Sommeil et fibromyalgie
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Ami
Merci Arnica 
Personnellement je ne fais aucune relation de cause à effet et je mange du fromage tous les soirs ! Certaines de mes nuits sont cauchemardesques, d'autres pas !
Par contre, dîner trop tard apporte une mauvaise qualité de sommeil ! Il est conseillé d'observer 3h environ entre la fin du dîner et le coucher ce qui, je le reconnais, n'est pas évident pour les gens qui travaillent !!!
A chacun(e) sa solution 
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Ami
Bonsoir à toutes et tous !
Je partage totalement votre point de vue sur le sommeil. Si je ne participe pas souvent aux forums en postant des impressions ou messages c'est que je suis tout le temps HS. Donc je lis et me repose... quand je ne travaille pas ou n'ai pas de RDV de kiné (2 par semaine), balnéo (2 par semaine), microkiné (1 tous les 15j), CAD ou MTraitant...
Personnellement, je suis plutôt dans le cas de figure de Chaveta et Christine 69... Je m'endors entre 23h et 2h jusqu'à 10h et je redors de 13h30 à 17-18h. A chaque fois ce sont les douleurs, les sueurs abondantes (vêtements et couette trempés !!!) ou les impératifs personnels ou professionnels qui m'obligent à me lever. Je suis constamment fatiguée et douloureuse...
RAS LE BOL !!!
JE REVE D'UN SOMMEIL REPARATEUR !!! 
qui puisse me permettre de mener une journée "normale" sans être un zombie ou un boulet pour les personnes de mon entourage...
Sacrée maladie ET p---ain de vie (désolée pour la vulgarité mais je ne vois pas comment vous le dire autrement...) entre les douleurs et la fatigue ! Des fois, j'ai envie de hurler pour que la science avance et que les chercheurs trouvent enfin un précepte qui fonctionne sur tous !!! Je pense que nous sommes tous et toutes des individus très courageux car il y a de quoi déprimer avec tous ses inconvénients...
Je me console juste en me disant que ce n'est pas une maladie mortelle, que beaucoup de personnes en phase terminale aimeraient avoir ce que l'on a plutôt que de savoir l'échappatoire qui les attend... C'est ma façon de survivre, de positiver, de me dire qu'il faut se battre, combattre... En attendant, COURAGE, il faut tenir et se soutenir !!!
Bonne soirée, 
aux copines !
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Barbizon13
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Bonsoir BARBIZON,
Contente de te lire
Merci pour ton message ! Comme toi, (et beaucoup d'autres) je rêve d'un sommeil réparateur !!!
Et si on essayait .......
Belle soirée et à bientôt
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C'est "Bonjour" BARBIZON
J'espère que tu seras tombée dans les bras de Morphée dans la 1/2 heure suivant l'heure de ton post et qu'aujourd'hui sera un jour sans trop de douleurs !
Bon courage et bon mercredi !
A bientôt
ha ce satané sommeil qui fait alliance avec dame fibro pour nous le gâcher!!!! elle est là la journée et la nuit,24h/24 à ne pas lâcher prise.elle ne sait pas ce que ça veut dire. mon sommeil a commencé à être perturbé au bout d'un an de mariage.au fil du temps et avec dame fibro qui en rajoute,il n'a fait qu'empirer.nuits courtes,en pointillés. j'ai du mal à aller au lit parce que je ressors tout dans des cauchemars.quoique maintenant,même durant mes sieste,ça se manifeste parfois!!! A quand une vraie nuit,ne serait-ce qu'une par semaine??? bizouilles tout plein +
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Mamie,
On en rêve tous 
Beaux rêves
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dominiquetb
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dominiquetb
Dernière activité le 15/06/2025 à 11:47
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Ami
Bonjour
j'ai remarqué que certains ont participé à des conférences et ont trouvé des infos sur le sommeil interressantes
Je les remercie par avance de bien vouloir nous faire un petit topo
amitiés