Maladies cardiovasculaires et activités sportives, que pratiquez-vous ?

Bonjour Margarita,

Pour ma part on m'a conseillé de reprendre le sport que je pratiquais déjà auparavant.

Je suis retourné faire de la musculation et du cardio training en salle mais j'ai bien adapté ma façon de m'entraîner: en musculation je fais désormais des séries plus longues et peu lourdes. Par contre je fais beaucoup plus de cardio. Je me sens super bien et j'ai retrouvé la forme . Mais bon j'ai été opéré d'une insuffisance aortique sévère avant que cela ait une incidence irréversible sur mon coeur. Je vis et travaille en Guadeloupe et suis très bien entouré par ma famille. Ça aussi c est très important.

Bon weekend a tous les membres !

Cegan

Bonjour tout le monde.

Je pratique le sport (musculation et cardio)depuis ma jeunesse et ancien bûcheron, après un infarctus les médecins m'ont dit plus d'efforts intenses et cardio modéré, j'ai continué la musculation même du max sans être un athlète et pour le moment ça se passe bien.

Je cours et monte à 140 de pulsations alors qu'ils me disent max 130 .

J'ai 53 ans et je vais à la salle minimum 3 fois par semaine.