La gestion du stress et de l'anxiété en tant que facteurs aggravants dans la fibromyalgie

Bonjour à tous,
Comment allez-vous aujourd'hui ?

Bien que la cause exacte de la fibromyalgie ne soit pas complètement comprise, il est largement accepté que des facteurs physiologiques, psychologiques et environnementaux jouent un rôle dans le développement et l'aggravation de cette condition. Le stress et l'anxiété sont deux de ces facteurs psychologiques qui peuvent avoir un impact significatif sur la fibromyalgie.

Le stress et l'anxiété peuvent agir comme des déclencheurs de la douleur chez les personnes atteintes de fibromyalgie. Il peut y avoir un cercle vicieux entre la douleur, le stress et l'anxiété. Cela peut également provoquer des troubles du sommeil, et donc une exacerbation des symptômes de la maladie, et des tensions musculaires supplémentaires.

Le stress et l'anxiété influencent-ils les symptômes de votre fibromyalgie ? Comment le gérez-vous ? Avez-vous remarqué une corrélation entre les périodes de stress/anxiété et l'aggravation de vos symptômes de fibromyalgie ? Y a-t-il des activités spécifiques que vous recommanderiez à d'autres personnes atteintes de fibromyalgie pour réduire le stress ?

N'hésitez pas à témoigner en commentaires ci-dessous !

Belle journée,
Claudia de l'équipe Carenity

@agatha7759 @Lilie79 @GérardC @Marilal02 @Nathgwada @LablondePichenette @JohannaL @Sonia_1108 @Papatonio7311 @Catdu01 @PelaMac @Caliange @mouette50 @Pitchoune57 @.souffrance. @Mary64 @Gwada971 @Bisounours19 @Sparrow @LucianaM @Jeprendsletempsdesentirlesfleurs @Celyann87 @Noutche2 @LaëtiPvrd @Sunnyorcloud @Lo76020197 @Elo276 @Mago-56 @Sandeine @Sofia17 @Sarah3371 @Cissouac73 @Tobias