Les difficultés au quotidien

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Sujet de la discussion



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Bonsoir tout le monde,

Les difficultés sont quotidienne. Ça commence dès la sortie du lit, sortir du lit tout un rituel pour y arriver, poser les pieds au sol, et être sûr que les jambes et les pieds vont tenir bon. La toilette n'en parlons pas, même l'eau est douloureuse sur le corps, de plus les mains sont douloureuses aussi. Et s'habiller, au secours, tout les gestes sont douloureux, ça va du soutien-gorge, ou enfiler la paire de chaussettes. Après avoir fait tout ça, c'est déjà un exploit, mais ça m'a aussi épuisée. Il m'arrive même de faire une pause tabouret, durant le temps habillage. En plus c'est l'hiver SNIF!!! On met plus de vêtements

Début de la discussion - 08/02/2021

Les difficultés au quotidien


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Bonjour @IsaF70‍ ,

Je vous remercie pour l'ouverture de ce sujet 

J'invite ici quelques membres avec qui vous pourrez échanger : @Titi14460‍ @bléenherbe‍ @Nikkita13‍ @drv6767‍ @balkavane‍ @Lyndapl‍ @lovely83‍ @copinegateaux‍ @Claire55‍ @Drindrin‍ 

Avez-vous des difficultés quotidiennes comme celles décrites par IsaF70 et avez-vous des solutions pour pallier à celles-ci ?


D'avance merci pour vos retours et conseils à IsaF70 !

Belle journée,

Clémence de l'équipe Carenity  

Les difficultés au quotidien


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Bonsoir @IsaF70‍, 
Moi aussi je trouve que l'hiver c'est plus dur et avec l'humidité, n'en parlons pas !! 
J'ai trouvé qq petites techniques qui m'aident bien au quotidien, et notamment dès le réveil :-) As-tu déjà essayé le "tapis de fleurs" ? Quelques minutes allongées dessus stimulent les points d'accupression et permet de diminuer les douleurs. Ce n'est pas miraculeux, mais les réveils sont beaucoup plus faciles pour moi quand je l'utilise avant de me lever ;-)
De tout coeur avec toi ! 

Les difficultés au quotidien


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Bon conseiller

bonsoir Tous les hivers surtout cette année avec autant de pluies le réveil est pénible les raideurs compliquent le lever je suis obligée d'attendre au minimum 45 mn avant de faire ma douche donc je commence par prendre mon petit déjeuner et je mets des bouillottes chaudes dans le dos pour l'assouplir et réduire les douleurs ensuite je peux aller faire ma toilette l'habillage est compliqué je fais aussi des pauses. bon courage à tous

Les difficultés au quotidien


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Bonjour tout le monde,

Oui moi aussi les douleurs et raideurs sont vraiment compliquées le matin. Quand je travaille, je n'ai pas vraiment le temps d'attendre que les douleurs et les raideurs se calme, je fais donc tous les rituels matinaux au ralenti à cause de tout ça. Par contre le week-end, je peux prendre mon temps, après la priorité au café, j'attends sagement que tout s'apaise avant de bouger, mon médicament commence à faire effet au bout de 30mn, et me soulage, du coup je peux alors m'activer doucement. Il est quand même évident que le moindre geste est périlleux tout de même. C'est difficile d'ouvrir le robinet de la douche, de tenir dans  les mains sa tasse, se coiffer ( là j'ai résolu le problème j'ai opté pour une coupe très courte). Je pense à des petites choses qui sont dures à effectuer au quotidien, se servir d'un couteau, cuisiner ( je m'assois devant la cuisinière dès que c'est possible) et tant d'autres choses, qui ne me viennent pas tout de suite à l'esprit.

Les difficultés au quotidien


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Bonjour tout le monde,

Les douleurs et la fatigue sont très difficiles à gérer matin et soir. Dans la journée, elles sont plutôt variables, presque supportables. Je pense que c'est grâce à mon traitement.  Je sais que pour moi, il m'est nécessaire de bouger, sinon tous ce que je cite empire. Je ne dis pas que les journées sont faciles, mais j'ai réussi à trouver un équilibre qui me convient. Ne plus pousser mes capacités jusqu'à l'extrême, mais respecter mon corps.

Les difficultés au quotidien


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Bon conseiller

@IsaF70 Effectivement je suis d'accord avec vous douleurs matin et soir en journée acceptables surtout si je bouge mais pas évident de trouver la limite de s'arrêter pour respecter mon corps. Bonne journée

Les difficultés au quotidien


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Bonjour,

Comme vous, obligée de faire au ralenti (surtout le matin et le soir), quand mon corps est « chaud », il ne fait surtout pas que je m’arrête, sinon les douleurs arrivent plein pot...

sauf qu’en ce moment, puis 1 bon mois... j’ai énormément de mal à supporter la position debout : au bout de 5 min maxi.. j’ai une énorme barre au niveau des lombaires ..... sans compter les cervicales, trapèzes qui me brûlent sans cesse ...

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