Dépression sévère et trouble bipolaire : vivre alité(e) depuis des mois ou des années, êtes-vous concerné(e) ?

Bonjour @Syco123456 ,

Depuis deux ans, non. Mais il m'est arrivé d'y rester coincée pendant plus de trois mois, donc j'envisage à peu près ce que tu peux vivre.

Du coup, pardonne-moi, avalanche de questions : es-tu suivi.e par un.e psychiatre ? As-tu un traitement ? Si oui, lequel ? Est-ce que tu vis seul.e ? As-tu, quelle que soit la réponse aux premières questions, un entourage familial ou amical sur lequel t'appuyer un peu ?

J'ai cru voir sur ton profil (curieuse 😉) , que tu avais vécu un burn-out. C'est depuis cet événement que tu n'arrives plus à sortir de ton lit ?

Oui, je te l'accorde, cela ressemble un peu à un interrogatoire... 🙄 Que tu souhaites y répondre ou pas, sache en tout cas que je trouve très positif que tu partages ta question ici. J'y vois comme une ébauche de premier pas hors de ton lit. 🙂. Hé oui !

Bon courage à toi,

Weetamoo

Bonjour @Syco123456,

J'espère que vous allez bien.

Je vous remercie pour l'ouverture de ce sujet. J'invite ici quelques membres à y prendre part : @aquarella @cocci6 @cathy091 @Tyfou89 @mentali210 @maudB71 @Bipo13 @Assata16 @Meejei @gerald123 @Marie06121968 @MKLS62 @leaven @Nath1947 @Marinette19 @Carolinette @Trogor @fleuro @Teresou @Dougdarreau78 @nitatu @Hippolyte @MicheleMinouche @Sand21 @FlorianL @Bipotine @JohnnySmith @oceanecesse @Iris2709 @traurigkid_ @Lauka* @Laure41 @Justalimonade @AlexeF @Seb76270 @Giri13-bipo @Laboulade @Cathy94340 @Fifille @Damien72 @Bibilefebvre @Fleurbleue1993 @Bettyboop01 @Rockette @Chvdm1 @Amdeus @Adel59 @Zaza1966+ @Juanpaulo @Charly @Maloeur @Hello1 @Ysa1954 @Alphamauve @Weetamoo @Nikita79 @melodyNelson8571 @Goumgoumni @Kelly77 @Andy988 @Laurencevdt @JT3135 @Maggie-stnss @SophUnd @sphmtths @Melbhab @Dolly63 @Theodora @Lafemmeensucre @Syllicia57 @Syco123456

Un membre partage une situation très difficile : une dépression sévère avec un quotidien passé majoritairement au lit depuis plus de deux ans. Un épuisement profond, une perte d’élan et peut-être un sentiment d’impasse.

💬 Pour celles et ceux qui vivent avec un trouble bipolaire :

• Avez-vous déjà traversé une période de repli prolongé ou d’alitement quasi permanent ?
• Qu’est-ce qui vous a aidé (même un tout petit pas) à réintroduire du mouvement ou du rythme dans vos journées ?
• Quel type de soutien médical, psychologique ou social a fait une différence pour vous ?

⚠️ Si vous vous reconnaissez dans cette situation et que vous vous sentez en grande détresse ou en danger, il est important de ne pas rester seul(e). Vous pouvez appeler le 3114 (numéro national de prévention du suicide, gratuit 24h/24) ou contacter les urgences (15 / 112) si nécessaire.

Merci de répondre avec beaucoup de bienveillance 🤝

Belle journée,
Candice de l’équipe Carenity 🌿

La clinophilie quand tu nous tiens ! Cette obsession du lit comme un endroit reposant et rassurant ! Au début quelques heures ( une sorte de sieste prolongée) puis des journées entières où je restais allongée, souvent endormie. Et les pensées qui tournaient en rond dans la tête comme une berceuse :" lève toi, faut te lever" mais je me sentais intérieurement incapable de le faire. Je ne sais pas réellement ce qui m'a motivé à sortir du lit ou plutôt du cercle vicieux ou j'étais persuadée que debout, en position verticale rien d'intéressant ne pouvait arriver voir l'inverse. Aujourd'hui, je travaille, à mi temps thérapeutique, 3 jours par semaine et je prends un réel plaisir à être debout, à observer le monde. Qu'il est beau ! Grâce à un traitement plus adapté et une prise de conscience : je ne vis pas quand je suis allongée, je rêve une vie. Je te souhaite plein de courage, tu vas t'en sortir mais au prix d'une seule et unique action : te lever littéralement et spirituellement !

Bonjour moi je passe beaucoup de temps au lit, si je vivais seule jpense que je me leverais pas mais je vis avec mon fils alors je me force, c'est souvent quand j'ai vraiment quelque chose a faire que je me leve et donc j'arrive à m'en sortir un peu, mais je vous comprends c'est vraiment le lieu le plus rassurant et on ferme les yeux.... Les pensées sont souvent moins présente, même si c'est pas toujours le cas...

Après je dois avouer que quand je me force et que j'arrive à faire ce que j'ai à faire , b je me sens mieux je culpabilise moins!! Même si c'est chaque jour une petite chose!!

Bon courage

bonsoir,

Oui, j'ai été concernée pendant toute l'enfance de mes enfants ça a duré 12 ans au moins, les changements de traitements n'ont fait que me faire grossir, à chaque changement de régulateur d'humeur je prenais 20 kg en 2 mois, il n'y a que la psycho généalogie et les constellations familiales qui m'ont sorti de cet enfer et le courage de divorcer, maintenant ça va tellement mieux ! grace à cette thérapie et un bon psychiatre qui a vu que j'allais mieux, il m'a baissé le traitement au fur et à mesure, de 2008 à 2013, j'ai divorcé en 2010 donc ça vaut le coup de trouver une solution à coté, les médicaments ne font pas tout, je regrette vraiment d'avoir été une bonne élève et par peur de la TS j'ai pris leur médicament, alors que si j'avais connu la psycho généalogie avant j'aurais pu ne pas m'enfoncer dans la maladie les 2 mois par an, en psychiatrie, mais bon, je ne peut pas changer mon passé, par contre n'arrêtez jamais ces médicaments sans l'accord d'un psychiatre car ça sera pire, il faut trouver une autre solution qui marche et faire confiance en votre psychiatre qui baissera le traitement au fur et à mesure de vos progrès

Avez-vous déjà traversé une période de repli prolongé ou d’alitement quasi permanent ?

Oui, comme dit plus haut à Syco123456, pendant plus de trois mois. Ma dernière année d’enseignement - pourtant à ¾ temps thérapeutique ! - a été très éprouvante. Les jours de classe, je donnais tout, absolument tout. Je continuais à faire très bien mon boulot. Excellente comédienne, par ailleurs : personne n’a jamais rien remarqué. Mais le soir, je m’écroulais à 21h, sans pouvoir dormir plus de 3 h par nuit. Plus d’un an, comme ça. Le mercredi, les week-ends, les vacances ? Dans mon lit, à ruminer et ruminer le pire sans cesse. Lorsque la fin de l’année scolaire est enfin arrivée, hé bien je ne suis plus sortie de mon lit pendant 3 mois, j’ai consciencieusement poursuivi mes ruminations et je ne suis plus retournée travailler depuis.

Qu’est-ce qui vous a aidé (même un tout petit pas) à réintroduire du mouvement ou du rythme dans vos journées ?

Le "mouvement" se limitait aux tâches ménagères, car je suis hyper maniaque, aux courses (plus capable d'y aller toute seule !) et aux rendez-vous médicaux. Mais l’été, les praticiens s’absentent souvent plusieurs semaines. Mon fils de 22 ans vit avec moi. Donc je me faisais violence pour me lever un tout petit peu dans la journée, juste pour être un peu avec lui. Et que lui soit avec moi. Mais c’était très dur. Et alors pour lui, quel enfer ! Immense culpabilité, encore aujourd'hui. 

Quel type de soutien médical, psychologique ou social a fait une différence pour vous ?

Mon psychiatre, mon psychologue et mon addictologue m'ont toujours soutenue. Mais cela ne suffisait plus. La cure d’eskétamine que j’ai commencée en octobre 2024 (dont j'ai parlé sur un autre sujet) m’a sortie de là.
Sans cela, je serais encore dans mon lit, ou même ailleurs.

à tous mes amis es

j'ai 55 ans bientôt en septembre prochain et j'ai été diagnostiquée bipolaire de type 2 en juillet 2006 et j'ai fait plusieurs séjours en cliniques et hôpitaux psychiatriques et j'ai une fibromyalgie sévère donc pour moi avec le traitement lourd et épuisant et invalidant et extenuant que je prends au quotidien. je dors beaucoup et avec un ppc car je ronflais pire que plusieurs micheline et depuis ma naissance j'ai toujours été fatiguée 😫 😴 🛏 . mes douleurs physiques atroces partout me réveillent la nuit et je suis plus du soir que du matin. malheureusement je ne peux plus conduire 🚘 ni travailler et je suis divorcée et célibataire et seule et je ne veux plus être en couple..je tombe que sur des bras cassés. des manipulateurs, des bisexuel s, des hommes toxiques. voilà je sens que je 😫 fatigue et je vais faire un petit dodo 💤 avant de pouvoir manger un petit peu..je vous souhaite une bonne soirée et bonne nuit pleine de jolis rêves. courage à vous tous et toutes. Laurence la vendéenne de la roche sur yon