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Vivre avec la fibromyalgie

la fatique

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avatar CICLONE

CICLONE

Édité le 05/12/2014 à 15:54

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CICLONE

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Tous les matin au bout de 30 mn après le levé , j'ai déjà un grand cou de barre , les yeux picote et une très grande fatigue s'installe  . Si je m'écoute je me recoucherais et dormirais encore .

et ceux ci est comme cela malgré une très bonne nuit

raz le bol

Ciclone

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avatar exit

Utilisateur désinscrit

29/12/2013 à 17:11

la sieste est recommandée...mais comme tu dis pas trop longue...j'ai lu que dans certaines entreprises il y avait des pièces réservées à la sieste des employés qui étaient ensuite plus "productifs" dans leur travail l'après midi...pour moi , c'est le cas, car je ne m'endors pas forcément et après j'ai une activité de marche en campagne disons en bonne forme...


la fatique https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-fibromyalgie-au-quotidien/la-fatique-11452 2013-12-29 17:11:56

avatar Maitre Yoda

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29/12/2013 à 19:33

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Bonsoir à toutes,

Je me retrouve également dans vos commentaires ! J'ai du mal à me lever, plus ou moins selon les jours, mais j'ai toujours un coup de barre un certain temps après où j'irais bien me recoucher... Mais j'ai toujours autre chose à faire.... Et puis, à force, je me dis que je perds mon temps. Par contre, je m'octroie parfois du temps pour une petite sieste l'après-midi, si je ne travaille pas bien sûr !! Rigolant

Ce qui est terrible aussi, c'est de se sentir fatiguée et de ne pas arriver à dormir ! C'est frustrant !

Et comme disait Furie, il est difficile de faire la différence entre sommeil et fatigue... Incertain

Bisou à toutes.


la fatique https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-fibromyalgie-au-quotidien/la-fatique-11452 2013-12-29 19:33:58

avatar CICLONE

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29/12/2013 à 19:54

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bonsoir , je viens de lire tout vos messages dont je vous remercie ;

 j'ai oublié de vous dire que je fais de l'apnée du sommeil et suis appareillé ,alors depuis je ne fais plus d'apnée mais suis toujours aussi fatigué.

Par moment quand je travail j'ai d'énorme coup de barre donc le weekand je dore tout la journée , pas évident dans ces condition d'avoir une vie professionnel . Mon spécialiste "algologue "insiste pour que je continu mon activité professionnel car d'après lui l'inactivité aggrave les douleurs .

cordialement

ciclone Sourire

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ciclone


la fatique https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-fibromyalgie-au-quotidien/la-fatique-11452 2013-12-29 19:54:06
avatar exit

Utilisateur désinscrit

29/12/2013 à 20:01

bonsoir...Maitre Yoda

on peux avoir une bonne fatigue ..selon l activité que tu as fais avec plaisir.... et une fatigue qui te gâche la journée ..lassitude trop de boulot ..ect...et ensuite viens le mauvais  sommeil ou tu essaye de t endormir  ou tu as trop de choses dans la tête plus la maladie qui t empêche de dormir ...et le sommeil réparateur que nous en général on a pas le droit ...Clin d'œil

Romane tu as raison pour la marche moi je sors 3 fois par jour pour ma chienne ..plus 3 étages multiplier par 3 ...et ma circulation a du mal a se faire ...=oedème qui ne part pas au pied ...bon je vais faire une radio car je crois que je me suis cassée un doigt pied ..avec ma douceur légendaire ..dans le Sud la sieste est obligatoire Clin d'œil

bonne soirée tout le monde Bisou


la fatique https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-fibromyalgie-au-quotidien/la-fatique-11452 2013-12-29 20:01:04

avatar Camellia

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30/12/2013 à 12:43

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Bonjour, 

Je me reconnais également dans vos descriptions : j'essaye de ne pas faire de sieste car sinon je ne dors pas la nuit ! Déjà que j'ai du mal à dormir ! Le matin est difficile avant la prise des médicament et le sommeil non réparateur accentue cette impression d'avoir fait la fête toute la nuit ! La fatigue est toujours là. 

Samedi, j'ai fait un peu les magasins et résultat , fatigue hier et aujourd'hui mais le moral doit aussi être bon ! 

Le kiné m'a dit qu'il était nécessaire de maintenir une activité et la marche sinon les douleurs empirent. Alors lorsque les crises sont moindres : je suis ces conseils ! 

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Camellia - «Les batailles de la vie ne sont pas gagnées par les plus forts, ni par les plus rapides, mais par ceux qui n’abandonnent jamais»


la fatique https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-fibromyalgie-au-quotidien/la-fatique-11452 2013-12-30 12:43:56

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30/12/2013 à 13:12

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Bonjour Camellia,

Faire les magasins est très fatigant car on piétine, alors qu'une bonne marche est salutaire ! Pour ma part, je fais une balade de 30mns/jour et j'en ai réellement besoin !
Tu as raison de suivre les conseils de ton kiné Clin d'œil


la fatique https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-fibromyalgie-au-quotidien/la-fatique-11452 2013-12-30 13:12:56
avatar exit

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30/12/2013 à 17:09

Moi aussi je suis une endormie... et c'est dur de se motiver mentalement.  Depuis les 5 dernières années que je suis dans cet état et je m'ennuie d'avant... où mon corps était intact.  Une séparation à travers ça d'avec un conjoint qui n'a pas su être compréhensif face à la douleur ressentie et qui ne se voit pas.  Lui ne voulait pas perdre son temps avec une femme atteinte de fibromyalgie et qui ne pouvait plus suivre le même rythme de vie...

Est-ce qu'il y en a qui connaisse le Welbutrin? C'est supposé aider pour l'énergie et être moins endormie


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avatar Patrickette

Patrickette

30/12/2013 à 17:13

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Coucou,

je vous rejoins sur ce sujet,

Au début de mon arrêt ce n'était plus de la fatigue mais plutôt de l'épuisement. A force de ne pas dormir, de travailler malgré les douleurs, le stress, mon corps était arrivé à bout. Quand mes douleurs me donnaient un peu de répit je m'endormais à n'importe quelle heure. Maintenant je suis au stade fatigue, je me réveille fatiguée car mes nuits ne sont pas suffisamment réparatrices, réveillée par la douleur 2 à 3 fois. A 7 heures je mets mon réveil à sonner pour prendre le traitement du matin, je lis et je me rendors en moyenne jusqu'à 10 heures si je n'ai rien de prévu. Le moindre effort (ménage, vaisselle, course) nécessite une période de repos ensuite. Même si je ne m'endors pas je dois m'allonger et fermer les yeux pendant un moment!

C'est pénible mais si je ne le fais pas c'est encore pire!

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Même quand le doute est trop fort, faut pas glisser tenir encore


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 Fatigué depuis plusieurs semaines ! 

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Camellia - «Les batailles de la vie ne sont pas gagnées par les plus forts, ni par les plus rapides, mais par ceux qui n’abandonnent jamais»


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Stress et contrariété vont ensemble ! Depuis que j'ai pu faire le vide, je me sens moins usée et fatiguée !

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