La maladie bipolaire requiert un traitement et un suivi psychiatrique stricts afin justement d’éviter ces situations. Il n’est pas rare que même stabilisé, malheureusement, il puisse y avoir des sautes d’humeur et c’est ce qu’il m’arrive aussi en ce moment. Mon conjoint fait les frais de mon agressivité mais j’en ai conscience et cela me permet de me tourner vers mon psychiatre et mon psychologue car des fois il suffit de pas grand chose pour débloquer la situation.
En tant que bipolaire, je peux vous dire l’importance d’avoir un entourage proche qui nous vient en aide mais s’il ne veut plus voir de psychiatre et ne plus faire suivre sa pathologie, vous ne pourrez malheureusement pas lutter seule. Vous pouvez être présente mais vous ne pouvez pas le soigner de force. Il faut qu’il accepte sa situation et qu’il se reprenne en main. Faites attention à vous quand même car certes, nous avons besoin de nos proches, mais vous devez vous protéger de ces situations.
Bien à vous.

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MGD6574

11/06/2024 à 12:27

Bonjour, Pour moi ce qui fonctionne pour l'instant c'est de compléter le traitement médical par une activité sportive. Les séances de sport ne sont pas forcément intense. Juste de la marche ou du cardio m'apportent une fatigue saine et me permettent d'avoir une qualité de sommeil nettement améliorée. De plus sur le moment ça apaise les crises d'angoisse ou de mélancolie. C'est un peu contraignant de mettre en place cette routine mais le soulagement ressenti quand je suis en down ou en up vaut largement ce petit effort logistique, psychologique et physique.

Bon courage

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