Vos activités "mieux être" ?

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Patients Fibromyalgie

Vos activités "mieux être" ?


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j'aimais bien tricoter,je faisais des animaux que je rembourrais de fibres pull en jacquard pour les voisins , neveux et niece bonnet ect.....maintenant je fais 2 rangs et je suis obligee d'arreter ou la lecture ou les mots cases mais des fois je n'arrive pas a me concentrer alors j'abandonne

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Bon conseiller

bonjour 

moi c'est l'aquarelle, la marche ( en général une demi heure par jour au moins quand mon corps veut bien), les copines et surtout la famille, la lecture 

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Bon conseiller

Bonjour,

En ce qui me concerne j'essaie d'allier l'utile à l'agréable en faisant (quand mon dos et mes jambes me l'autorisent)

une marche de 30 mns ( les précédentes pouvaient être de 2 h sans problème, il y a 6 ans seulement) et pendant

cette marche, je vis ma passion qui est celle de nourrir les chats errants !

Le bonheur est tel que je rentre épuisée mais heureuse en espérant toujours que le lendemain, mon corps me

permettra de refaire la même chose !

Je suis incapable de rester, tranquille, à regarder la TV ou un DVD dans la journée !

J'ai besoin de m'activer mais malheureusement "la vie" en a décidé autrement !

Il y a la méditation ou l'écoute de musique relaxante qui aide bien à s'évader, (l'esprit, en tout cas) !

Quand le temps est maussade, je "cours", si l'on peut dire, nourrir mes boules de poils et essaie de

me plonger dans ces pratiques !

Il est certain que le choix est plus grand pour les personnes qui peuvent s'activer normalement, mais

pour les autres il y a la lecture, la musique, l'écriture, que sais-je !

Mon grand défaut est de ne pas être manuelle et j'admire les personnes qui font toutes sortes de choses

de leurs mains !

Bon courage à tous et à toutes.

Et peut-être d'autres suggestions .......

Merci par avance.

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Bonjour,

Personnellement,  il y a le PC, la lecture, la TV, mais pas ouverte toute la journée, juste le programme choisi puis je ferme. Il y a les jeux sur facebook avec les groupes d'entraides jeux, dans lesquels on s'amuse bien. Surtout je suis fana d'informatique alors je vais au cours du soir en programmation. Ce jour là je ne fais rien qui pourrait me fatiguer pour être en forme toute la soirée. Physiquement il y a le ménage ... il faut qu'il se fasse, et en fait j'aime bien quand j'ai pu nettoyer ici ou là. Les jours de bonne forme , une promenade de + ou - 30 min et avec l'appareil photo en main. Il y a tellement de belles choses à photographier. Puis mes chiens et chats, ma famille, mes amies , autant de personnes avec lesquelles discuter , échanger.

Quand c'est possible un peu de natation. J'aime beaucoup nager, mais à mon rythme. Les travaux manuels c'était avant, maintenant je n'y arrive plus. Tricoter 15 minutes puis je dois arrêter. Couture pareil. 

Je pense que chacun/e devrait pouvoir se trouver une passion en effet, et la pratiquer. Parce qu'aller à contre coeur au yoga parce qu'on vous a dit que c'est bon pour vous, c'est sur que ça ne va pas marcher. Et aussi il faut rire tous les jours. C'est tellement important de pouvoir rire. 

Voilà, courage à toutes et bonne passion.

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bonjour pour moi c'est la pétanque car pas trop sport mais qui demande de la concentration et qui permet pour moi de dévier la douleur du cerveau pour un temps mais si précieux.

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bonjour ,pour moi je marche 30mns /j et j'essaie de dessiner et peindre ce n'est pas jojo mais il ny a que moi qui vois lol

Avant j'étais passionée de crochets (napperons et miniatures ),tricot, couture et jardinage mais comme tout le monde ici j'ai du abanner petit a petit .

J"aime le carton mousse mais n'est plus les finances pour me les fournir :(

Voilà ...

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