parviens plus à remonter la pente. Mes émotions sont elles aussi ingérables, je pleure sans qu'il y a forcément une raison. J'ai toujours dû tout assumer seule, même en couple, mais là, c'est le gouffre ! Et ici, en Belgique, pour trouver un psychiatre, il faut se lever tôt, d'autant que j'ai déménagé en septembre et que je cherche encore toujours l'un d'eux, qui reprendrai mon dossier... L'ultimatum de mon dilemme devrait connaître une forme de "solution" le 10 juillet prochain et j'espère franchement que cela m'apaisera, en bien ou en mal. Je n'ai aucune vie sociale depuis mon déménagement. Et le fait de devoir être oxygénée pour chaque déplacement ne facilite pas les contacts.... Soit, fini de me lamenter, je vous souhaite une vie sereine et positive, protez vous bien, Mireille

Bonjour Alexandra,

Je suis comme toi atteint de tb2. Je suis comme toi sujet à des moments de tristesse et d'agressivité, et malheureusement je n'arrive pas toujours à les canaliser. Chez moi, c'est surtout quand je suis épuisé, en burn out, en surcharge et c'est souvent le signe que j'entre en état mixte qui chez moi est le plus dur à gérer. Je ne supporte plus les traitements conventionnels alors on s'oriente cet été vers la rtms. J'espère vraiment que ça va m'aider à aller mieux car ma dépression ne me quitte plus depuis des années. Je me force à aller de l'avant en faisant du sport, parfois plus qu'il n'en faut mais c'est ma dernière soupape pour me maintenir. Ces émotions exacerbées font partie du trouble, quand elles sont trop intenses, il fait peut-être surveiller et réajuster le traitement si c'est trop compliqué pour toi. Essaie le sport et la méditation, ça pourrait peut-être t'aider. Bon courage..... Je te souhaite une belle journée.

Bonjour à tous

Je suis un peu dans le même cas aujourd'hui

Diagnostiqué bipolaire, je vis actuellement un période où je suis complètement esclave de mes émotions

Certains détails m'amènent à penser qu'une amie proche me critique dans le dos, je n'ai pas de preuves irréfutables mais mon instinct me dit qu'elle est hypocrite

Je sais qu'elle est très attachée à moi malgré tout mais je ne lui fait plus confiance

Je suis a deux doigts de couper définitivement le lien avec elle, mais comment savoir si je suis juste ?

Comment savoir si mon discernement n'est pas alteré ?

Merci pour votre aide

Bonjour a tous,

Mes nuits sont chaotiques je pleure la nuit et des cauchemars dont je me rappelle pas.

J'ai des idées noires mais sans les exécuter. ON m'a prescrit un somnifère mais que je peux prendre un jour sur deux. Avec ce somnifere je dors sans cauchemars ni reveil nocturne avec impossibilité de me rendormir.

Je postule a des offres d'emploi. Car rester sans travail a la maison ca me réussit pas.

Voila j'ai un traitement qui fonctionne mais je ne peux pas diminuer le tercian encore trop tot.

Le psychiatre pense que les mauvaises nuits sont dues a a la chaleur.

Cordialement

Céline de tours