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Douleurs liées à la fibromyalgie, comment les diminuer ?
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Flo0909
Bon conseiller
Bonjour Fanny80,
Je sais que cette maladie est très dure, par rapport à la douleur et à la fatigue, il faut apprendre à écouter son corps, surtout bien dormir, continuer à bouger un peu tous les jours, marcher, faire bouger ses bras mais surtout ne pas faire plus que le corps peu accepter. Et se faire aider par un spécialiste pour un traitement qui peut soulager les douleurs. Tu as raison pour l'alimentation, mais là je ne connais pas les régimes a faire. Excellente journée.
Au plaisir de te lire
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A bientôt Flo0909
Fanny80
Bonjour tout le monde,
Merci Flo0909.
C'est le fait d'appréhender cette maladie quk me questionne le plus et l'énorme fatigue
Je commence dès lundi un regime alimentaire à IG bas et anti acide. Comme je suis végétarienne ça va donner🤣 Je vais essayer pendant 15 jours je verrais bien les effets.
Le kiné m'a fait faire des exercices qui ont réveillé de nouvelles douleurs en plus de celles déjà là et les courbatures. Mon objectif est de reprendre le yoga et de préparer mes muscles pour reprendre le tir à l'arc quand le confinement le permettra.
En atttendant je couds et je poursuis ma formation pour créer mon entreprise 😉
Bonne journée
Flo0909
Bon conseiller
Bonjour Fanny80,
Tu as raison il vaut faire des choses en rapport avec le bien être , yoga, Hypnose, sophrologie, cure en eau chaude ect.... Attention normalement le kiné ne doit pas te faire mal, il doit être à l'écoute de ton corps. Excellente journée.
Au Plaisir de te lire.
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A bientôt Flo0909
Compte suspendu
@Flo0909 bonjour
pour info : Kailo
Le patch nanotechnologique qui « éteint » la douleur en quelques secondes.
Bienvenue dans l'avenir du soulagement de la douleur.
Compte suspendu
@Fanny80 bonjour
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steph37
Bon conseiller
Bonjour avant pour traiter là douleur je nageais 1h 2h a 3 fois par semaine au bout d une heure de nage la douleur partait pendant 2 jours maintenant a cause covid je fais 40 minutes de velo d appart la marche me fait mal bassin psoasme je vais chez kine une fois semaine quand vraiment trop douleur je prends cdd mais j attend d être a 7 sur l échelle de douleur sinon du griffonia phyto therapie précurseur de mélanine et auto hypnose sur douleur. Je prends rien autre valeriane pour dormir tant que l on rentre pas dans leur systeme avec tramadol et cymbalta ketamine etc c est mieux courage steph
Voila ce que je peux vous donner comme conseil aussi accepter d être au ralenti on en est la car nous avons été trop loin et eu trop de soucis faut accepter pas combattre je pense
gene30
Bonjour, j'aimerai en savoir plus sur le patch nanotechnologie. Merci d'avance
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GérardC
@MayaneZede
Nous croisons sans le savoir des gens qui souffrent et dont la maladie peut être mortelle. La Fibromyalgie fait souffrir, est invisible, est invalidante, mais, si elle est difficile à vivre, n'est pas mortelle. Dans tous les cas, ce sont des situations injustes.
Et dans tous les cas, les malades doivent être écoutés par le corps médical, pris au sérieux et aidés à vivre le moins mal possible. Le traitement de la douleur est maintenant pris en compte.
Laissez tomber les jugements contre productifs comme quoi la fibromyalgie serait imaginaire : qu'ils prennent votre place pendant une semaine ! Plus simplement : qu'ils lisent ce qu'en dit Carenity ; qu'ils écoute la liste de vos douleurs et mal êtres divers et variés.
Si ce sont des médecins qui disent cela, à défaut de les faire changer de métier, allez en voir d'autres.
"Dans la tête", ce n'est pas totalement faux, si l'on considère qu'à l'origine de la Fibromyalgie il peut y avoir un traumatisme passé inaperçu sur le moment, et réveillé par un autre traumatisme beaucoup plus tard. "Dans la tête", ce peut être en partie là que se trouvent des pistes pour aller mieux, en adaptant sa vie et ses pensées, en essayant d'être positif, constructif, sans rancœur. En étant avec bienveillant avec soi-même.
Ce ne sont que des avis. Prenez soin de vous. Sans colère. Avec confiance.
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GérardC
@MayaneZede
Nous croisons sans le savoir des gens qui souffrent et dont la maladie peut être mortelle. La Fibromyalgie fait souffrir, est invisible, est invalidante, mais, si elle est difficile à vivre, n'est pas mortelle. Dans tous les cas, ce sont des situations injustes.
Et dans tous les cas, les malades doivent être écoutés par le corps médical, pris au sérieux et aidés à vivre le moins mal possible. Le traitement de la douleur est maintenant pris en compte.
Laissez tomber les jugements contre productifs comme quoi la fibromyalgie serait imaginaire : qu'ils prennent votre place pendant une semaine ! Plus simplement : qu'ils lisent ce qu'en dit Carenity ; qu'ils écoute la liste de vos douleurs et mal êtres divers et variés.
Si ce sont des médecins qui disent cela, à défaut de les faire changer de métier, allez en voir d'autres.
"Dans la tête", ce n'est pas totalement faux, si l'on considère qu'à l'origine de la Fibromyalgie il peut y avoir un traumatisme passé inaperçu sur le moment, et réveillé par un autre traumatisme beaucoup plus tard. "Dans la tête", ce peut être en partie là que se trouvent des pistes pour aller mieux, en adaptant sa vie et ses pensées, en essayant d'être positif, constructif, sans rancœur. En étant avec bienveillant avec soi-même.
Ce ne sont que des avis. Prenez soin de vous. Sans colère. Avec confiance.
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Craquotte5413
Bonjour a tous,
Je suis nouvelle ici et je souhaite trouver un peu de inspiration pour tenter de calmer ma fibromyalgie.Je me suis mise au sport sur ordonnance (génial) mais cela ne suffit pas .J habite sur Lançon.je suis preneuse de toute vos expériences, médecine alternative , douce ....je suis à l écoute !!