Comment diminuer les douleurs ?

Je suis malheureusement aussi ds ton cas.

Bon courage. 

Bonjour @soleil37,

Par qui a été diagnostiquée ta fibromyalgie ? Je pense que l'idée de consulter un Rhumatologue est judicieuse afin d'écarter toute autre possibilité de l'origine de tes douleurs au bras droit.

Bon courage et tiens-nous au courant, si tu le veux bien

@angelina courage  

Le meilleur dimanche possible à vous deux et à tous ceux qui passeront

Merci @G I G I .

A vs ts et ttes aussi. 

Bonjour à tous,

diminuer la douleur est pour moi un combat quotidien. Les morphiniques m'aident, mais ils ont des effets secondaires dévastateurs. La nuit, trouver les positions antalgiques et un parcours du combattant. Rien ne vous aide dans cette "plaint" me direz vous, non certes, mais je me suis laissé convaincre par le bienfait des cures thermales. Effet de mode, manne lucrative? Je ne sais pas, en tout cas, je suis prêt à tout essayé pour moins souffrir.

Bien à vous.

Je pense que nous sommes toutes et tous, dans la même situation. Nous essayons tout ce qu'il nous est possible mais finalement, nous essayons à notre façon de gérer les douleurs, du mieux que nous pouvons car à ce jour, il n'existe rien pour faire totalement disparaître ces atroces et fatigantes douleurs. 

Bon courage à tous, bonne soirée. 

je suis fibromyalgique  (diagnostiquée en 1994) depuis c'est la course à l'antidouleur ,je gère au mieux ,faites le mieux pour vous,les cures c'est bien mais fatiguant il faut respecter votre fatigue et dormir beaucoup ,je  prends ma cure le matin le plus tard possible dans la matinée puis repos complet l'aprés-midi ,tant pis pour les promenades, mais il faut respecter votre corps si vous vous sentez mieux allez-vous promener dans les bois ,forêts ,chemins , surtout au calme ,essayez de ne pas prendre la voiture mais plutôt le vélo ,,,,du  calme ,,,que du silence  ,,, là enfin!!! vous vous sentirez mieux ,mais il faudrait continuer chez soi et ce n'est pas évidant prendre le temps de s'occuper de soi.....mais c'est possible ,comment je fais ,le matin ,pour me lever je replis mes jambes sur mon ventre,je respire à plusieurs reprises à fond mais en douceur ,puis je détends mes jambes ,je les relève, plusieurs fois de suite mais toujours en douceur,,je me lève en me tournant sur le coté,pour le dos,petit déjeuner calme sans bruit,et si on peux une petite marche pour ce préparer à la journée,.j'avais un problème de diarrhée avec de fortes  coliques,tout les examens pratiqués il n'y avait rien sauf trop nerveuse (cela ne me changeait pas beaucoup car ,pour eux il n'y a jamais rien) mais j'ai trouvé pourquoi!!!! je suis intolérante aux GLUTEN et au LAIT ,super je peux enfin faire mes courses sans avoir peur d'avoir quelques problèmes et plus de douleur au ventre,j'ai appris depuis que presque tout les fibromyalgiques avaient ce problème,alors je me débrouille seul et je prends des probiotiques pour reconstituer ma flore intestinal ,il est vrais que je me sents mieux mais l'hivers c'est le plus dure car le temps change souvent et cela me donne de fortes  douleurs  cause les dépressions  du temps car cela appuies  sur les muscles et compressent les os ,un peu de crème du" baume chinois "cela soulage ,et quelques massages et du repos , et quand vous allez à peu près bien !!!,un peu de jardinage ou faire ce que vous aimez  , nous pensons moins à notre douleur ,bon courage,pour les cures il y a plusieurs stations thermales qui font ce soin renseignez-vous sur internet,et courage  amitiés est là  une amie      MODELLE

@modelle , je sais qu'il faut écouter son corps, reposer son corps, marcher, s'occuper l'esprit. Ce sont les phrases que j'entends depuis des années. À ça, je réponds, ok, c'est vrai ou peut-être pas finalement, car qui sait aujourd'hui, qu'est ce réellement la fibro comme maladie. Il se peut qu'aujourd'hui, on nous dise toutes ces choses et que d'ici quelques années, toutes ces choses seront différentes car on verra cette maladie sous son vrai jour. Si j'écoute mon coeur, je ne fais plus rien, je suis en conflit avec mon corps car c'est mon mental qui prime et c'est lui qui me fait tenir debout. Ma façon de voir les choses, n'est certe pas la plus juste ou la meilleure pour quiconque mais pour moi, elle est celle que j'ai choisie pour le moment. J'ai beau m'occuper l'esprit, quand les douleurs sont violentes, rien ne les efface. Je pense encore une fois, que toutes les manières de gérer cette fibro sont justes à partir du moment où elles vous font vous sentir mieux. À chacun de vivre pour un mieux, avec le peu de moyens et de connaissances que nous avons par rapport à miss fibro.

Je vous souhaite de tout coeur de trouver votre équilibre personnel et n'oublions pas de garder espoir 

@modelle , je sais qu'il faut écouter son corps, reposer son corps, marcher, s'occuper l'esprit. Ce sont les phrases que j'entends depuis des années. À ça, je réponds, ok, c'est vrai ou peut-être pas finalement, car qui sait aujourd'hui, qu'est ce réellement la fibro comme maladie. Il se peut qu'aujourd'hui, on nous dise toutes ces choses et que d'ici quelques années, toutes ces choses seront différentes car on verra cette maladie sous son vrai jour. Si j'écoute mon coeur, je ne fais plus rien, je suis en conflit avec mon corps car c'est mon mental qui prime et c'est lui qui me fait tenir debout. Ma façon de voir les choses, n'est certe pas la plus juste ou la meilleure pour quiconque mais pour moi, elle est celle que j'ai choisie pour le moment. J'ai beau m'occuper l'esprit, quand les douleurs sont violentes, rien ne les efface. Je pense encore une fois, que toutes les manières de gérer cette fibro sont justes à partir du moment où elles vous font vous sentir mieux. À chacun de vivre pour un mieux, avec le peu de moyens et de connaissances que nous avons par rapport à miss fibro.

Je vous souhaite de tout coeur de trouver votre équilibre personnel et n'oublions pas de garder espoir 

si j'écoute mon corps, pas mon coeur.

Désolée pour la faute de frappe 

]@Modelle  Tout comme toi , j'ai commencé les Cures de Probiotique , je trouve que celà m'apporte un plus .Depuis plus de 2 mois , grosses crises de douleurs , calmées heureusement par la Morphine . Parfois , je me pose des Questions  Je me demande si notre Mental n'agit pas sur les Douleurs . J'appréhendais beaucoup les Fètes de Fin d'Année  , j'aurais souhaité faire un petit trou et me mettre sous terre durant 2 Semaines  et PAF les Grosses crises démarrent.
D'un autre coté c'est mon Mental qui me fait avancer et me permet d'aller au delà des douleurs.
C'est un peu parfois " le Chaos " dans ma petite tète .