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Fibromyalgie : comment gérer les faiblesses physiques au quotidien ?

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Fibromyalgie : comment gérer les faiblesses physiques au quotidien ?

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véro6339

Édité le 16/04/2016 à 02:59

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véro6339

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si pour moi le mental est toujours bon , le physique me pose plus de question ;mon état se dégradent mes muscles et mes tendons me lâchent , comment faites vous au quotidien pour vos déplacements avec vous ce genre de soucis?

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Mouette39

09/03/2016 à 10:00

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Mouette39

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Cc vero cahin caha pas facile y a des jours meme impossibles pour mes rdv j essaie de regrouper tous sur une matinee car sitot en ville et dans le bruit j ai l impression de paniquer j ai chaux et je trembles .Je mets 10 plombes a faire mes papiers en plus ma memoire me joues des tours .Des fous je lis mon livre et je me souviens a peine de ce que j ai lu...je n ai pas de remedes miracles a te donner malheureusement .Quand je peux vu que je ne conduit pas (heureusement )je compte sur mon petit mari je suis moins paniquer...je te fais gros bisous courage.

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Mouette

Fibromyalgie : comment gérer les faiblesses physiques au quotidien ? https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/la-fibromyalgie-au-quotidien/fibromyalgie-comment-gerer-les-faiblesses-phys-36127 2016-03-09 10:00:55

véro6339

10/03/2016 à 10:25

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oui moi pareil

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véronique

nanouchkaze

10/03/2016 à 11:25

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J'essaie de me fixer au moins un objectif par jour - préparer un vrai repas, faire le ménage à fond dans une pièce, faire une promenade avec mon chien... et je suis particulièrement heureuse quand c'est réussi. Et tout ce que je peux faire en plus c'est du bonus et rien que du bonheur. Il y a de petites victoires au quotidien.

Par contre, je fais attention à ne pas mettre la barre trop haut, à respecter des temps de repos dès que je sens que çà devient difficile. J'essaie d'être le plus à l'écoute possible de mon corps et de son ressenti. Bref, depuis que je ne peux plus exercer ma profession, ce n'est plus mon agenda qui dirige ma journée, mais mon corps.

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nanouchkaze

ouedjat

10/03/2016 à 16:08

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ouedjat

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Bonjour a tous, moi en plus de la fibro j'ai une polyarthrite rhumatoïde et le dos en piteux état . pour les sorties j'essaie aussi de regrouper car ça me vide totalement, je ne me fixe pas d'objectifs car c'est ce que je faisais avant mais si je n'y arrivais pas c'était la déprime, autant dire souvent. mais tous les jours je me force a faire quelque chose, il y a tellement a faire, ce qui me manque le plus c'est l'éloignement, je n'ai plus de vies sociale, je ne travaille plus, passer des coup de fils importants c'est galère car entre les médoc et la fatigue je ne trouve pas mes mots, il faut que je note tout, enfin vous connaissez tout ça

Allez courage on ne va pas guérir mais on a peut être encore des bons moments a passer dans notre petite vie

babe38

17/03/2016 à 20:01

babe38

Dernière activité le 04/03/2025 à 10:25

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heureusement que je travaille en milieu scolaire aide scolaire aux enfants handicapés...cela me pousse à me bouger et ce n'est pas fatigant surtout que je ne suis pas sporti v..e .

véro6339

20/03/2016 à 18:07

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véro6339

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chaque jour apporte son lot de faiblesse , si mon mental me pousse à aller de l'avant il en va tout autre pour le physique après les jambes , se sont le haut du corps qui a décidé lui aussi de me lâcher , je ne sais pas combien de temps encore j'aurai de l'autonomie

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véronique

ouedjat

21/03/2016 à 07:55

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pareil vero6339 j'ai souffert le martyre pendant 15 jours, et la il y a le coté droit qui ne me lache pas j'essaie aussi de faire des choses pour ne pas me laisser aller mais quand les douleurs deviennent insupportables ce n'est pas évident, et la le moral en prend un coup terrible.il y a un traitement qui est assez efficace parait-il par perfusion mais le médecin de la douleur refuse de le commencer maintenant car je dois attaquer une biothérapie pour la polyarthrite , je suis vraiment déçue et j'en ai marre, je vis seule donc je dois me débrouiller, parfois je me dis tant pis je laisse tomber, puis je pense a mes enfants, et 2 personnes agées de ma famille qui n'on plus que moi,de plus j'ai mon chien et mes 2 chats, heureusement

courage a tous, la vie en générale n'est pas facile mais avec les souffrances et cette fatigue c'est encore pire mais je me dis qu'une fois les traitements en place je pourrais aller un peu mieux,

Bonne journée à toutes et a tous

véro6339

21/03/2016 à 15:20

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véro6339

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courage ouedjat ,

ce matin je suis partie marché suis revenue avec des vertiges du coup cet après midi je reste là devant l'écran

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véronique

Utilisateur désinscrit

21/03/2016 à 15:46

Aujourd'hui allongé sur le canapé trop mal et pas le moral .Un bon repos aujourd'hui et demain ça ira mieux .

Bon après-midi à tous.

Nelita

21/03/2016 à 16:49

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Nelita

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Moi ça fait 3 mois que je galère . Les douleurs sont de plus en plus insoutenable, d'autres symptômes apparaissent, ça fait plus de 20 ans que je me bats mais en ce moment je baisse vraiment les bras , je suis fatiguée comme jamais je ne l'ai été , et le moral en prend un coup. Je n'arrive même plus à faire le peu de tâches ménagères et moi qui adorais cuisiner ça devient une torture , malgré tout j'essaie de garder espoir mais ça devient de plus en plus dure.

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Nelita

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GérardC

02/09/2022 à 15:21

@MayaneZede

Nous croisons sans le savoir des gens qui souffrent et dont la maladie peut être mortelle. La Fibromyalgie fait souffrir, est invisible, est invalidante, mais, si elle est difficile à vivre, n'est pas mortelle. Dans tous les cas, ce sont des situations injustes.

Et dans tous les cas, les malades doivent être écoutés par le corps médical, pris au sérieux et aidés à vivre le moins mal possible. Le traitement de la douleur est maintenant pris en compte.

Laissez tomber les jugements contre productifs comme quoi la fibromyalgie serait imaginaire : qu'ils prennent votre place pendant une semaine ! Plus simplement : qu'ils lisent ce qu'en dit Carenity ; qu'ils écoute la liste de vos douleurs et mal êtres divers et variés.

Si ce sont des médecins qui disent cela, à défaut de les faire changer de métier, allez en voir d'autres.

"Dans la tête", ce n'est pas totalement faux, si l'on considère qu'à l'origine de la Fibromyalgie il peut y avoir un traumatisme passé inaperçu sur le moment, et réveillé par un autre traumatisme beaucoup plus tard. "Dans la tête", ce peut être en partie là que se trouvent des pistes pour aller mieux, en adaptant sa vie et ses pensées, en essayant d'être positif, constructif, sans rancœur. En étant avec bienveillant avec soi-même.

Ce ne sont que des avis. Prenez soin de vous. Sans colère. Avec confiance.

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GérardC

02/09/2022 à 15:21

@MayaneZede

Et dans tous les cas, les malades doivent être écoutés par le corps médical, pris au sérieux et aidés à vivre le moins mal possible. Le traitement de la douleur est maintenant pris en compte.

Si ce sont des médecins qui disent cela, à défaut de les faire changer de métier, allez en voir d'autres.

Ce ne sont que des avis. Prenez soin de vous. Sans colère. Avec confiance.

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