https://www.carenity.com/static/themes-v3/default/images/fr/header/fibromyalgie.jpg

Patients Fibromyalgie

7 réponses

79 lectures

Sujet de la discussion

2

Membre Carenity
Posté le

Bonsoir,

Ca vous dirait de jouer à se motiver en racontant ses exploits à vélo ?
Je n'ai pas l'esprit de compétition (du tout), rassurez-vous.
Mais c'est pour se motiver mutuellement.

Aujourd'hui, ce n'était pas très bon pour moi, une moyenne assez touriste d'environ 12,6 km/h, avec réglage force à 4/10 :
==> Vélo 3km en 14'16s, pouls après descente : 136/96 63bpm (max 116bpm pendant l'effort)

Bonne soirée & bises.

Début de la discussion - 10/10/2018

On se lance des défis au vélo d'intérieur ?
2

Membre Carenity
Posté le
Bon conseiller

@pseudo-masqué 💪👍😊

On se lance des défis au vélo d'intérieur ?
1

Membre Carenity
Posté le

Bonjour, moi je cours j'ai arrivé à 11km /h...

On se lance des défis au vélo d'intérieur ?
Membre Carenity
Posté le

@pseudo-masqué bonjour, quand je fait du sport même moins...Je me félicite que j'ai fait quand même...

On se lance des défis au vélo d'intérieur ?
Membre Carenity
Posté le

@pseudo-masqué bonjour !

Tout ce qui permet de récupérer et de progresser, de (re)construire est bon à faire.
Même en petite quantité, car elle en appelle plus, c'est un cercle vertueux ...

Et le tout en musique, plus c'est joyeux plus ça entraine !
Ce matin j'ai mis du piano (sonates de Beethoven), c'est tellement reposant, presque trop, que je suis passé au violon avec Paganini, avec une très belle interprétation : https://www.youtube.com/watch?v=fFzla9OYiwk
puis un chef-d’œuvre : https://www.youtube.com/watch?v=uE8jN_Tg-7M

Bonne journée, à toi et au forum !

On se lance des défis au vélo d'intérieur ?
Membre Carenity
Posté le

Bonjour à tous,

Ce jour seulement 2km en 8'17s, du repos.

Mais avec un fond de musique sympa : du peps, de la joie et de la fraternité  avec ce texte : https://fr.wikipedia.org/wiki/Ode_%C3%A0_la_joie

et une des meilleures interprétations avec Kurt Masur dirigeant le Gewandhausorchester Leipzig : https://www.youtube.com/watch?v=sdwlcnKAN9c
(ténor : Peter Schreier)
Difficile de trouver plus homogène au niveau du chant (début du chant à 50'15s, du cœur à 57'05s).
Même avec Karajan, Solti, Muti, Furtwrangler, ...

Bises en musique.

On se lance des défis au vélo d'intérieur ?
Membre Carenity
Posté le

Bonjour, moi je suis au stade même 20min de sport je suis fière de moi...J vais même si je n ai pas envie..tout est bon à prendre... soyez fier de vous car chaque pas que vous faites c'est une bataille de plus gagné...

On se lance des défis au vélo d'intérieur ?
Membre Carenity
Posté le

Au risque de me répéter... je fais toujours ça pour auto convaincre mdr