Anxiété de santé et hypocondrie : douleurs thoraciques, palpitations malgré des examens rassurants, témoignages recherchés

Anxiété de santé, douleurs thoraciques et peur d’une maladie cachée

Bonjour à tous,

J’ai 20 ans et je souffre d’un trouble anxieux généralisé ainsi que d’une forte anxiété liée à ma santé. Depuis plusieurs mois, je ressens de nombreux symptômes physiques qui me font très peur.

J’ai régulièrement des douleurs ou des pointes dans la poitrine, parfois comme des pincements ou de petits coups d’aiguille. Ces douleurs peuvent également se déplacer vers le dos, les omoplates, les bras, la mâchoire ou le menton. Elles sont souvent brèves, durent quelques secondes ou quelques minutes, puis disparaissent et peuvent revenir plus tard.

Je ressens aussi des palpitations, des battements plus forts et parfois ce qui ressemble à des extrasystoles. Mon pouls peut varier selon ma position, les repas, la chaleur ou mon niveau de stress. Il m’arrive également d’avoir l’impression de mal inspirer ou que ma respiration « passe mal », même si je peux parler normalement, boire et que ma saturation reste généralement autour de 95 à 99 %.

J’ai parfois d’autres sensations : faiblesse, tête lourde, impression de malaise, fourmillements, engourdissements passagers, pression dans différentes parties du corps ou sensation étrange dans la gorge lorsque j’avale. Plus je surveille ces symptômes, plus ils semblent devenir forts et nombreux. Lorsque je suis occupé ou entouré, j’y pense souvent moins.

J’ai pourtant passé plusieurs examens : plusieurs ECG, une échographie cardiaque, un test d’effort, une prise de sang avec troponine négative, ainsi que plusieurs auscultations médicales. J’ai vu des médecins généralistes, des médecins de SOS Médecins et un cardiologue. On m’a régulièrement expliqué que les examens étaient rassurants et que mes symptômes pouvaient être liés au stress, à l’anxiété, à des douleurs musculaires ou à une névralgie intercostale.

Malgré cela, j’ai toujours peur qu’une maladie cardiaque, pulmonaire ou une autre maladie grave soit passée inaperçue. Je vérifie souvent mon pouls et ma saturation, je cherche des informations sur Internet et il m’est arrivé d’appeler plusieurs fois les services médicaux pour être rassuré. Le soulagement après un avis médical ne dure malheureusement pas longtemps, car une nouvelle sensation relance rapidement mes inquiétudes.

Cette situation prend énormément de place dans ma vie. J’ai peur de mourir, alors que je souhaite justement vivre et retrouver une vie normale. Je voudrais apprendre à faire confiance aux examens et aux médecins, à moins surveiller mon corps et à ne plus interpréter chaque sensation comme une urgence.

Est-ce que certaines personnes ont déjà vécu des symptômes physiques aussi forts à cause de l’anxiété ou de l’hypocondrie ? Comment avez-vous réussi à réduire les vérifications, la peur d’une maladie cachée et le besoin constant d’être rassuré ?

Merci à ceux qui prendront le temps de me répondre.