Coronavirus et stress : comment gérez-vous votre anxiété ?

Bonjour

Beaucoup d'anxiété pour ma part, je ressens une petite douleur vers la poitrine côté gauche qui est du au stress.

Donc LEXOMIL, beaucoup de repos.

Et vous?

Bonjour bcp de stress pr moi car je suis responsable d un relais ass mat et je dois gérer leurs inquiétudes Car elles ont duent accueillir des enfants leurs dde répéter d infos que je n est Pas  . leurs pressions de groupe pr avoir ce qu elles veulent . je suis en télétravail j ai fait depuis la crise le nombre d appel téléphoniques que je fais normalement en  1 an .personne ds ma hiérarchie me soutien je me sens très seule face à cette gestion et les seuls retours que j ai .ce sont des critiques sur ma gestion de la crise par ailleurs , je dois également gérer mon stress personnel face au covid pour ma famille et moi étant personne à risque j ai très peur d attraper le virus mais aussi de le transmettre à ma famille . je suis usée nerveusement . Et très stressée  de ne pas bien faire ce qu il faut par rapport à la crise pour les ass mat qui attendent bcp de moi.... je ne sais plus comment faire pour gérer ce stress