Calcifications et alimentation

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Bj Serena.

Plus je regarde sur Internet moins je sais quels aliments sont alcalinisants et acidifiants.

Ts les tableaux sont différents. 

Je crois que je vais seulement supprimer le fromage de chèvre et de brebis. J avais déjà supprimé les autres laitages. 

Je vais aussi manger bcp de crudités (j en mangeais déjà bcp).

Je vais supprimer les pâtes au profit des pommes de terre, riz, quinoa, légumineuses. 

Les tableaux sont trop aléatoires : par exemple, 1 te dit que les tomates, c est bon et l autre te dit que non, idem pour les amandes.

Qu' en penses tu ? Merci bcp.  

Amitiés. 

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Bonjour @angelina 

Les tableaux ne sont pas aléatoires, c'est la molécule qui diffère.

Tu prends l'exemple de la tomate qui contient du lycopène responsable de sa couleur.

La tomate cuite est acidifiante alors que crue elle est alcalinisante. Si ton estomac est fragile, un potage de tomate ne passera pas alors qu'une salade de tomate si.

Pour l'amande je t'ai expliqué plus haut. Si tu restes à 80/20 c'est que tu es habituée au "tout prêt" non ?

Amitiés

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Bs Serena. 

Merci bcp pr ttes ces explications, ta gentillesse et ta patience avec moi. 

Je crois que j ai tt compris et je vais essayer.

Ce matin, j ai mangé 1 kiwi, 1 pomme, 1 clémentine, 7 amandes et 1 noix.

Ce midi, j ai mangé une salade de tomates et endives avec de l huile d olives et de la persillade Ducros. 

Puis, 2 tranches de roosebeef, 2 tranches de viande des grisons avec des lentilles. 

Ensuite, 2 tranches de pain complet avec du primevert bio. 

Pr finir une madeleine. 

Ce soir, j ai mangé une salade de tomates,  concombres et endives avec de l huile d olives et de la persillade Ducros.

Puis une tranche de jambon à l os.

Ensuite, des pommes de terre avec des harengs à l huile et des oignons.  

Merci bcp. 

Amitiés.

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ok angie j'ai compris

bonne soirée

emmilia

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Bonne nuit Serena et emillia.

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Bj Serena. 

Ce matin, j ai mangé 1 kiwi, 1 pomme, 1 clémentine, 7 amandes et 1 noix.

Ce midi, j ai mangé une salade de tomates / maïs avec de l huile d olives et de la persillade Ducros et un gros morceau de fromage de chèvre. 

Amitiés. 

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Bonjour Angelina,

Quand je lis tes repas depuis hier, tu as un bon coup de fourchette pour avaler tout ça....ou alors j'ai perdu ma fourchette ! mais c'est toi qui a raison de manger.

Attention au kiwi et aux agrumes qui sont acidifiants. Avec les graines tu inverses, c'est OK

Fromage de chèvre l'est aussi mais tu compenses avec les tomates. Tu t'en sors très bien.

Tu deviens un véritable chef pour réduire l'inflammation

Amitiés

Serena

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Merci bcp Serena. 

Amitiés.

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Merci Serena. 

Quand tu parles des graines, est ce que tu parles des 7 amandes et d 1 noix ?

Je mange bcp qd je suis chez ma mère. 

Je mange moins qd je suis chez moi. Pas le temps en travaillant et pas la force de faire tt cela. 

Ce soir, chez moi, j ai mangé une salade de tomates avec de l huile d olives et de la persillade Ducros, un gros morceau de fromage de chèvre et 2 galettes bio 4 céréales puis un gros morceau de chocolat noir 70 %.

Merci bcp. 

Amitiés. 

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Bs Serena. 

J ai vu ma doctoresse cet après-midi. 

J ai des calcifications et de l arthrose et c est pour cela que je souffre énormément. 

Elle a prolongé mon accident de travail jusqu'au 25 mars inclus. 

J essaie de faire attention à ce que je mange.

Quand tu parles des graines, est ce que tu parles des 7 amandes et d 1 noix ?

Amitiés. 

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