Aménagement d'intérieur pour mieux vivre avec la fibromyalgie

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Sujet de la discussion



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Bonjour à tout le monde,

Avez-vous quelques conseils d'aménagement pour un quotidien plus reposant. Tous nos gestes sont particulièrement douloureux, plus ou moins selon certains jours. Alors j'ai fait quelques achats de matériel pour améliorer un peu mon quotidien. Un siège repriable pour prendre ma douche, un tabouret pour me sécher les cheveux, un marche- pieds pour avoir une bonne position sur les toilettes, surmatelas à mémoire de forme, oreillers spécial cervicales, bien sûr béquilles pour les longues distances, et rollator pour les difficultés de marche plus intense. Avez-vous des petites astuces qui faciliterait le quotidien ?

Début de la discussion - 31/01/2021

Aménagement d'intérieur pour mieux vivre avec la fibromyalgie


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@IsaF70 moi pour mes douleurs je me suis achetée plusieurs bouillottes aux noyaux de cerises que je chauffe au micro ondes je les place sur les cervicales, les épaules, mon dos, le bas du dos et les hanches la chaleur fait beaucoup de bien et des bouillottes normales que je me mets dessus lorsque je suis dans mon lit. A bientôt.

Au plaisir de vous lire.

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Flo0909, ah oui je me suis aussi acheté un petit "châle" chauffant pour les épaules ( je ne sais pas trop comment nommé ça) je le branche et hop chaleur à volonté, c'est vrai ça fait un bien fou. Je n'ai jamais essayé les bouillottes aux noyaux de cerises. J'avoue que ça me tente. Merci beaucoup pour ce conseil

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B‍onjour @IsaF70‍ , 

Je vous remercie pour l'ouverture de ce sujet. 

J'invite ici quelques membres avec qui vous pourrez échanger : @Momo49‍ @Minette‍ @Amaryge‍ @madras‍ @Soso1802‍ @Mima31‍ @agatha7759‍ @aquanaute‍ @Douce63‍ 

Avez-vous aménager votre intérieur pour l'adapter à la fibromyalgie ? 


D'avance merci pour vos retours et conseils à IsaF70 !

Belle journée,

Clémence de l'équipe Carenity  

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bonjour,

hormis le doudou chauffant au micro-onde qui me fais du bien le soir sur les cervicales ou les jambes (ca attenue un peu la douleur) je me suis offert il y a déjà plus d'1 an un fauteuil électrique ( promo a moins de 400 € chez con.........ma)

c'est génial quand on a mal aux jambes de pouvoir trouver exactement la bonne position pour être a l'aise et soulager un peu les douleurs , un achat que je ne regrette pas le soir devant la télé.........

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Bonjour , juste un boudin chauffant pour le cou . Mais j'aimerais bien trouvé pour mes jambes qui sont très douloureuses la nuit une idée . Je n'ai pas aménager mon appart , et en plus j'ai des escalier pas facile . dés fois je monte assise lol . je cherche des balais ou autre pour le ménage qui me faciliterais le quotidien mais souvent un peu cher . j'ai un aspi qui m'aide .

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les béquilles c'est sur ordonnance ou faut les achetés ? 

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Bonjour tout le monde,

J'ai acheté mes béquilles à la pharmacie pour 24€ à l'époque et sans ordonnance, il y a aussi les cannes qui peuvent être utiles, moi les cannes ne me conviennent pas, j'ai vite mal aux mains, mais à essayer pourquoi pas. J'ai aussi une ceinture dorsal, et genouillère, coudières, j'ai des tendinites récurrentes. Des semelles que je mets dans mes chaussures pour me soulager la marche. Je cherche comme tout le monde, des petites choses pour améliorer le quotidien, et soulager quelques douleurs. La chaleur soulage bien, alors de temps en temps les patchs  chauffants de thermocare sont pas mal ( en vente libre en pharmacie).

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Bonjour tout le monde,

J'ai des escaliers à la maison, quelle torture pour les jambes et les genoux, j'ai l'impression de gravir une montagne. Bon mon mari a eu la gentillesse de m'installer une rampe. Ça aide un peu quand même.

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Pour ma part, bouillotte chauffante pour cervical également (douleurs aux épaules, mais ça fait le boulot) et le gadget le plus utile au monde pour moi, un ouvre bocal en métal. Ça ressemble à une serpe et ça me permet d'ouvrir facilement notamment les boites de conserve. J'ai des douleurs entre les phalanges donc ça, c'est l'outil qui me sauve la vie. Je l'ai eu pour 13€ sur Amazon en version métal et pas en plastique.

Par contre, je suis toujours en recherche d'un moyen de me réchauffer les pieds. J'ai essayé plusieurs "chaussons" chauffants. Ca fait le boulot mais ça ne tient pas sur la longueur et c'est quand même très énergivore.

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