Comment dormir sans douleur ...

Je lis le sujet dormir sans douleur il est 4 h00  (lol)

Je me retrouve dans vos témoignages vers 19 h00-20h00, commence toujours les frissons souvent pendant le repas alors je suis super couverte .

La nuit c'est  froid,chaud, frissons (pourtant je suis sous traitement hormonal)

Les douleurs assailles beaucoup plus ..

Mon matelas n'est pas  terrible, j'ai rajouté un sur matelas qui va falloir changer très vite ...

J'avais demandé des renseignements dans un magasin spécialisé au sujet de la prescription médicale!

Le directeur me disant qu'il fallait avoir des escarres ???

Alors ingrid ton témoigne m'interpelle !!

Pour le coussin cervicale idem même avec une ordonnance j'ai payé (pas de remboursement d'après le vendeur)

Faut il faire une demande particulière ?

Cela dépend peut être des CPAM !!

D'ailleurs je vais me renseigner des tout à l'heure (lol)

J'ai un 100/100

Un bon lit c'est primordiale ..

Noyaux de cerise, je conseil aussi c'est très relaxant en regardant la téloche ou écoutant la musique 

Savez vous pourquoi nous avons pour beaucoup cette sensibilité à la température ou un dérèglement  du thermostat  :-)?

4h ? Mais où es-tu ? Ici il est 5h.

À la base les matelas en mousse à mémoire de forme sont faits pour les gens qui ont des escarres, c'est vrai, mais on les prescrit aussi pour ceux qui souffrent du dos, entre autres, ou ceux qui passent beaucoup de temps couchés. De toutes façons, à partir du moment où le docteur en fait la prescription c'est que tu y as droit. Et ça m'étonnerait que ça dépende des CPAM. Renseigne-toi tout à l'heure, oui !

Tu pourrais appeler un magasin de matériel médical en faisant croire que ton médecin vient de te faire une prescription pour "un matelas en mousse à mémoire de forme de classe 2", et que tu voudrais savoir comment ça se passe et si tu dois payer ou avancer quelque chose.

Pour le coussin cervical, je sais pas, je n'en ai pas. On m'avait passé un document listant ce qui pouvait être pris en charge comme coussins, mais je l'ai prêté et on ne me l'a jamais rendu...

Niveau dérèglement de thermostat moi ça va beaucoup mieux qu'il y a quelques années, j'espère que ça s'atténuera pour vous tous aussi avec le temps. Ça doit être au niveau des neuro-médiateurs que ça déconne, quelque chose comme ça. Comme pour le reste.

pb aussi régulation température (ressenti) du corps

un sur-matelas en mouton

une rampe infra-rouge pour chauffer le dos avant de dormir (endormissement en cours et réveil parce que sensation defroid tout à coup qd la rampe est éteinte ;) )

oreiller en balle de sarazin qui se met à la "forme" que je veux et adaptée à mon corps, je l'emmène partout avec moi, je n'arrvie plus à dormir sur un autre oreiller

chaleureusement

Frédéric

merci pour l'info je note

problème de thermostat aussi! Le matin ça va, mais au fur et à mesure de la journée, ça va de moins en moins! alors, je rajoute un gilet polaire, puis une veste, puis une couverture... Je me transforme en bibendum quoi! :)

Bonjourà touse et à toute,

moi pour le moment je n'ai rien trouvé pour bien dormir j'ai beaux me mêttre trois couverture que j'ai toujours trés frois je suis un vrai glaçon et comme j'ai trés froid et que je me contraste encore plus ébien les douleurs sont pires je vais essayer de m'entourer dans une couveture polaire en plus de ma couette gros bisous à tous.

MARIE

coucou cest dans la journee que j ai tres froid je dois mettre un tee shirt a manches longues 2 gros pulls de laine un calecon sous mon pantalon 2 paires de chaussettes c est peu etre parce que j ai une petite temperature 36,2

Bonsoir,

Pour espoire : as-tu essayé les coussins chauffants (ou bouillotes) dans ton lit ? personnellement, ça me permet de me réchauffer (et de garder une chaleur assez longtemps) d'une part, et de m'endormir paisiblement assez rapidement.

La couverture polaire ne me réchauffait pas plus que ça, mais les coussins chauffants (ils tiennent environ 3/4 d'heure - 1 heure) font bien leur effet. A essayer si tu n'as pas encore tenté.

Amicalement

Pour moi c'est plus achaique ,je chauffe mon lit au sèche cheveux et prend une bouillote :)

moi aussi j'ai une toute petite température, mais je suis pas sûre que ça aie un lien. Par contre, je commence à ressentir le froid dès le début de l'après midi, je pense que ça pourrait avoir un lien avec la fatigue qui s'installe au fur et à mesure que la journée passe. Par contre que ce soit le plein été ou l'hiver ne change rien.:)