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Fibromyalgie : douleurs intenses au trapèze, avez-vous déjà vécu cela ?
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Candice.S
Animatrice de communautéBon conseiller
Candice.S
Animatrice de communauté
Dernière activité le 26/08/2026 à 18:58
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Bonjour @Leotricia,
J'espère que vous allez bien.
Je vous remercie pour l'ouverture de ce sujet. J'invite ici quelques membres Carenity à y prendre part : @nilebo @Micha @GIGI @soleil70 @kikoulo @pompéedeaaz @YAM250 @chantale @madelire @momo88 @spoty @mariecourgette @amalia1 @CABAZETTE @SABI62 @Jojosaucee @suzette02 @thalie09 @verocosa @myrtilleanne @Cathy210961 @Spadinet @mp18400 @AGORA56 @Jean*not @farouk08 @Sabinette @Caroline38 @Paty57 @Couture @mnblairy @annais @Isabot @mamoush @Titou2018 @Liiloetstich @Binome89 @vivi60170 @Bernadet @tonguette @Guéguen @Ninie16* @Velyne @Fan62131 @GérardC @Sonia599 @Linda57 @Nathbebe @Moniduco @Laka05 @Galinette44 @nitatu @La.puce @POURQUOIPAS @Sandra @Romyna57+ @Cheminée @Lodidie022 @Christchanel @Agrn34 @Nico74540 @Kikounioute @Pisanlit @Morganeleroy @Julie784 @Pivoine @Mlcha34 @HeleneHey @MLouise31 @Nuange @Kiki33 @crossouard.annick44 @SiSeulementSi @chientuky @Belmumu @Tiboun @Rounarde @Laetigely @voyageurnet @kiara33 @EstelleD @Ninakech @MLDCGL @Bromaz @Nana15. @Kararina @Marie-sicily @Mag317 @melodyNelson8571 @Leotricia @Corely @enfantdeGayant @MAPOUTICRE @chantal105 @aurorehannequin @Libellulebleu @yantou24 @aghate.coqatrix @SylVie1965 @DoudChacha
Un membre partage une douleur très intense au trapèze liée à la fibromyalgie, apparue brutalement au réveil, au point de rendre les mouvements très difficiles. Se retrouvant seule, elle a dû gérer tant bien que mal avec un traitement et des électrodes antidouleur.
👉 Avez-vous déjà ressenti des douleurs soudaines et très localisées comme celle-ci ?
👉 Comment faites-vous pour gérer ces crises douloureuses lorsqu’elles surviennent ?
👉 Quelles solutions ou astuces vous aident à mieux soulager ce type de douleur ?
💬 Vos retours peuvent vraiment aider et soutenir 🤝 Merci de partager avec bienveillance 💛
Belle journée,
Candice de l'équipe Carenity 🌼
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Candice.S
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EstelleD
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EstelleD
Dernière activité le 31/08/2026 à 18:34
Inscrit en 2025
Patient, Fibromyalgie depuis 2025
Autre maladie : Adénomyose
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@Candice.S Bonjour. Oui les douleurs aux trapèzes sont soudaines pour moi mais fréquentes et oui ça ressemble à des contractures. Pour gerer ça, j'utilise les tens, de la chaleur ( bouillottes) , automassage ( avec balles de tennis), respirations dans la zone contractée avec visualisation ( j'imagine que mes muscles douloureux se déposent au sol ou sur les os...) Je ne tente pas d'étirer mais au contraire de relâcher, détendre ce qui est contracté. Bon courage a toutes et tous.
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Après un effort physique, je prends une douche où j'alterne eau chaude et froide que je complète si nécessaire avec des étirements et l'utilisation de l'appareil d'électrostimulation nerveuse TENS
Il m'arrive d'utiliser le patch de lidocaïne sous la voûte plantaire pour éviter des douleurs liées à la marche lors de l'endormissement et du sommeil
Si nécessaire, j'utilise 2 gélules de décontractant musculaire lors que je ressens les prémices d'une crise fibromyalgique
Je verbalise beaucoup les douleurs souvent déclenchées par un événement stressant, un débordement émotionnel à mon entourage, à des plateformes téléphoniques.
Avec l'algologue libéral, nous avons abordé les causes de la fibromyalgie.
Je fais des cures de magnésium d'un mois.
Je pratique les médecines alternatives ( acupuncture, shiatsu, massage ayurvédique, fasciathérapie, magnétisme). Je privilégie désormais le massage ayurvédique et le magnétisme du point de vue financier.
Rééducation vestibulaire pour les migraines, troubles de l'équilibre
Début d'une thérapie : la psychologue propose un protocole de 8 séances d'hypnose à visée antalgique .A voir.
....
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Leotricia
Bon conseiller
Leotricia
Dernière activité le 31/08/2026 à 23:24
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Patient, Fibromyalgie depuis 2026
Autre maladie : Douleurs chroniques
17 commentaires postés | 13 dans le forum Fibromyalgie
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Ami
Bonjour à tous, je me suis réveillée ce matin (5 h 30) avec une douleur très forte au trapèze, je ne pouvais pas bouger, c'est une nouvelle douleur (très douloureuse),mais je n' ai pas eu le choix car je suis seule pendant 4 jours,je comprends encore mieux ceux qui sont cloué au lit, j' ai pris un lamaline et réussie tant bien que mal à installer mes électrodes pour les douleurs du trapèze
Je voulais savoir si quelqu'un a vécu cette situation