Que manger !

Sur le site de l'association François Au Petit, ils présentent un résultat très intéressant de recherche : la mise en cause d'une dysbiose fongique dans le cadres des mici. Pour l'alimentation il faudrait donc réduire ce qui nourrit le champignon.

Concernant les produits à base de lait, je déconseille pour 2 raisons :

- le lactose, qui est un sucre et donc nourrit la dysbiose

- la caséine  (principalement celle de type A) car il a été démontré son effet pro inflammatoire (et comme notre côlon est déjà enflammé, inutile d'en rajouter)

https://www.afa.asso.fr/article/actualites/actualites-de-la-recherche-2016/une-etude-financee-par-l-afa-met-en-evidence-le-role-des-champignons-et-des-levures-dans-le-developpement-des-mici.html

Atteinte d'une RCH découverte en 2o11 à 65 ans, celle-ci avait été dignostiquée "legère".  Aujourd'hui, je n'en souffre pas beaucoup mais je sais que je dois vivre avec.                                                                                                                            Pas de maux de ventre. Je ne mange pas les aliments contenant du soufre comme les différents choux (qui créent de l'aérophagie) et pas d'alcool. Pas d'épices irritantes, Pour les laitages, que du fromage à pâte dure (type Comté). Pas d'ail.  Je prends 1g de Pentasa par jour. Visites chez le gastro pour contrôle de l'état du foie, pancréas etc. Une coloscopie quand le gastro me l'ordonne. Je suis un peu stressée mais malheureusement  je n'ai pas beaucoup de courage pour un sport quelconque. Au restaurant je détaille la carte avec attention. Et voilà, la vie continue. En revanche je ne peux me passer de café dont j'ai diminué les doses. Je vous souhaite à tous une bonne journée, une bonne zone de patience et pas de stress. A bientôt !!

Bonjour, 

Pour vous consoler, sachez que la bière  et le vin rouge passent bien.

Un peu de Porto rouge éventuellement. 

Proscrire le reste, en priorité alcools forts (whisky.  Rhum etc.)

Et éviter impérativement  le vin blanc, cidre et champagne ! 

Bon courage à tous et belle été ☺

Il faut éviter les généralités sur ce qui passe ou non, dans mon cas je peux prendre une bonne murge bien sévère sans autre conséquences qu'une mauvaise et une gueule de bois. Il faut absolument voir au cas par cas ce que son propre corps tolère.

On m'a déconseillé moultes fois d'éviter les choux, hors je peux en manger en quantité sans conséquences.

Il faut faire preuve de patience pour apprendre à savoir quels aliments passent, en quels quantités et à quel fréquence.

Bonsoir,

Pour ma part, trois ennemis : le sucre raffiné, le gras, j'évite les repas trop riches et les sucreries.

...et le stress, alors je fais du sport et je m'aide par de la médiation de pleine conscience. Et ca m'aide beaucoup. 

Bon courage !

@hibou b

Bonjour Hibou, je vous rejoins concernant le Curcuma, un excellent désinfectant intestinal...

Est ce que les fruits cuits sont bons comme régime Fruit Convenant aux patients RCH.

Bonjour , moi je mange que des compotes à la place des fruits,  des légumes cuits , de la viandes maigres sauf le porc que j'ai éliminer car j'ai pu constater des effets néfastes.  Je mange plus de friture,  ni fast-food . Plus de riz . Dans les choix de mes produits en grande surface je suis vraiment strict . Ensuite tout dépend de chaque personne . On a tous un corps et une évolution de la maladie différentes.  

@Ludi974 Salut

Et pour le lait et ses dérivés comment vous avez fait avec problème du Lactose ?

Tout comme le dit " Ludi974, nous sommes vraiment tous différents, le lait personnellement je ne supporte pas. Il faut dire que le lait de vache n'est pas vraiment destiné à l'alimentation humaine, voyez un veau, il prend 100/200 kl en quelques semaines, ca ne nous est pas destine.

j'ai de la chance à part quelques aliments ( huîtres) par exemple je mange de tout...

je fait quand je peux du sport ( vélo) et malgré mon âge 68 ans je travaille encore, je me plaint pas, pratiquement de rien, ceci quand bien même j'ai des soucis. Je pense que ca ne sert pas à grand choses, je veux dire quand retour vous n'optenez pas de guérisons, ni même un soulagement.

ici cela me paraît être différent, je partage mon vécu, qui est différent de tout un chacun.

a titre d'information, je suis Sous Stelara, y a t'il des personnes qui suivent ce traitement et qu'en pense-t'elle ... Bonne journée.