Fibromyalgie et symptôme de fatigue persistante, des conseils ?

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starlight34

Édité le 27/04/2015 à 19:01

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starlight34

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coucou tout le monde,

j'aurais aimé avoir des avis sur ma situation...

En ce moment je suis dans une poussée de fibro et mes douleurs se sont atténuées mais la fatigue persiste et elle est même pire! C'est normal...? Je pensais que les douleurs et la fatigue étaient liées...

Quand je travaille (que je bouge) ça va mais une fois au repos je suis épuisée!

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Ondine2

03/08/2024 à 10:26

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Ondine2

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@nitatu bonjour

J'ai mis en place bcp de choses:

Étirement dès le réveil et au cours de la journée

Après un effort physique, je prends une douche où j'alterne eau chaude et froide que je complète si nécessaire avec des étirements et l'utilisation de l'appareil d'électrostimulation nerveuse TENS

Il m'arrive d'utiliser le patch de lidocaïne sous la voûte plantaire pour éviter des douleurs liées à la marche lors de l'endormissement et du sommeil

Si nécessaire, j'utilise 2 gélules de décontractant musculaire lors que je ressens les prémices d'une crise fibromyalgique

Je verbalise beaucoup les douleurs souvent déclenchées par un événement stressant, un débordement émotionnel à mon entourage, à des plateformes téléphoniques.

Avec l'algologue libéral, nous avons abordé les causes de la fibromyalgie.

Je fais des cures de magnésium d'un mois.

Je pratique les médecines alternatives ( acupuncture, shiatsu, massage ayurvédique, fasciathérapie, magnétisme). Je privilégie désormais le massage ayurvédique et le magnétisme du point de vue financier.

Rééducation vestibulaire pour les migraines, troubles de l'équilibre

Début d'une thérapie : la psychologue propose un protocole de 8 séances d'hypnose à visée antalgique .A voir.

....

J'ai participé à de nombreuses discussions auxquelles j'évoque mon errance médicale, mes stratégies pour gérer une crise fibromyalgique.

Bonne journée

Fibromyalgie et symptôme de fatigue persistante, des conseils ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/symptomes-et-complications-lies-a-la-fibromyal/fatigue-persistante-31451 2024-08-03 10:26:27

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GIGI

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Coucou Starlight,

Contente de te retrouver

Ah ! La fibro et ses manifestations qui sont tellement différentes pour chacune

Personnellement, il m'arrive d'avoir des poussées avec douleurs et fatigue mais la plupart du temps, la fatigue se manifeste après les violentes douleurs comme si le corps avait donné toutes ses forces pour lutter et qu'il demandait du repos.

L'idéal est de pouvoir combiner activités et repos à la demande

Ceci n'engage que moi ! On le dit tellement souvent" qu'à chacune sa fibro "que cela se révèle exact.

Bon courage en attendant d'autres témoignages et bonne fin d'après-midi

A bientôt pour des nouvelles

starlight34

13/05/2014 à 16:41

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starlight34

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Merci beaucoup gigi, ça me rassure un peu... j'ai de plus en plus de mal à dissocier les symptômes de la fibro des autres manifestations^^

GIGI

13/05/2014 à 16:57

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De rien Starlight

Effectivement, ce n'est pas toujours évident surtout lorsqu'on souffre de plusieurs pathologies.

Bon courage

starlight34

13/05/2014 à 18:06

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starlight34

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merci gigi

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13/05/2014 à 19:01

D'accord avec Gigi. Starlight, rien d'étonnant à ce que tu sois plus fatiguée apprès une crise, ton corps a eu besoin de puiser dans ses réserves pour combattre les douleurs pendant un certain temps, il te demande donc maintenant de prendre soin de lui en te reposant.
Pour ma part, c'est toujours comme cela que ça se passe aussi. Je suis moins fatiguée pendant les crises qu'après, par contre quand ce sont uniquement des pics de douleurs je suis autant fatiguée que douloureuse. Le corps à ses raisons, que la raison ne comprend pas toujours hihi

starlight34

13/05/2014 à 20:43

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starlight34

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merci pour ton témoignage mocouk :)

copinegateaux

13/05/2014 à 20:50

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copinegateaux

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moi aussi quandje fais une crise je suis fatiguer apres la crise et beaucoup de mal a remonter

starlight34

13/05/2014 à 22:38

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starlight34

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merci copinegateaux pour ton témoignage :)

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14/05/2014 à 11:04

bonjour

comme vous toutes la fatigue persiste et signe ..elle habite et c est inviter dans mon corps et veut plus en partir ...surtout en ce moment ce qui met mon moral a zéro et plus envie de rien ..je me pose la question quel med s occupe de notre fatigue ?pas a hôpital pour une cure de sommeil il faut avoir de l apnée ...courage

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thezie

07/07/2023 à 10:52

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thezie

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Bonjour,

J'ai un rdv à l’hôpital la samaine prochaine au service de la fatigue chronique. Je vous dirai.

Je n'ai presque plus de douleurs, mais une énorme fatigue toute la journée au point de ne plus rien faire. c'est insupportable.

Bon courage à tous

octavia

12/05/2025 à 10:16

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octavia

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@thezie j'ai le même problème c'est affreux et difficile à expliquer le corps est comme vide bloqué on semble passer pour des fainéantes alors que l'on voudrait faire à cela s'ajoutent les douleurs plus pu moins fortes bon courage à vous

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14/05/2014 à 11:08

Xena, la seule chose à faire est de ne rien programmer dans ta journée pour te reposer au maximum. Etre vraiment à l'écoute de ton corps et te reposer autant qu'il te le demande, même si tu t'es réveillée que 2h avant. ça m'arrive à moi aussi, alors je m'accorde une ou 2 journées de repos total. Le tout c'est que ça ne s'éternise pas, car si tu te reposes 48h ça veut dire que tu restes enfermée, et dans ce cas le moral ne peut pas remonter non plus. C'est bien compliqué mais repose toi en tous cas !

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