Anxiété liée à la santé (hypocondrie) : peur permanente de la maladie grave, comment en sortir ?

@Valere02 , bonjour, ne le prends pas comme une moquerie ni une boutade car c'est comme ça que c'est considéré dans la "société". je pense que tu es hypocondriaque et qu'effectivement voir un psychiatre pour avoir des AD a petites doses pour te calmer et faire un thérapie, peut être longue, mais qui ne fera comprendre le départ de ce problème et le résoudre peu a peu. personne n'a a se moquer de toi, tu souffres vraiment comme toute les maladies mentales. c'est une double peine. mais on en sort, peut être de l'EMDR, c'est efficace. parles en a ton médecin généraliste.

bon courage et revient nous parler 🌹

Bonjour,

Merci pour ce témoignage très détaillé et pour la lucidité avec laquelle vous décrivez ce que vous traversez. Ce cercle que vous décrivez, symptômes réels, peur d'une maladie grave, recherches compulsives, besoin d'être rassuré puis nouvelle inquiétude qui surgit, est un vécu que beaucoup de personnes traversent en silence, et le fait de mettre des mots dessus est déjà une étape importante.

Pour échanger avec notre communauté :

• Avez-vous vous aussi connu cette peur permanente d'une maladie grave, avec des symptômes physiques bien réels et un besoin constant d'être rassuré ?
• Qu'est-ce qui vous a réellement aidé à sortir, ou à mieux gérer, ce cercle d'anxiété autour de votre santé ?
• Avez-vous été accompagné(e) par un professionnel (psychologue, psychiatre) spécifiquement pour ce type d'anxiété ? Comment cela s'est-il passé ?
• Comment avez-vous géré les moments où un traitement (antidépresseur ou autre) vous inquiétait à cause de ses effets secondaires ressentis ou redoutés ?

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N'hésitez pas à partager votre expérience et ce qui vous a aidé, vos témoignages pourront vraiment aider ce membre à y voir plus clair et à se sentir moins seul dans ce qu'il traverse. 💚

Au plaisir de vous lire et d'échanger avec vous !

Léonie de l'équipe Carenity 💚

Bonjour, pour le stress et l'anxiété vous pouvez prendre D-Stress c'est ce je prends , c'est efficace et naturel,vous pouvez en prendre jusqu'à 6 /jour

Bonjour,

Je suis comme vous et je subis chaque jour des symptômes différents.

Malheureusement, quand je parviens à me libérer d'un symptome ex: vertiges, etourdissements ou autre il y a un autre symptôme qui prend tout de suite la place.

Je fais de l'anxiété liée à la santé et NON ce n'est pas que dans la tête. C'est toujours la phrase qui ressort quand on parle de ce que l'on ressent.

Il faut savoir que si nous ressentons les douleurs physiques c'est parce que le corps également souffre. Pour moi quand mon anxiété se déclenche c'est parce que j'ai un symptome dont je ne connais pas la cause et qui fait parfois penser à une maladie grave.

Le mieux c'est de ne pas chercher à les contrôler et surtout de relativiser. Au moment où j'écris ces lignes je regarde une vidéo de trey Jones un américain en qui je me retrouve, et j'ai également des fourmillements au bout des doigts et une douleur musculaire subite dans les deux jambes.

Je suis également en hyperventilation et la nuit c'est une bataille pour dormir.

C'est paralysant mais malgré tout je refuse que cela m'empêche de vivre. Dites vous que vous n'êtes pas seule et qu'il y a des gens qui subissent cela.

Je vous transmets beaucoup de courage et de force pour continuer d'avancer malgré tout.