Fibromyalgie et isolement à domicile : comment gérer au quotidien ?
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Bonjour à tous !
Comment allez-vous ?
Rester à la maison en raison de douleurs chroniques peut accentuer l’isolement et la perte de repères. Pour les personnes atteintes de fibromyalgie, cela complique la gestion des symptômes physiques et psychiques.
Bouger doucement à domicile, structurer ses journées, maintenir un lien social virtuel et s’accorder des temps de repos sont autant de clés pour garder un équilibre.
Même sans sortir, de petits gestes peuvent aider à mieux vivre avec la maladie.
Comment organisez-vous vos journées lorsque vous restez chez vous à cause de la fibromyalgie ? Quelles activités vous aident à soulager la douleur ou à maintenir le moral à domicile ? Avez-vous trouvé des moyens de rester en lien avec les autres malgré l’isolement ?
Merci pour vos commentaires et à plus tard sur le forum !
Claudia de l'équipe Carenity
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