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Quelle est la définition de la dysthymie par rapport à une dépression ou à la bipolarité ? Discutez des symptômes et trouvez des solutions auprès de personnes qui vivent la même chose !

Fiche maladie

Dysthymie

Brendam

10/04/2025 à 17:48

@Claudia.L

ca a pris énormément de temps et c’est tjrs le cas. En tombant malade j’ai relativisé sur l’angoisse et sur mes peurs. Je m’expose progressivement à mes peurs pour me désensibiliser. J’accepte un peu plus de vivre la crise au lieu de la fuir. Pas évident mais c’est primordial.

J’informe les autres de mes crises d’angoisse et de comment je les gère, de ce dont j’ai besoin quand ça arrive.

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