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Patients Fibromyalgie
Le « trop de sport » ne serait-il pas un élément déclancheur ?
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Aller au dernier commentaireUtilisateur désinscrit
bonjour
je souffre depuis des années, mais c'est l'excés de sport(gym,footing,marche et plus salle avec des tables)qui à déclancher la grosse crise
a ce jour,je supporte mieux les douleurs indice 5à6, mais ils m'ont interdit le sport
est ce que je dois reprendre le sport un peu ou pas du tout,ça me manque énomément
j'essaie de marcher une fois par semaine, mais il me faut 2à3 jours pour récupèrer,est ce normal
merci de me répondre
parismonparfum
GIGI
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GIGI
Dernière activité le 08/10/2024 à 20:16
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Ami
Bonjour Parismonparfum,
Il n'existe malheureusement pas de règles ! C'est du cas par cas !
En ce qui te concerne, je te conseillerais, si tu en as la possibilité, de faire 5 à 10mns/jr au lieu de plus longtemps une fois la semaine !
Il suffit d'essayer
Bon courage !
Amitiés
kinou209
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kinou209
Dernière activité le 10/02/2022 à 09:14
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Le sport n'a jamais été mon truc, par contre j'adorai la marche.
Je ni arrive plus guère, sauf sur le plat. Mais après un hiver comme on en a eu je suis resté bien au chaud et c'est que je devrais reprendre par étape. Et surtout trouver des terrains droits si je veux pouvoir ne pas revenir avec des douleurs qui m'empêcheraient de remonter mes deux étages.
courage petit à petit l'oiseau fait son nid.
GIGI
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GIGI
Dernière activité le 08/10/2024 à 20:16
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Bonsoir Kinou,
Contente de te lire !
Comment vas-tu ?
En ce qui concerne la marche, je suis bien d'accord avec toi il faut que le terrrain soit bien plat ! Gare aux ornières ! J'ai une amie qui vient de se faire une fracture du pied, en marchant dans une
Bonne soirée et douce nuit
aquanaute
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aquanaute
Dernière activité le 07/10/2024 à 12:36
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Ami
moi j'ai toujours été très actif , maintenant de la a parler de sport intensif, je n'irais pas jusque la...... même si je faisais du sport tout les jours (velo,footing,arts martiaux)
maintenant avec la fibro c'est la galère, le moindre effort me coûte............
pour autant il ne faut pas arrêter complètement et garder un minimum d’exercice même si on le paie après (douleurs,fatigue) ça permet de garder une certaine mobilité
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58 ans, sexe masculin
Utilisateur désinscrit
Bonjour, je n'ai jamais fait de sport intensif, mais travail intensif physiquement et de nuit pendant trop longtemps( donc j'ai quand même malmené mon corps toute ma carrière). Burn Out professionnel et déclenchement de la fibro.
Voilà pour moi.
amicalement Be Zen
Utilisateur désinscrit
merci pour tous vos comms, excusez moi mais je ne peux plus me connecter chaque jour, j'ai repris mon travail à temps plein et suis exténuée quand je rentre, mais il faut bien vivre, étant seule...
Nous avons apparemment tous demandé beaucoup à notre corps, que ce soit par le sport le travail, la chirurgie et je pense que nous le payons... c'est injuste !
bon courage à toutes et tous et à bientôt
amicalement
GIGI
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GIGI
Dernière activité le 08/10/2024 à 20:16
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Hello Margo,
Bon courage à toi, également, pour ces journées bien chargées !
On pense à toi et on fait comme si tu étais présente quotidiennement
Bonne journée
Utilisateur désinscrit
Parismonparfum, vivre sans un minimum de sport, plutôt entretien de mon corps maintenant, je ne pouvais pas...................Mais je ne pouvais plus rien faire sur la terre ferme, donc je fais de l'aquagym au minimum 2 à 3 fois par semaine et une séance de balnéo par semaine aussi, que je gère toute seule pendant 3/4 d'heure.....................C'est le bonheur d'être dans l'eau qui te porte...............Et quand je ne suis pas trop fatiguée et que le temps le permet je marche 3/4 d'heure avec mon mari et mes 2 petites chiennes dans la campagne.............Pour le moment je ne marche plus car je suis trop fatigué..........
Un minimum d'entretien physique de son corps est bénéfique , il faut le faire en fonction de sa maladie , de ses envies, et de la santé du moment...................Tout ce que je dis là n'engage que moi.
Utilisateur désinscrit
d'accord avec toi Furie ! biz
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GérardC
@MayaneZede
Nous croisons sans le savoir des gens qui souffrent et dont la maladie peut être mortelle. La Fibromyalgie fait souffrir, est invisible, est invalidante, mais, si elle est difficile à vivre, n'est pas mortelle. Dans tous les cas, ce sont des situations injustes.
Et dans tous les cas, les malades doivent être écoutés par le corps médical, pris au sérieux et aidés à vivre le moins mal possible. Le traitement de la douleur est maintenant pris en compte.
Laissez tomber les jugements contre productifs comme quoi la fibromyalgie serait imaginaire : qu'ils prennent votre place pendant une semaine ! Plus simplement : qu'ils lisent ce qu'en dit Carenity ; qu'ils écoute la liste de vos douleurs et mal êtres divers et variés.
Si ce sont des médecins qui disent cela, à défaut de les faire changer de métier, allez en voir d'autres.
"Dans la tête", ce n'est pas totalement faux, si l'on considère qu'à l'origine de la Fibromyalgie il peut y avoir un traumatisme passé inaperçu sur le moment, et réveillé par un autre traumatisme beaucoup plus tard. "Dans la tête", ce peut être en partie là que se trouvent des pistes pour aller mieux, en adaptant sa vie et ses pensées, en essayant d'être positif, constructif, sans rancœur. En étant avec bienveillant avec soi-même.
Ce ne sont que des avis. Prenez soin de vous. Sans colère. Avec confiance.
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GérardC
@MayaneZede
Nous croisons sans le savoir des gens qui souffrent et dont la maladie peut être mortelle. La Fibromyalgie fait souffrir, est invisible, est invalidante, mais, si elle est difficile à vivre, n'est pas mortelle. Dans tous les cas, ce sont des situations injustes.
Et dans tous les cas, les malades doivent être écoutés par le corps médical, pris au sérieux et aidés à vivre le moins mal possible. Le traitement de la douleur est maintenant pris en compte.
Laissez tomber les jugements contre productifs comme quoi la fibromyalgie serait imaginaire : qu'ils prennent votre place pendant une semaine ! Plus simplement : qu'ils lisent ce qu'en dit Carenity ; qu'ils écoute la liste de vos douleurs et mal êtres divers et variés.
Si ce sont des médecins qui disent cela, à défaut de les faire changer de métier, allez en voir d'autres.
"Dans la tête", ce n'est pas totalement faux, si l'on considère qu'à l'origine de la Fibromyalgie il peut y avoir un traumatisme passé inaperçu sur le moment, et réveillé par un autre traumatisme beaucoup plus tard. "Dans la tête", ce peut être en partie là que se trouvent des pistes pour aller mieux, en adaptant sa vie et ses pensées, en essayant d'être positif, constructif, sans rancœur. En étant avec bienveillant avec soi-même.
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Utilisateur désinscrit
Je me pose une question aujourd'hui, après avoir consulté quelques un des profils et je constate avec surprise que souvent les fibros étaient très sportifs avant leur maladie. C 'est mon cas également puisque j'ai pratiqué la danse depuis l'age de 4 ans, jusqu'au début de la fibro, et professionnellement durant 12 ans. A coté de la danse, j'étais souvent en salle de sport ou sur mon vélo.
N'avons nous pas "trop" demandé à notre corps ?