que pensez-vous de manger mieux pour aller mieux ?

Bonjour

Perso le régime Seignalet par exemple, ne m'a fait ni bien ni mal, mais aucune amélioration (pour mon oncle fibro non plus) donc j'ai préféré pour le moral ne plus me priver !

 surtout se faire plaisir même infimement!!!!bon courage

Bonjour.
J'ai essayé le régime SEIGNALET pendant un certain temps ,le plan alimentaire est plus que TRISTOUNET ,je n'en ai tiré aucun bénéfice ,je suis revenue à une nourriture équilibrée ,qui m'apporte du plaisir ,on le mérite bien.

Pour ma part, j'ai déjà eu l'occasion de le dire mais je suis les conseils du Dr. FRICKER qui sont de manger un peu de tout et de tout un peu  et du plaisir surtout comme l'indiquent Verveine et Lilas blanc !

Bon appétit à tous

Bonjour !!

Perso, j'ai depuis 2 ans limité voire supprimé, café (remplacé par déca), lait (remplacé par lait végétal ou très faible en lactose), pain (remplacé par pain sans gluten) ! Mes crises semblent plus courtes et moins douloureuses, mais c'est peut-être le mental qui arrive à mieux gérer ! Comme cela me convient je continue ainsi !!

bon dimanche !! Et quand même, il faut se faire plaisir !! Hier, j'ai quand même mangé de la galette et de la brioche

moi j'arrive à boire mon café le matin sans sucre et sans lait (le café au lait est un poison il parait) de temps en temps je bois du lait seul et chaud. Le pain j'essaye de ne pas en manger à midi.C est mes petits efforts quotidiens

c est dans l'alimentation que l'on puise les ressources pour avoir une meilleure santé. Et il ne faut pas oublier la boisson , car boire c est permettre aux reins de filtrer les déchets (médoc en autre) on oublie souvent de boire l'hiver alors que la tisane, le thé,le bouillon de légumes sont des liquides dont on peut abuser. Je crois beaucoup à l'alimentation qui permet de bien faire fonctionner notre corps. 

Bonjour,
Je suis d'accord avec Verveine ,en hiver ,il faut miser sur les tisanes et bouillons ,je met l'accent sur les légumes frais ,le poisson ,les viandes blanches ,les fruits ,les laitages à zéro pour cent ,je bois beaucoup d'eau .je n'oublie pas une petite marche journalière ,on doit toujours prendre le temps de s'aèrer chaque jour ,afin d'éloigner les microbes.

Il ne faut pas abuser du thé, la théine est un décalcifiant et le calcium c'est important, gare à  l'ostéoporose 

Pour le calcium, hormis les fromages, on le trouve aussi ds les graines (amande, noix etc), mais je viens de regarder sur internet, c'est ds le thym qu'on en trouve bcp ! On en apprend ts les jours !

Pour le thé, il faut prendre du thé blanc, le plus faible en théine !!

Finalement, manger de tout en quantité raisonnable, sauf intolérance ou goût  !