Fibromyalgie : comment sortir du cercle vicieux douleur – épuisement – découragement ?

Bonjour @shosho,

J'espère que vous allez bien.

Je vous remercie pour l'ouverture de ce sujet. J'invite ici quelques membres Carenity à y prendre part : @violine @phanie @GIGI @NINIE ODEBO @Fripon @carolane83 @luludarling @vivi1512 @chantale @elise54 @albatros17 @mariecourgette @chris70 @angel1 @titine13015 @tapitouf @Zaza160160 @jackie50 @magacedcha @Celine24 @dilou54 @chamsarah @natnina @MUSYAN @kitiee @Nadjah @Mamiepat @Liséa6 @Belle54 @Nanie83500 @arcenciel @Mysscaty @Liligo @mariecruz @Amphitrite @Mystyc @roseavril20 @MuRobles @Camelia72 @Cri-Cri59 @annais @Titou2018 @Likely @Corana @Lagito41 @Barbalala @TantePolly @Anna13 @Marinette19 @Hautsdefrance62 @Lilaroze @deva59 @Zéa257 @danielg @Poupette75 @miloo13 @Emy2006 @Christ97136 @Sonia599 @19111968 @Zendd13 @Agathebou @Muml44 @Melimelo90 @NadaDh @Makicatta78 @sab.067 @MartEliSte @AdLPit @Zoe1987 @Cheminée @palouf34 @Agrn34 @Yagoda @sandrinedu85 @cri1949 @Boukhana @Danylebon @San-sei @Mamiplume @MLouise31 @Stephanie95 @Alinew55 @Rozmauve @YZABELLE @Mimimiya @Dianne @Sosolagirafe @Naig12 @Vanessmax @ATALAMA @Bri032005 @nat639 @Vero.o @Milouxx @Kikel1 @Marie-sicily @pepette @NICOLAS2025 @Liloux

Une jeune membre de 24 ans partage un message très touchant : elle traverse une crise de douleurs, associée à une dépression, avec le sentiment d’être enfermée dans un cercle vicieux. La fatigue liée aux douleurs rend toute activité physique difficile, ce qui accentue encore les symptômes. Sans diagnostic officiel de fibromyalgie, peu de traitements tolérés et peu de structures adaptées pour une reprise douce du sport, elle exprime une grande tristesse, de la peur pour l’avenir, et parfois même le doute de la légitimité de ses douleurs.

Pour ouvrir les échanges et permettre le soutien entre membres :

• Avez-vous déjà ressenti ce sentiment de cercle vicieux entre douleurs, fatigue et moral ?
• Qu’est-ce qui vous a aidé, même un tout petit peu, à apaiser les tensions du corps ou à avancer malgré tout ?
• Connaissez-vous des solutions douces, associations ou approches progressives qui vous ont été bénéfiques ?

N’hésitez pas à répondre avec vos témoignages, vos ressentis ou simplement quelques mots de soutien 💬🤍

Votre expérience peut faire une vraie différence pour quelqu’un qui se sent seul ce soir.

Belle journée,
Candice de l’équipe Carenity 🌼