Accueil
Forums
Forum Fibromyalgie
Les traitements de la fibromyalgie
Fibromyalgie : qu’est-ce qui vous aide vraiment à soulager la douleur au quotidien ?

Retour

Patients Fibromyalgie

Fibromyalgie : qu’est-ce qui vous aide vraiment à soulager la douleur au quotidien ?

419 vues
16 soutiens
25 commentaires

Candice.S

Animatrice de communauté

26/01/2026 à 16:46

Bon conseiller

Candice.S

Animatrice de communauté

Dernière activité le 02/09/2026 à 09:50

Inscrit en 2020

7 841 commentaires postés | 180 dans le forum Fibromyalgie

1 764 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour à toutes et à tous 🌿
Comment allez-vous aujourd'hui ?

@nilebo @littlemother @GIGI @aquanaute @isa222 @mcm1959 @lamorin @mariecourgette @nadine @vivlavie @titine59 @ghislainel @Véroniquefab @MUSYAN @boudoir31 @Jeanmarcain @Maelline06 @Liséa6 @Clarence @Laetitiach @Liligo @Annettedu16 @charline6164 @farouk08 @roseavril20 @Crignolette @Flo0909 @Lou974 @Titou2018 @lys66700 @Nath1947 @Anna13 @Marinette19 @Hautsdefrance62 @tatalye78 @0606tigresse @GérardC @Neuro32 @Maryloup @Linda57 @Melanie72 @Nathbebe @Zendd13 @LHLA77 @Mantis @Basia123 @MicheleMinouche @carolon @Pasdideedepseudo @La.puce @Channah92* @Sylva76 @Sandra @Calyso @Coquillette @steph03 @solit57 @Lotusviolet @Yagoda @Pisanlit @coco01480 @Lumelga @Karine38 @Mamiplume @Maelyn @Faboule @Valli66 @pianissimo @Nenelo @Tiboun @Christo @Marie-sicily @pepette @julie.ncl @Lilimine @shosho @Mrsrmel @camcam380 @Sutterlutty @Vadany @Metisse @Stefi60 @Fara71 @Valbec34 @melodyNelson8571 @LaurenceJdl @LaetitiaLH @Aureate @hadrien97 @Lolobertrand @SandyA06

Vivre avec la fibromyalgie implique souvent une douleur diffuse et persistante, accompagnée de fatigue, troubles du sommeil et difficultés à mener certaines activités. Chaque personne peut réagir différemment aux traitements ou aux méthodes de soulagement.

👉 Et vous :

Quelles stratégies, traitements ou habitudes vous apportent un réel soulagement au quotidien ?
Avez-vous trouvé des techniques alternatives ou naturelles qui aident à mieux gérer la douleur ?
Comment conciliez-vous repos, activités et bien-être pour réduire l’impact de la fibromyalgie sur votre vie ?

Partagez vos expériences, astuces et découvertes pour aider la communauté à mieux comprendre et gérer cette maladie 💬✨

Belle journée,
Candice de l’équipe Carenity

Tous les commentaires

Gaelle1506

26/01/2026 à 18:21

Bon conseiller

Gaelle1506

Dernière activité le 22/02/2026 à 18:42

Inscrit en 2026

Patient, Fibromyalgie depuis 2026
Autre maladie : Maladie de Crohn

7 commentaires postés | 7 dans le forum Fibromyalgie

5 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Messager
Explorateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour à tous je viens de sortir de chez le rhumatologue, et il m'a oralement que j' avais la fibromyalgie , mais ce que je ne comprend pas c'est que sur la lettre que je dois remettre à mon médecin traitant il note douleur de douleur de type neuropathique . Je suis un peu perdu du coup car douleur de type neuropathique c est la fibromyalgie ou c est autre chose

Merci a celle et ceux qui me répondrons

Fibromyalgie : qu’est-ce qui vous aide vraiment à soulager la douleur au quotidien ? https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/les-traitements-de-la-fibromyalgie/fibromyalgie-questce-qui-vous-aide-vraiment-a-65792 2026-01-26 18:21:15

Tout fermer

Voir plus de réponses | 4

Voir les réponses

titine59

04/02/2026 à 09:18

Bon conseiller

titine59

Dernière activité le 09/09/2026 à 12:40

Inscrit en 2014

237 commentaires postés | 60 dans le forum Fibromyalgie

107 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Explorateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@Gaelle1506 les médecins selon moi sont un peu perdus quant aux douleurs chroniques. Certains me disent que j'ai la fibromyalgie d'autres l'encéphalopathie myalgique donc résultats des courses on dit douleurs neuropathiques comme ça c'est plus simple. Je ne cherche plus n'importe comment ça ne change rien pour moi

Fara71

04/02/2026 à 14:12

Fara71

Dernière activité le 10/09/2026 à 16:32

Inscrit en 2025

Patient, Fibromyalgie depuis 2025

8 commentaires postés | 5 dans le forum Fibromyalgie

Récompenses

Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@GérardC merci pour votre réponse.

Mon rhumatologue m'a bien diagnostiqué de la fibromyalgie ainsi que le centre anti douleur.

Channah92*

07/02/2026 à 08:32

Bon conseiller

Channah92*

Dernière activité le 10/09/2026 à 15:43

Inscrit en 2023

85 commentaires postés | 34 dans le forum Fibromyalgie

19 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@GérardC les centres de la douleur n'ont pas fonction de faire un diagnostic. C'est étonnant mais vrai puisque ce sont des anesthésistes qui sont algologues..... D ailleurs les traitements contre la douleur sont limités.

renaud33

06/04/2026 à 18:52

renaud33

Dernière activité le 10/04/2026 à 15:12

Inscrit en 2026

Patient, Douleurs chroniques depuis 2026
Autre maladie : Trouble bipolaire

1 commentaire posté | 1 dans le forum Fibromyalgie

Récompenses

Explorateur
Posteur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@Gaelle1506 Bonjour, je me suis retrouvé dans la même situation il y a 2 ans. Le médecin doit examiner les deux pistes (fibromyalgie et/ou neuropathie). Dans le parcours médical que tu risques de suivre, un neurologue déterminera si tu as une neuropathie. Au début les médecins diagnostiquent régulièrement les deux et procèdent ensuite par élimination. Il est possible que tu es soit l'un soit l'autre ou les deux. Pour ma part il a fallu 2 mois dans mon parcours médical pour écarter la neuropathie (le plus long est d'avoir le RDV) et seulement après avoir vu le neurologue j'ai su que j'avais une fibromyalgie et pas de neuropathie. Courage.

Voir la signature

Renaud

Cacher les réponses

Anna13

28/01/2026 à 06:37

Bon conseiller

Anna13

Dernière activité le 12/09/2026 à 06:12

Inscrit en 2022

980 commentaires postés | 204 dans le forum Fibromyalgie

264 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Engagé
Explorateur
Evaluateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour.

La fibromyalgie est un syndrome polyalgique diffus. Donc vous pouvez souffrir de douleurs de type neuropathiques/neuroplastiques...mais également de tendinites, bursites etc

Je souffre de fibromyalgie depuis très longtemps et je suis complètement d'accord avec les solutions mises en place par @GérardC car j'ai mis des solutions quasi identiques en place et ça fonctionne la plupart du temps. J'ai également arrêté tous les médicaments exceptés de l'Ixprim 1 comprimé le matin et ponctuellement du Lamaline. Le sommeil et la diminution du stress sont indispensables.

La fibromyalgie est un diagnostic que le rhumatologue/neurologue pose après avoir écarté toutes les autres causes médicales possibles.

Courage

Voir la signature

ACM

Tout fermer

Voir plus de réponses | 3

Voir les réponses

Anna13

31/01/2026 à 10:59

Bon conseiller

Anna13

Dernière activité le 12/09/2026 à 06:12

Inscrit en 2022

980 commentaires postés | 204 dans le forum Fibromyalgie

264 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Engagé
Explorateur
Evaluateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@GérardC oui bien sûr. Je souffre du syndrome de l'intestin irritable depuis plus de 30 ans. J'ai vu plusieurs gastro-entérologues, dont des Professeurs "renommés" spécialisés dans cette pathologie...mais honnêtement aucun traitement n'est franchement probant.

L'alimentation a un rôle important et chez moi c'est la plupart du temps le stress qui déclenche les poussées.

En fait, il faut absolument que je parvienne à réguler mon système nerveux qui est hypersensible comme chez beaucoup de fibromyalgiques.

Voir la signature

ACM

Anna13

02/02/2026 à 07:38

Bon conseiller

Anna13

Dernière activité le 12/09/2026 à 06:12

Inscrit en 2022

980 commentaires postés | 204 dans le forum Fibromyalgie

264 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Engagé
Explorateur
Evaluateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@GérardC Vous avez mis beaucoup de choses en place, c'est bien 😊

J'ai eu également enfance compliquée et anxiogène, ce qui a fait de moi une adulte anxieuse...mais je me soigne.

Pour le stress, j'ai travaillé avec une psychologue en thérapie comportementale et cognitive, elle m'a appris à gérer mes émotions et j'arrive à prendre du recul là où auparavant j'aurais fait une attaque de panique.

Je travaille depuis quelques temps sur la respiration, j'écoute des vidéos d,'hypnose ou de méditation et ça fait redescendre mon niveau de stress également. J'essaie de faire des massages ayurvédique ou énergétique tous les 2 mois, ça déstresse mon corps et c'est bénéfique sur le moral.

J'ai pris du recul par rapport à certaines de mes relations, je me pose certaines questions. Que m'apporte cette amitié ? Me comprend-t-elle ? Me tire t-elle vers le haut ou le bas ? J'ai fait un énorme tri dans mes relations.

Je ne cherche plus l'affrontement lorsque l'on ne respecte pas ma pathologie ou ma façon d'être ou de penser, je m'éloigne simplement.

C'est un travail de tous les jours et de longue haleine mais à 63 ans il était temps que je me rende compte que la personne la plus importante c'était moi...je dis cela en toute modestie.😊

Voir la signature

ACM

Gaelle1506

03/02/2026 à 18:27

Bon conseiller

Gaelle1506

Dernière activité le 22/02/2026 à 18:42

Inscrit en 2026

Patient, Fibromyalgie depuis 2026
Autre maladie : Maladie de Crohn

7 commentaires postés | 7 dans le forum Fibromyalgie

5 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Messager
Explorateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@Anna13 oui c est ce que le rhumatologue a fait pr moi

Channah92*

05/02/2026 à 12:59

Bon conseiller

Channah92*

Dernière activité le 10/09/2026 à 15:43

Inscrit en 2023

85 commentaires postés | 34 dans le forum Fibromyalgie

19 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@Anna13 Voilà, on souffre de tout en fait... De fibromyalgie et... Les centres anti douleur ne font pas de diagnostic : les médecins algologues sont des anesthésistes On ne connaît pas vraiment pourquoi certains souffrent de certaines pathologies alors que d autres avec la ou les mêmes pathologies ne souffrent pas. Chacun supporte de façon différente ses douleurs... Les appellations sont floues et variables... Quelle " proportion " de douloureux chroniques ont été aidés par un centre anti douleur ? Vraiment sans rancune mais avec beaucoup de questionnements....

Cacher les réponses

steph03

29/01/2026 à 08:47

Bon conseiller

steph03

Dernière activité le 09/09/2026 à 14:24

Inscrit en 2024

30 commentaires postés | 3 dans le forum Fibromyalgie

8 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Explorateur
Evaluateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour, pour ma part lorsque les douleurs sont trop fortes et épuisantes je m’allonge dans de l’eau très chaude pe dant un long moment. Il n’y a que cela qui me calme . Bon courage à tous

Voir la signature

Stéphanie

Tout fermer

Voir les réponses

titine59

Édité le 04/02/2026 à 09:24

Bon conseiller

titine59

Dernière activité le 09/09/2026 à 12:40

Inscrit en 2014

237 commentaires postés | 60 dans le forum Fibromyalgie

107 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Explorateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@steph03 pour les douleurs il est plutôt conseillé de se mettre dans l'eau glacée. Je connais une personne qui le fait, qui se couche dans les glaçons carrément et qui n'a plus aucune douleur, elle est même devenue coach sportive mais bon après il faut pouvoir et oser

Cacher les réponses

sophie85

29/01/2026 à 09:01

sophie85

Dernière activité le 26/02/2026 à 22:32

Inscrit en 2012

20 commentaires postés | 4 dans le forum Fibromyalgie

1 de ses réponses a été utile pour les membres

Récompenses

Explorateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Actuellement je prends des compléments alimentaires vitamines d omega 3 et magnésium et en plus mon accuponcteur m'a fait un complément des plantes chinoise car actuellement mon corps est humide .je pars en cure chaque année ça sera ma 4 ème année .je fais de la méditation des soins chez des thérapeutes et je travaille sur moi pour apaiser les douleurs .je fais aquagym qui m'aide beaucoup pour assouplir le corps

Bouboule2

29/01/2026 à 18:14

Bouboule2

Dernière activité le 09/02/2026 à 10:04

Inscrit en 2018

6 commentaires postés | 1 dans le forum Fibromyalgie

Récompenses

Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonsoir, pour moi le meilleur remede....la marche... 6000 pas minimum par jour 3 à 4 fois semaine et kinésithérapeute 3 fois semaine... moi, j'ai débuté comme cela maintenant j'en suis à 12000 et 15000 pas . Le bone

Coco40800

30/01/2026 à 22:38

Coco40800

Dernière activité le 07/04/2026 à 09:34

Inscrit en 2026

Patient, Fibromyalgie depuis 2026

2 commentaires postés | 2 dans le forum Fibromyalgie

Récompenses

Explorateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour,

J'ai enfin un diagnostic après 2ans d'errance médical, j'ai une fibromyalgie avec troubles cognitifs sévère. J'ai marché avec un déambulateur car gros problème de marche. Je suis partie en centre de rééducation pour reprendre la marche correctement. Les douleurs sont très intenses, cela me provoque des malaises. J'ai aussi des troubles cognitifs dû à la fibromyalgie, mémoire immédiate, attention et concentration. La fatigue et les trouble du sommeil sont très pénibles. Je vous comprends. Grâce au centre j'ai réappris à marcher et aussi j'ai appris que malgré la douleur, la fatigue , on doit bouger pour garder un maximum son autonomie car il y a quelques mois j'étais complètement invalidante. Bon courage à vous toutes.

Coco40800

31/01/2026 à 22:57

Coco40800

Dernière activité le 07/04/2026 à 09:34

Inscrit en 2026

Patient, Fibromyalgie depuis 2026

2 commentaires postés | 2 dans le forum Fibromyalgie

Récompenses

Explorateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour,

Je suis allée dans un centre anti douleur, j'avais des gros problèmes de marchés à cause de la fibromyalgie, j'ai fait de la kiné adapté et de la relaxation et surtout du repos. J'ai toujours les douleurs mais j'arrive à les gérer grâce à l'ergothérapeute et l'équipe médicale.

Si cela vous intéresse je peux vous dire plus en détail, après d'une personne à l'autre c'est différent. Trouble du sommeil très pénibles ,et troubles cognitifs très important.

En tous cas, on est toutes dans le même bateau, courage

Nikita79

08/02/2026 à 12:39

Bon conseiller

Nikita79

Dernière activité le 11/06/2026 à 17:34

Inscrit en 2026

15 commentaires postés | 2 dans le forum Fibromyalgie

5 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Moi c'est mon généraliste qui le premier m'a diagnostiqué une fibromyalgie, pour les douleurs je suis montée jusqu'à 6 lamalines par jour et je souffrais encore. Ensuite nous avons déménagé et après plusieurs années j'ai été voir un médecin de la douleur qui m'a clairement dit que toutes mes douleurs c'était dans la tête ! J'ai ensuite consulté une rhumatologue qui m'a diagnostiqué un syndrome de douleurs chroniques.

Il y a 10 ans j'en ai eu marre de vivre avec ces médicaments et j'ai décidé de tout arrêter en me faisant moralement la leçon qu'il y avait pire que ces douleurs au moins ça ne me tuais pas comme le ferait un cancer et surtout la peur qu'un jour les médicaments ne fassent plus effet. J'ai tenu 10 ans mais j'ai souffert. Depuis 1 mois j'ai craqué et mon médecin m'a remise sous lamaline à 2 par jour, la douleur est un peu plus supportable mais le plus difficile c'est cette fatigue quand on se lève et qu'on à déjà envie de se recoucher tellement on se sent épuisée et aussi ce froid qui me glace les os continuellement.

Mais comme je dis on fait avec on à pas le choix et puis on est vivant .

Voir la signature

Nikita79

Nenelo

01/03/2026 à 19:06

Bon conseiller

Nenelo

Dernière activité le 31/07/2026 à 00:20

Inscrit en 2025

Patient, Fibromyalgie depuis 2025
Autres maladies : Apnée du sommeil, Hypertension artérielle

8 commentaires postés | 3 dans le forum Fibromyalgie

4 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Explorateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour

Mon neurologue a essayé le PCP therapy et durant 5 jours je n'ai aucune douleur je le recommande

Les membres participent aussi...

Thierry38

19/08/2022 à 02:37

Bonsoir voilà quinze jours que j'ai reçu mon bracelet Remèdes et suis très étonné du résultat , car avant en plus de mon traitement je prenais sans arrêt de la codéine tellement j'avais mal au bras et aux jambes mon traitement ne suffisait plus ou alors inefficace mais je n'arrive pas à l'arrêté je pense par addiction et depuis le port du bracelet 3 cessions par jours de 30 minutes chacune zéro cachet de codéine plus de douleurs a part une seule fois douleurs dans les jambes , voilà pour le moment c'est possitif je vais certainement faire un peu plus de cession journalière , très bon contact avec le coach de la société Remèdes Labs , bon courage à tous

Voir le meilleur commentaire

Thierry38

19/08/2022 à 02:37

Voir le meilleur commentaire

Articles à découvrir...

05/09/2026 | Témoignage

Fibromyalgie et spondylarthrite : Lucie Bonnay marche pour rendre visibles les douleurs invisibles

12/05/2026 | Actualités

Fibromyalgie et émotions : quel lien ?

15/04/2026 | Témoignage

"La douleur sait ne pas se faire oublier" : le combat de Cécile face à la fibromyalgie

12/01/2026 | Actualités

Fibromyalgie : quand la fatigue devient aussi invalidante que la douleur

11/09/2018 | Actualités

Le cannabis thérapeutique, autorisé à la fin de l'année 2018 ?

19/10/2018 | Conseils

Semaine contre les douleurs | Les médecines douces et thérapies alternatives contre la douleur

30/11/2018 | Actualités

Interdire le cannabis thérapeutique, un refus de soins ?

11/05/2018 | Conseils

Fibromyalgie : une sensation de brûlures diffuses

Fibromyalgie : qu’est-ce qui vous aide vraiment à soulager la douleur au quotidien ?

Tous les commentaires

Donnez votre avis

Les membres participent aussi...

Articles à découvrir...