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Patients Fibromyalgie

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Sujet de la discussion



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bonjour a tous

j'ai une fibro depuis plus de 10ans. sportive etant jeune j'ai arreter en grandissant. et j'ai decidé dps que j'ai accepter le traitement du centre anti-douleur j'ai decidé de me remettre au sport mais doucement. quel sport pratiquez vous? ou conseilleriez vous?

Début de la discussion - 26/08/2014

fibromyalgie et sport


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Bon conseiller

Bonjour,

Quand la miss Fibro me laisse presque tranquille, je fais de la marche et de la natation ! Au printemps, autour de chez moi, j'ai pu faire des ballades de 5 à 10 km, pas les randonnées en montagne (je suis pas loin du Mont Pilat), mais quelques montées ! Avec l'été que ns avons, je me contente de quelques sorties pour des petites courses ! Pas plus, je me bloque des genoux et du bas du dos ! La natation si l'eau est assez chaude, parfait !

En un mot, il faut bien écouter son corps et arrêter dès que l'on a mal ! Car ns ne sommes plus comme avant la maladie !

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Bon conseiller

Bonjour Sirène,

Pour ma part, je faisais de longues randonnées qui se limitent dorénavant à 30mns de marche (soutenue) quotidienne.

Je rejoins la dernière phrase du message de Lorkasil

Bon courage et à bientôt pour des nouvelles

fibromyalgie et sport


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moi le sport me manque vraiment... au cad (centre anti douleur) la prof nous a dit pr reprendre doucement essayé la marche, le velo elliptique ou le rameur ou le pilate.

pr ma part je suis serveuse ds la marche rapide... euh j'en donne tout les jours lol je sais c'est pas pareil... 

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Bon conseiller

Bon courage Sirène,

Petit à petit, tu vas trouver ce qui te convient le mieux  

fibromyalgie et sport


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merci gigi

j'ai eu une grosse prise de conscience et d'acceptation en passant au cad... (mm si il ma fallu 2 sejours) et je conseil a tout le monde d'y aller.... 

mtn je vis et jme sens a peut pres normal

fibromyalgie et sport


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Bon conseiller

Sirène,

Je suis contente pour toi concernant le CAD où tu as consulté. Nous avons un sujet sur le forum et tu verras que tous ne fonctionnent pas de la même façon, malheureusement.

Bonne continuation et continue à positiver

fibromyalgie et sport


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Bonjour à tous,

Comme le dit Sirène, tous les CAD ne doivent pas fonctionner de la même façon.

Pour moi, il y a au moins 15 ans ça été totalement inutile, voir même nuisible.

A part les médicaments, les séances de relaxation la psychothérapie, et les séance de kiné qui me déclenchaient des douleurs encore plus importantes!!!! rien.

J'ai commencé à mieux supporter quand ma tête a accepté le fait que je devais faire une croix sur certaine chose, depuis je le vis mieux et qd je peux je fais des tas de choses et qd ça va pas j'accepte sans honte ou colère de rester calme...

Mais il est vrai que l'acceptation et difficile...

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Bon conseiller

Oui l'acceptation est très difficile comme tu le dis... J'ai bcp de mal...

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Bon conseiller

5 à 10 kms, je n'y arrive plus depuis 2008 ...

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