BPCO - Affronter l'isolement et la dépression

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c'est vrai que parfois les choix sont difficiles @maya78 et si pour sortir tu dois prendre ce chariot, fait le au moins tu sors, et pour les courses c'est effectivement un bon plan. Bisous

et pour toi @ledalle‍ : je vais sortir mon chien !!!!!! que croyais tu ? bonne soirée

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@mamauv ledalle

les champignons lol

bisous maria

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@ledalle bonjour,

félicitations travailler avec une vems a 19% moi j'ai beaucoup de mal a 25% 

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@maya78 bonjour,

merci pour les conseils

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@artibo ledalle 

c'est pas évident tous les jours ,j'ai pas o2 ,mais en bougeant tous les jours pour aller au bureau 4 fois par jour ,je marche en moyenne 2km ,et  2 fois par semaine 1h 30 de kiné, vélo,  muscu ,et kiné respiratoire donc je stabilise bien  je sature a 94  et ma gazo est bonne  , tant que j'aurai une activité journalière j'arriverais a stabiliser et peut êtres regagner en vems ,pour cela je dois prendre soin de ne pas tombé malade ,et bien me protéger des intempéries , je referai une réhabilitation en septembre  ,ça ma été bénéfique

 bonne journée

Dan

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@artibo 

bonjour 

si j'ai pu t'aider tant mieux ; si d'autres questions je répondrais selon mes connaissances ! bonne journée!

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oui il faut continuer à bouger et pour ceux qui ont arrêté il faut reprendre tout doucement ! le kiné me disait d'abord 10 mn toutes les 3 heures et on augmente . il faut arriver à au moins 1/2 par jour ! et après on peut même augmenter .

je suis à 17%( voire 15% dans les mauvais jours) et je fais 3/4 d"heures de sport par jour . et pourtant j'étais arrivé au fauteuil roulant   ! j'ai repris grâce au stage de réhabilitation et aujourd'hui avec mon compagnon oxygène je fais tout toute seule ,sauf l'aspirateur et la serpillière! 

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c'est super ton témoignage @maya78‍ c'est ainsi qu'on peut prouver aux nouveaux arrivants qu'on peut arriver chacun à son niveau à faire quelque chose pour aller mieux et ainsi sortir de cette satanée spirale qui fait que moins on bouge moins on peut bouger, bises et bonne journée

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@mamauv 

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coucou @maya78‍ on devrait garder ton commentaire pour les jours ou tout va de travers, pour garder malgré tout ce sourire, et prouver aux autres que tout est possible 

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