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😴 Fibromyalgie et sommeil : souffrez-vous d’insomnie ou de sommeil non réparateur ?

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😴 Fibromyalgie et sommeil : souffrez-vous d’insomnie ou de sommeil non réparateur ?

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Candice.S

Animatrice de communauté

14/11/2025 à 09:49

Bon conseiller

Candice.S

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Dernière activité le 24/12/2025 à 16:15

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Bonjour à tous et à toutes,
Comment allez-vous aujourd'hui ?

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Le sommeil est souvent perturbé chez les personnes atteintes de fibromyalgie : endormissement difficile, réveils fréquents, sommeil non réparateur… Ce manque de repos peut aggraver la douleur et la fatigue quotidienne.

👉 Le sommeil est-il un défi pour vous depuis que vous vivez avec la fibromyalgie ?
👉Avez-vous des troubles du sommeil liés à votre fibromyalgie ?
👉Quelles stratégies ou habitudes vous aident à mieux dormir ?
👉Avez-vous parlé de vos troubles du sommeil à un professionnel de santé ?

Vos retours sont précieux ! N'hésitez pas à partager en commentaire !

Belle journée,
Candice de l'équipe Carenity

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DavidD59

14/11/2025 à 11:06

Bon conseiller

DavidD59

Dernière activité le 02/01/2026 à 08:53

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Depuis que j'ai ma fibromyalgie, le sommeille devenu un enfer. Grâce à mon Apple Watch je peux voir la qualité et la durée de mon sommeil (en plus du ressenti) : Je dors en moyenne entre 3 et 4h par nuit ! Et très peu de sommeil profond. Le tout entrecoupé de nombreuses périodes d'éveil.

Je dois donc dormir un peu l'après midi pour compenser...

😴 Fibromyalgie et sommeil : souffrez-vous d’insomnie ou de sommeil non réparateur ? https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/la-fibromyalgie-au-quotidien/fibromyalgie-et-sommeil-souffrezvous-dinsomnie-65318 2025-11-14 11:06:22

solit57

16/11/2025 à 15:10

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solit57

Dernière activité le 02/01/2026 à 13:22

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Bonjour à tous, avant la fibromyalgie j ai un sommeil de bonne qualité et maintenant entre la fibromyalgie et la ménopause j ai un gros problème avec le sommeil, mes nuits sont courtes avec beaucoup de réveils du au douleurs, sommeil non réparateur très peu de sommeil profond. J en ai parlé au centre anti douleurs, on m a hospitalisé 2 jours pour voir si je n avais pas de l année du sommeil mais C est négatif, on m a prescrit du Laroxil mais je le supporte pas réveil compliqué, sécheresse bucal...alors c est compliqué d être en forme au travail lorsque vous n avez pas beaucoup de sommeil. J essaie de récupérer les week-ends en faisant des siestes les après midi, malheureusement je n es pas trouvé de solution pour l instant.

Bon courage à vous

GérardC

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02/01/2026 à 10:52

Bon conseiller

GérardC

Membre Ambassadeur

Dernière activité le 02/01/2026 à 10:57

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Bonjour,

La Fibromyalgie est aussi une galère la nuit. Les douleurs ne dorment jamais. Je me couche épuisé en sachant que ma nuit pourra être peu réparatrice.

J’ai connu les nuits blanches. Je connais les nuits tronçonnées. Parfois, je bénéficie de tranches de sommeil acceptables.

Quant aux médecins, alors même que j’apprécie le mien, j’ai l’impression qu’ils se désintéressent de ces difficultés, tant il y a de causes possibles, et tant la Fibromyalgie est étrangère à leurs compétences.

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GérardC

Membre Ambassadeur

02/09/2022 à 15:21

@MayaneZede

Nous croisons sans le savoir des gens qui souffrent et dont la maladie peut être mortelle. La Fibromyalgie fait souffrir, est invisible, est invalidante, mais, si elle est difficile à vivre, n'est pas mortelle. Dans tous les cas, ce sont des situations injustes.

Et dans tous les cas, les malades doivent être écoutés par le corps médical, pris au sérieux et aidés à vivre le moins mal possible. Le traitement de la douleur est maintenant pris en compte.

Laissez tomber les jugements contre productifs comme quoi la fibromyalgie serait imaginaire : qu'ils prennent votre place pendant une semaine ! Plus simplement : qu'ils lisent ce qu'en dit Carenity ; qu'ils écoute la liste de vos douleurs et mal êtres divers et variés.

Si ce sont des médecins qui disent cela, à défaut de les faire changer de métier, allez en voir d'autres.

"Dans la tête", ce n'est pas totalement faux, si l'on considère qu'à l'origine de la Fibromyalgie il peut y avoir un traumatisme passé inaperçu sur le moment, et réveillé par un autre traumatisme beaucoup plus tard. "Dans la tête", ce peut être en partie là que se trouvent des pistes pour aller mieux, en adaptant sa vie et ses pensées, en essayant d'être positif, constructif, sans rancœur. En étant avec bienveillant avec soi-même.

Ce ne sont que des avis. Prenez soin de vous. Sans colère. Avec confiance.

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GérardC

Membre Ambassadeur

02/09/2022 à 15:21

@MayaneZede

Et dans tous les cas, les malades doivent être écoutés par le corps médical, pris au sérieux et aidés à vivre le moins mal possible. Le traitement de la douleur est maintenant pris en compte.

Si ce sont des médecins qui disent cela, à défaut de les faire changer de métier, allez en voir d'autres.

Ce ne sont que des avis. Prenez soin de vous. Sans colère. Avec confiance.

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