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BPCO et sport
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o
Alinette30
Bon conseiller
Alinette30
Inscrit en 2015
Coucou me revoilà ,
Petit compte rendu de mes premiers jours de réhabilitation respi ....
Tout ce passe de 13h30 à 17 h un jour sur 2 , une semaine lundi , mercredi , jeudi , la suivante mardi, jeudi ...
Aujourd’hui ’ 5 ème séances il y en a 30 ....
En arrivant 50 mn de marche , 50 mn vélo repos et pour terminer 1 h de gym ...pas de balnéo ni piscine chez nous .....
ou atelier de groupe avec explications maladies , médocs , ect .....ou individuel diététique , psychologue ect
voilà pour le programme ..
Je n' en reviens pas de ce que je suis capable de faire , même si c ' est dur dur , à mon rythme bien sur......je suis hyper motivée , car je ressens déjà les effets depuis j ' ai la bougeotte .....un taxi m emmène me ramène c ' est un plus car quand la séance est
finie je suis ko .....mais une bonne fatigue , les muscles se font de nouveau sentir ......
Je vais d ailleurs aller me préparer , cela me fait penser quand je bossais le lundi du mal a démarrer .......
Bonne journée
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ab
Utilisateur désinscrit
5e
NADYEB
Bon conseiller
NADYEB
Inscrit en 2015
Hello tous !
Ah bah jai de tes nouvelles ici Alinette: contente que ca se passe bien pour toi!
Menfin Dom Vraiment ca ne t'a rien apporté?
Bisous
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NAD
Utilisateur désinscrit
h
Alinette30
Bon conseiller
Alinette30
Inscrit en 2015
Coucou Nad , je t ai fais petit message .....
Coucou Dom et oui pourquoi trouves tu bizarre notre stage , nous nous réunissons à 13h30 petit débriefing..14h 50mn de vélo , 10mn repos , 15h soit un atelier avec un pneumo ou autre sinon 50mn de marche ou chaque groupe a un rythme .....10mn repos , 16h 50mn de gym avec un kiné .....
Voilà en quoi se résume chaque séance.....il y en a 30 ....
L ambiance est bonne , les résultats sont là .....
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ab
Alinette30
Bon conseiller
Alinette30
Inscrit en 2015
Dom tu faisais bien ,vélo et marche le même jour non ?
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ab
Utilisateur désinscrit
n
Alinette30
Bon conseiller
Alinette30
Inscrit en 2015
Je pense que chaque centre à son programme , c ' est vrai que c ' est intense en 3 heures , le stage traine en longueur car c ' est un jour sur 2 mais parfois sur du long terme ç 'est peut être pas mal ....
Dom tu n'as pas ressenti de bénéfice respi ? ce qui est déjà bien c ' est que tu ne fumes plus et là BRAVO ........bien sur dans notre pathologie on ne regagne pas ce qui est perdu , dommage , mais ce qu ' il nous faut éviter c ' est que cela se détériore plus........
A le fin du stage il te propose un vélo et kiné chez toi aussi ?
Tu dis ou vélo ou marche il y avait la balnèo aussi que nous n ' avons pas mais de 9h à 12h et de 14h a 17h ça devait être long non ?
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ab
Utilisateur désinscrit
o
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Julien
Bon conseiller
Julien
Inscrit en 2012
Bonjour,
quel sport pratiquez-vous ? Un sport en salle ? en plein air ? Quels conseils pourriez-vous donner aux membres de la communauté ?
Bonne discussion