Quels traitements suivez-vous ?

@angemarie  il ne faut pas rester sans rien faire. Si vous refusez les traitements conventionnelles ce que je comprends tout à fait, votre corps a néanmoins besoin d'aide pour que vos os se régénérent. C'est un processus qui se fait sur le long terme donc à mettre en place au plus vite. 

Mon conseil serait de vous rapprocher d'une naturopathe qui fera le point avec vous sur l'alimentation, la qualité de votre sommeil en tenant compte de vos allergies. 

J'ai le souvenir d'une grande solitude quand j'ai décidé de ne pas suivre la voie que la médecine m'imposait. Alors si vous souhaitez plus de détails sur mes choix thérapeutiques , je serais heureuse de les partager avec vous.

Prenez soin de vous en toute conscience.

Bonjour @Labbesse ,
Merci pour votre témoignage.
Il est certain que les notices font peur...
En effet, pour éviter tous risques juridiques les fabricants mettent tout ce qui pourrait se produite si on prenait le traitement, et c'est toujours effrayant (même pour de l'aspirine, d'ailleurs).
L'intérêt du Forsteo (teriparatide) est qu'il permet de stimuler la production d'os neuf pour le renforcer et moins risquer de fractures par la suite.
Vous pouvez effectivement décider de ne même pas essayer : l'avantage, c'est que nous risquerez rien de la part du traitement.
L'inconvénient, c'est que vous ne saurez pas si vous le supportez et vous ne bénéficierez pas de la reminéralisation qu'il peut permettre.
Alors, vous allez avoir toutes sortes de propositions plus ou moins réelles vous promettant de beaux résultats sans médicaments (parfois à des prix exorbitants).
Si j'étais à votre place, avec plusieurs fractures, je tenterais le traitement au moins pendant quelques jours pour vérifier ce que cela donne sur moi.
Le corps élimine très vite ce traitement, donc vous ne risquez pas grand-chose en essayant.
Au pire, vous passerez une mauvaise journée, et ça vous en aurez déjà connu de bien pires avec les fractures que vous avez eues, malheureusement.
Parce que se casser 4 vertèbres en 4 mois, cela veut quand même dire que toute la colonne vertébrale est fragilisée...
Alors, bon test, si vous essayez...
Prenez soin de vous !

Bonjour @Kiki73,
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Désolé pour ces soucis que vous avez...
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L'ostéoporose est un vrai problème pour les personnes qui sont gravement touchées, avec de grands risques d'infirmité majeure et de dépendance physique, de perte d'autonomie.
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Heureusement pour vous, vous n'en êtes pas là.
Si c'est un début d'ostéoporose, il est tout à fait possible d'arrêter et d'inverser l'évolution sans médicaments en une année.
Pour cela, il suffit de vous y prendre bien.
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Alors, ce n'est pas si facile, car il y a profusion de propositions commerciales inefficaces, voire néfastes dans le commerce, et vous en citez quelques unes, d'ailleurs.
Ces solutions inefficaces vous font dépenser de l'argent en pure perte (parfois de jolies sommes) et vous font perdre beaucoup de temps que vous auriez pu utiliser pour réellement regagner de la densité osseuse.
Alors, on ne se refait jamais des os de 35 ans, bien sûr, mais il est possible de regagner de la densité osseuse vertébrale correspondant à plusieurs années de déminéralisation, si on s'y prend bien.
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En effet, les os peuvent être efficacement stimulés jusqu'à 90 ans, tant qu'il n'y a pas de fractures graves.
Parce que les os, c'est comme les muscles : pour les renforcer, il faut les bien nourrir et les stimuler.
Si on les nourrit bien sans les stimuler, on ne fait pas de muscle, on ne fait pas d'os : on fait du gras...
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Alors, oui, la vitamine D est importante.
Mais ce n'est pas le seul nutriment important : il faut se concentrer sur ceux dont les os ont absolument besoin et qui sont souvent en déficit (vitamine D, calcium, protéines, magnésium, vitamine C)...
Tout cela, sauf la vitamine D, peut être apporté par une bonne alimentation bien pensée.
Ensuite, il faut s'assurer que le corps fonctionne bien, et il y a une petite série d'examens à faire pour vérifier cela.
Enfin, il est indispensable de stimuler les os de manière spécifique, particulièrement pour les vertèbres.
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Si vous faites tout cela, avec un accompagnement bien fait, dans un an, vous aurez arrêté et inversé la déminéralisation osseuse sans médicaments.
Qu'en pensez-vous ?

@LuLLLd j'ai commencé à prendre le Forsteo tous les jours par piqures... résultat mes dents se sont toutes dechaussées.. Alors j'ai arrêté, je me suis mise au sport et j'essaie au mieux de m'alimenter.....

Bonjour @Sofie12800 ,
Je vous félicite pour votre volonté de prendre les choses en main par vous-même !
Désolé pour ces soucis que vous avez eus : rien de réjouissant...
Il faudrait vérifier que les soucis des dents que vous avez eus sont bien liés au forsteo, car ce type de souci ne fait pas partie des effets secondaires répertoriés du Forsteo.
Si on vous a prescrit du Forsteo, c'est que vous avez eu des fractures vertébrales (au moins une).
Pour l'exercice, tout ce qui est bon pour l'équilibre (marcher, gymnastique 3d, taï-chi, qi-qong...) est excellent pour diminuer les risques de chutes.
Pour renforcer les vertèbres, la charge est indispensable, ce qui est souvent très difficile à pratique en cas de fracture de vertèbres, car souvent, les autres vertèbres sont fragilisées, elles-aussi.
En vous souhaitant tout le meilleur et une bonne réflexion sur ces questions.
Prenez soin de vous !

@Marie100

bonjour Marie,

j’ai commencé le raloxyphene, ça fait 3 jours. Pour le moment aucun effets secondaires mais j’ai peur surtout des migraines (je suis une ancienne migraineuse). Au bout de combien de jours avez-vous ressenti les bouffées de chaleur et les insomnies ? J’ai lu qu’il fallait persévérer car ces symptômes s’atténuent et disparaissent, il faut 6 mois environ. Ça vaut le coup de tenir le coup. Ce qui est bien c’est d’avoir commencé en hiver. Courage et tenez moi informé! Bonnes fêtes

Bonjour @Marie100 ,
Désolé pour vous...
C'est bien ennuyeux, ces bouffées de chaleur : cela fait effectivement partie des effets secondaires connus du raloxifène.
En avez-vous parlé avec votre médecin ?
Le raloxifène est un médicament qui permet de ralentir (sans l'arrêter complètement) la déminéralisation osseuse en stimulant les cellules qui produisent de l'os, surtout dans la colonne vertébrale.
Si vous ne supportez pas le raxolifène (ou même si vous le supportez, et que vous voulez mettre plus de chances de votre côté), il est possible d'arrêter et d'inverser la déminéralisation osseuse vertébrale en moins d'un an par des exercices physiques très ciblés.
A votre disposition pour toute précision !
Prenez soin de vous et bonne continuation.

@Sofie12800
Pour en savoir plus, vous pouvez chercher avec google un article sur internet qui s'appelle :
[Ce contenu a été modéré par un administrateur]
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Vous aurez déjà des informations intéressantes sur la question.

@LuLLLd

Bonjour, et merci beaucoup

Bonsoir @Sofie12800 ,
Je vous en prie.
A votre disposition pour toute précision.
Bonne reminéralisation osseuse naturelle !

Le lien a été supprimé (comme d'habitude sur ce site).
Si vous voulez, je peux l'envoyer aux personnes qui le souhaitent...
Prenez soin de vous !

@Claire1000 bonjour. Timoré -2 5 et on veut me faire prendre des biphosphonates depuis 2018.. j'ai tjrs refusé, je marche, je prends Vit D, et bcp de calcium. j'ai très oeur des effets secondaires de ce traitement car bcp connaissent des effets effroyables. pour le moment on surveillé la densité : Croslaps . on verra...si je me casse, je me casse. le Dr accepte ma décision.

Bonsoir @danyluce44 ,
La marche, la vitamine D, le calcium : c'est la base.
C'est un excellent début !
Effectivement, à t-score = -2.5, il y encore de la marge, normalement.
En outre, si vous faites des exercices physiques très ciblés avec une très bonne alimentation, vous pouvez regagner de la densité osseuse en moins d'un an, et améliorer votre t-score.
C'est ce que j'ai fait moi-même, l'an dernier.
Si cela vous intéresse, à votre disposition !
Ce serait un super cadeau à vous faire pour l'année 2025 !