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Fibromyalgie : gérer la fatigue et les symptômes au quotidien

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Fibromyalgie : gérer la fatigue et les symptômes au quotidien

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Mamalou1989

05/07/2025 à 20:25

Mamalou1989

Dernière activité le 21/09/2025 à 10:54

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1 commentaire posté | 1 dans le forum Fibromyalgie

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Bonsoir,sa fait un an que j'ai la fibromyalgie et c devenu un enfer pour moi,ke suis tt le temp fatiguée ,je pleure tte seule souvent,j'ai des raideur musculaire tt le temp,je ne supporte pas la plupart des tissus je n'arrive plus a porté des pantalon ou qq chose qui me va au juste corp .et sa fais un mois quand même l'a diagnostiqué en plus que j'ai l'andomitriose il m'a fallu sa encore.je me sens comme une épave sa endicape mon quotidien,mon couple ,sachant que sa fais un an et qq mois que j'ai accouché .ma vie à complètement changé ,je ne me reconnais plus.je plwure souvent parceque je suis fatiguée de tt sa

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maya78

07/07/2025 à 11:17

Bon conseiller

maya78

Dernière activité le 25/08/2026 à 18:04

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bonjour

est ce que vous êtes suivie par un rhumatologue ? il y a des moyens pour réduire un peu les symptômes ou du moins les rendre supportable .médicament balnéothérapie etc....la première chose faire est de faire reconnaitre votre maladie en ALD 31 .

Si vous travaillez il faut demander le statut RQTH .

bon courage

Fibromyalgie : gérer la fatigue et les symptômes au quotidien https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/symptomes-et-complications-lies-a-la-fibromyal/detraisse-64376 2025-07-07 11:17:05

Claudia.L

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07/07/2025 à 11:28

Bon conseiller

Claudia.L

Animatrice de communauté

Dernière activité le 27/12/2025 à 23:31

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Bonjour @Mamalou1989,

Merci d’avoir partagé votre expérience avec nous. La fibromyalgie peut effectivement rendre le quotidien très difficile, en particulier lorsque les symptômes se multiplient et affectent votre vie personnelle et familiale. Il est important de se rappeler que vous n'êtes pas seule et que beaucoup de personnes traversent des situations similaires.

J'invite des membres à vous répondre : @nilebo @Micha @GIGI @vertigo421 @oceane6 @Mimichkaia @lamorin @coeurdebreizh @titine59 @AgnesFL @Véroniquefab @romance53 @Jean*not @Mysscaty @aurelieg33 @roseavril20 @SabineC @lys66700 @Nath1947 @Anna13 @danielg @GérardC @Fleur974 @Maryloup @Tasnoumi @Sandra @Fabiennea @Christophe56 @solit57 @Lotusviolet @Lumelga @isabelle54 @Mamiplume @LaureH @Faboule @Marylou31 @Nathfv71 @Vero12 @Rozmauve @virginie.c79 @CaroFibro @kiara33 @Jess591 @Emi2306 @Lepert @isanevers @AnkhKa @Judsrr @Laure-1986 @Angelica52

Comment gérez-vous la fatigue et les raideurs musculaires au quotidien ?
Avez-vous trouvé des solutions ou des stratégies qui vous aident à mieux vivre avec la fibromyalgie et l'endométriose ?
Comment votre entourage et votre couple réagissent-ils face à vos symptômes, et comment parvenez-vous à communiquer vos besoins ?

Merci de vos retours et bonne journée,
Claudia de l'équipe Carenity

Fibromyalgie : gérer la fatigue et les symptômes au quotidien https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/symptomes-et-complications-lies-a-la-fibromyal/detraisse-64376 2025-07-07 11:28:43

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Ondine2

03/08/2024 à 10:26

@nitatu bonjour

J'ai mis en place bcp de choses:

Étirement dès le réveil et au cours de la journée

Après un effort physique, je prends une douche où j'alterne eau chaude et froide que je complète si nécessaire avec des étirements et l'utilisation de l'appareil d'électrostimulation nerveuse TENS

Il m'arrive d'utiliser le patch de lidocaïne sous la voûte plantaire pour éviter des douleurs liées à la marche lors de l'endormissement et du sommeil

Si nécessaire, j'utilise 2 gélules de décontractant musculaire lors que je ressens les prémices d'une crise fibromyalgique

Je verbalise beaucoup les douleurs souvent déclenchées par un événement stressant, un débordement émotionnel à mon entourage, à des plateformes téléphoniques.

Avec l'algologue libéral, nous avons abordé les causes de la fibromyalgie.

Je fais des cures de magnésium d'un mois.

Je pratique les médecines alternatives ( acupuncture, shiatsu, massage ayurvédique, fasciathérapie, magnétisme). Je privilégie désormais le massage ayurvédique et le magnétisme du point de vue financier.

Rééducation vestibulaire pour les migraines, troubles de l'équilibre

Début d'une thérapie : la psychologue propose un protocole de 8 séances d'hypnose à visée antalgique .A voir.

....

J'ai participé à de nombreuses discussions auxquelles j'évoque mon errance médicale, mes stratégies pour gérer une crise fibromyalgique.

Bonne journée

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Ondine2

03/08/2024 à 10:26

@nitatu bonjour

J'ai mis en place bcp de choses:

Étirement dès le réveil et au cours de la journée

Il m'arrive d'utiliser le patch de lidocaïne sous la voûte plantaire pour éviter des douleurs liées à la marche lors de l'endormissement et du sommeil

Si nécessaire, j'utilise 2 gélules de décontractant musculaire lors que je ressens les prémices d'une crise fibromyalgique

Je verbalise beaucoup les douleurs souvent déclenchées par un événement stressant, un débordement émotionnel à mon entourage, à des plateformes téléphoniques.

Avec l'algologue libéral, nous avons abordé les causes de la fibromyalgie.

Je fais des cures de magnésium d'un mois.

Rééducation vestibulaire pour les migraines, troubles de l'équilibre

Début d'une thérapie : la psychologue propose un protocole de 8 séances d'hypnose à visée antalgique .A voir.

....

J'ai participé à de nombreuses discussions auxquelles j'évoque mon errance médicale, mes stratégies pour gérer une crise fibromyalgique.

Bonne journée

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