Schizophrénie : rancœur, colère et blessures relationnelles, comment vivre avec ?

Bonsoir @LittleTonio,

Merci d’avoir écrit. On sent une colère très forte, et aussi une blessure liée à la perte de votre vie sociale. La rancœur peut rester longtemps, surtout quand on a l’impression qu’on nous a “volé” quelque chose.

Pour ouvrir l’échange avec la communauté :

• Qui ressent encore de la rancœur ou de la colère contre des personnes du passé, et comment cela vous impacte au quotidien ?
• Qu’est-ce qui déclenche le plus cette colère (souvenirs, injustice, solitude, humiliation) ?
• Est-ce que certain(e)s ont trouvé une façon de ne pas laisser cette rancœur prendre toute la place, même si elle reste là ?
• Comment faites-vous quand l’envie d’insulter ou de “réagir” monte, pour éviter que ça vous abîme davantage ?
• Qu’est-ce qui vous aide à reconstruire une vie sociale ou au moins un lien, malgré ce vécu ?

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Merci à celles et ceux qui partageront leur expérience avec respect.

Bien à vous,
Candice de l'équipe Carenity

Moi j’ai été diagnostiqué il y a 10 ans.

et j’ai fait une mini rechute.
Franchement ce n’est pas facile de trouver l’équilibre et d’accepter le passée qui torture tout en avançant.

Depuis un petit moment je me suis mis au sport à haute fréquence et je réalises que je m’obstine un peu trop à être régulier. Ça me permet de me dire que tout les problèmes sont derrières car maintenant j’ai un bonne hygiène de vie.

A tel point que lorsque ma vie n’est pas « parfaite » je panique.

J’ai sacrifié une partie de ma vie sociale par peur de boire de l’acool par exemple, peur de rechuter.

j'incite personne à boire en revanche mon psychiatre me dit que ça va et ne me l’interdît pas, c’est moi qui panique.

Souvent, lorsque la colère remonte j’essaye de la refouler et j’ai peur d’aller mal je vais courir. Je me rends compte que ca ne change rien à mes problème étant de nature très anxieuse.