Comment éviter la prise de poids

Bonjour,

pas de réponses ?`

Merci pour lui

Et bien c'est un bon conseil, j'en ai parler à mon copain, et il à commencer à perdre du poids car avant dès qu'il avait une assiette sous le nez, en 1min elle était vidée et il en réclamais :)

Manger lentement a prenant le temps de bien mâché sa nourriture est une bonne chose je crois comme-ça l'organisme à moins a travaillé et calme la faim. Si tu peux faire tu sport est encore mieux car tu élimine. Sa évite de prendre du poids. J'ai entendu dire aussi que le fait d'être anxieux ou ne pas se sentir à la hauteur permet de prendre du poids.

Bon moi je me lance car j'ai tendance à manger sucré et des biscuitspendant ma grossesse j'ai fait du diabète gestationnel et la nutritionniste m'avait recommandé d'éviter de manger des produits sucrés (bonbons, chocolat, gâteaux industriel, hamburger, glaces..............................) manger des lègumes et des fruits à satieté et faire des collations si on avait faim. cela a marché je n'étais pastrop grosse à l'accouchement. Mais c'est dur de voir les autres manger de tout

uneatuce : aller sur les sites de diabète ils prposent des menus pour la semaine

bon courage