THS après 60 ans pour l’ostéoporose : qui a tenté l’expérience et quels retours ?

Bonjour @Nicckky,

J'espère que vous allez bien.

Je vous remercie pour l'ouverture de ce sujet. J'invite ici quelques membres Carenity à y prendre part : @Bernadette1955 @athos777 @clacla88 @svarti @gucci @lelene31 @amdmanceau @Filbett336 @Rosie33 @sylvie3 @tata bouyou @lo.pep @Florie @delphinespa @jojo11 @gustinella @claire34 @pommeraie56 @pomme123 @charlie28 @beaver21 @Zozo05 @marie59460 @Mannick12 @suricat @protéine @Dominique1969 @noites @fidjy58 @acrobate2 @delphium @madlène @capucine_347 @calp38 @Omerta @mariejoe13 @Patoune4752 @Fanou61 @clochette94 @marie211 @mamilu49 @Madou52 @ambre8010 @vanille1 @marmottinette @Alodia26 @bougainvilliers @edenroc @Vivi560 @Lotuxia @Louise @Marief @sissi000 @domiray @michele35 @Smileys @cc65cc14 @bibi4384 @Jojodada @marion19 @Caro948 @Patou80 @lucie12 @péruche @Ambre☆ @Mamica @juliette02 @Agnesenmer @frederique974 @Liloueva @Laulo49 @Welna.24 @Muriellemuch @Sally13 @Jaan64 @chris021 @Chriskoll17 @ADEL66 @Taniassou @Sissidelapaz @christine3340 @jackief @starsailor @Mvander @Extravaganza @Kikigu @pallass @Bibli89 @christinem72 @Scot123 @romane13 @Savannah85 @Mimi73500 @nathou. @Fifinono @Kalami @Infernal @Nikilo @clo70sam @Bergamote07

Un membre partage son expérience avec le traitement œstro-progestatif (THS) commencé après 60 ans pour ralentir la déminéralisation osseuse et se protéger des fractures lombaires dues à une ostéoporose avérée. Elle a choisi cette option plutôt que les bisphosphonates, en associant exercices ciblés et alimentation adaptée, et souhaite échanger avec d’autres personnes ayant fait le même choix pour recueillir leurs retours d’expérience.

👉 Et vous, avez-vous commencé un THS tardivement pour prévenir ou traiter l’ostéoporose ?

• Quels effets ou bénéfices avez-vous observés depuis le début du traitement ?
• Avez-vous associé des exercices ou habitudes spécifiques pour renforcer vos os ?
• Quels conseils ou retours d’expérience pourriez-vous partager pour aider d’autres personnes dans cette situation ?

N’hésitez pas à partager vos témoignages et expériences 💬💛

Chaque retour peut inspirer et soutenir d’autres membres dans leur parcours de prévention et de soins.

Belle journée,
Candice de l’équipe Carenity 🌼

Bonjour @Nicckky ,

Bravo pour votre belle décision.
Elle implique bien sûr un bon suivi médical, bien sûr.

Pour ce qui concerne la santé osseuse, il est certain que cela peut freiner la déminéralisation (sans l'arrêter complètement, toutefois).

Effectivement, il est important de :
- bien nourrir les os avec une alimentation bien pensée,
- vérifier (et éventuellement améliorer) votre métabolisme, si nécessaire, avec l'aide de votre médecin,
- et SURTOUT stimuler vos os par des exercices très précis.

Comme je vous l'avais indiqué, j'ai moi-même réussi à regagner de la densité osseuse vertébrale en un an grâce à un stimulateur vertébral.
C'est très efficace quand on fait les exercices régulièrement, à une intensité suffisante et qu'on est en ostéoporose primaire (sans facteur de risque majeur, hormis le t-score).
C'est tout à fait compatible avec un THS ou un THM.

En vous souhaitant le meilleur pour votre santé osseuse !

Bonjour j ai aclasta tous les ans une perfusion pour. Une ostéoporose severe je fais ma cinquième en mars prochain apres ma rhumatologue m a parlé d un nouveau traitement bon courage