BPCO et sport

bonsoir 001dom,

ta sensibilité me touche , ton courage aussi malgré la souffrance.

tes conseils me sont précieux,

j'espère que tu vas continuer à t'accrocher et finir par ressentir un peu de mieux être.

à très vite sur ce post ou un autre et grand merci de tes encouragements.

cali

Bonjour ici!
Alors quelles sont les nouvelles, Dom, Alinette,  et tout le monde dailleurs, comment ca va?

ravi de vous avoir connu, ce fut un bon temps, mais au vu de certain troll, je préfère aller là où les prises de tête sont moins nombreuses

Bonne continuation

Désolée de ton départ dom, en espérant que tu trouves un refuge et l'envie de continuer à partager. 

A tous, un seul être vous manque et le post est dépeuplé !

Je n'ai pas eu le plaisir de connaître bien dom,et je le regrette. Mais j'ai besoin de vous lire, de comprendre. 

Merci de revenir 

Cali

un petit retour après un an

le vélo v t t  me venait de plus en plus difficile sur ici en Aveyron que des cotes 

j'ai eu du mal a reprendre début d'année et  je suis partis sur l'achat d'un vélo électrique car je ne supporte pas le vélo d'appart

j'ai pris un vélo a moteur pédalier pour un meilleur équilibre  munie d'une batterie bosch j'en suis ravi je fais du vélo chaque jour rien ne m’arrête apart la météo  on a l'avantage de régler son assistance en fonction de l'effort ce qui fait que l'on force pas mais on pédale avec plaisir et des belles ballades je vais travailler en vélo  c'est sur que c'est un super moyen de faire une activité physique sans forcer et se tenir en forme 

surtout marché faites du vélo ou autres mais bouger il le faut pour nous stabiliser

courage a tout le monde

ledalle

bonjour à tous!

bah je crois que vous avez tout dit! le meilleur traitement, pour cette saloperie de maladie, est le sport!

Suis au Stade 1 je ne suis pas encore trop gêné pour respirer mais je sais que ça déclinera...

Alors pour freiner l'évolution  je pratique beaucoup!

VTT, Musculation et course à pieds sont mon quotidien. je fais partie d'un club de footing et le 12 juin j'ai fait mon 10 ème semi marathon ( j'ai 5 marathons à mon actif). Bien sur je sens bien que je m'essouffle plus vite que mes camarades de club mais je tiens le coup et je m'accroche. donc je cours 3 fois par semaine entre 10 et 15 kms à chaque séance, 3 fois / semaine je fais de la musculation avec gainage pour conserver une ceinture abdominale et pratiquement tous les jours je fais du vélo.

Alors si je peux vous conseiller n'hésitez pas, bien sur j'ai arrêté le tabac en 1995 et depuis 95 je suis accroc au sport, ça m'a permis de perdre du poids malgré l'arrêt du tabac et régime (moins 25 kgs).

Je fais une course officielle par mois et malgré tout j'arrive encore à doubler des petits jeunes...

Alors accrochez vous, bougez vous on a pas le choix sinon c'est le déclin.

Bon courage à tous et vive le sport!!!

Bonjour les sportifs, 
Moi aussi, jai investi dans un vélo electrique: quel bonheur de sentir libre de se deplacer sans être rapidement essoufflée...mais j'en ai oublié la marche: je corrige donc mon erreur!
Bonne fin de journée!

Bonjour, 

Je suis diagnostiquée depuis 1 an et jamais le généraliste ni le pneumologue ne m'ont parlé de l'importance du sport. Je fais 1h1/2 de streching par semaine et c'est comme ça que j'ai vraiment réalisé à quel point je suis handicapée. Je me suis donc mise au vélo d'appart et je fais mon jardin, à mon rythme, c'est à dire doucement, en me concentrant sur ma respiration. 

Je me sens moins seule en vous lisant, merci de vos bons conseils, Motivation de groupe, ça devrait marcher ! 

Bonjour Marydo, 
En fait, il faudrait faire des exercices un peu tout les jours....plus facile à dire qu'à faire! 
J'y arrive par période mais jai aussi 2h par semaine avec un kiné, soit en cabinet, soit chez moi avec lequel je fais de la gym, sur des appareils ou alors au sol!

Sinon, quand ca ne va vraiment pas, je pars en réhabilitation respiratoire, ou on te remet en forme toute la journée et sur 4 à 6 semaines!
Tu as le droit à tout ça aussi je pense: renseigne toi, ca aide bien dans les moments difficiles!
A bientot!

Bonjour Nadyeb 

Merci de me rappeler que je dois faire du sport tous les jours... Moi qui suis adepte des mandalas et de la méditation ! Je pense qu'il est important aussi de contrôler la résistance cardiaque car j'ai de la tachycardie, donc je suis sur la réserve pour forcer. Salle de muscu ? On peut aller jusque là ? Incroyable... Ça me donne plein d'espoir.  Pour le vélo d'appartement, j'en fais devant la télé, le temps passe bien plus vite ! Reste la régularité à travailler, j'ai l'impression de pénétrer dans une autre vie... 

Belle journée à tous !