Comment éviter la prise de poids

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Patients Schizophrénie

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Sujet de la discussion



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Depuis que je suis mon traitement, j'ai pris 30 kilos. Récemment, on m'a donné quelques conseils pour éviter de prendre du poids. J'ai surtout retenu qu'il fallait manger très lentement chaque repas. En effet, le neuroleptique brouille et retarde la sensation de satiété. Il faut en général attendre 20 minutes après le début du repas pour ressentir cette satiété. Personnellement, depuis que l'on m'a donné ce conseil, je me contente de ma portion et si j'ai encore faim, j'attends quelques minutes.

Début de la discussion - 06/09/2012

Comment éviter la prise de poids


Posté le
Bon conseiller

Bonjour,

pas de réponses ?`

Merci pour lui

Comment éviter la prise de poids


Posté le

Et bien c'est un bon conseil, j'en ai parler à mon copain, et il à commencer à perdre du poids car avant dès qu'il avait une assiette sous le nez, en 1min elle était vidée et il en réclamais :)

Comment éviter la prise de poids


Posté le

Manger lentement a prenant le temps de bien mâché sa nourriture est une bonne chose je crois comme-ça l'organisme à moins a travaillé et calme la faim. Si tu peux faire tu sport est encore mieux car tu élimine. Sa évite de prendre du poids. J'ai entendu dire aussi que le fait d'être anxieux ou ne pas se sentir à la hauteur permet de prendre du poids.

Comment éviter la prise de poids


Posté le

Bon moi je me lance car j'ai tendance à manger sucré et des biscuitspendant ma grossesse j'ai fait du diabète gestationnel et la nutritionniste m'avait recommandé d'éviter de manger des produits sucrés (bonbons, chocolat, gâteaux industriel, hamburger, glaces..............................) manger des lègumes et des fruits à satieté et faire des collations si on avait faim. cela a marché je n'étais pastrop grosse à l'accouchement. Mais c'est dur de voir les autres manger de tout

uneatuce : aller sur les sites de diabète ils prposent des menus pour la semaine

bon courage

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